Jorge Roig. Fisiología del Ejercicio
Jorge Roig
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S1E1 En familia: Nutrición y ejercicio parte 1
En este video, el 1º de 5, comenzamos a conversar sobre por qué aún sigue la obesidad aumentando a pesar de lo que seviene haciendo para controlar esa condición
S3E1 Vitamina C. Los errores de aceptar lo que dice la DDR
Es tan habitual como incorrecto estar indicando que las cantidades de vitamina C necesarias son las que se sugieren como Dosis Diaria REcomendada (DDR). En este video te muestro dónde parte el error…
S3E15 Enseñando una bioquímica energética muscular que no es
En este video de reacciones corrijo varios conceptos erróneos sobre el metabolismo de la glucosa, el sistema fosfágeno y el metabolismo energético en general, enfatizando la importancia de entender…
S3E12 Lo que NO PASA en la GLUCÓLISIS
Un nuevo video de reacciones para que no dejes de sorprenderte ,incluso con investigadores que seguramente bien ganado tienen su prestigio, pero que siguen multiplicando conocimientos que no son…
S2E15 Zona 2 Borja Bandera
Es bastante frecuente escuchar hablar de Zona 2 y no solo por profesionales del área, también por quienes transitan otra formación profesional.En este caso el Dr. Borja Bandera, que es médico, merece…
Video de Reacciones sobre HIIT, HIT yHIFT
Un nuevo Video de Reacciones. Esta vez se expresan sobre los HIIT, HIT y HIFT y algunas afirmaciones merecen su análisis.
Video de reacción. Testosterona en Fuerza
Un nuevo VIDEO DE REACCIÓN , ahora mostrando lo que se dice de la TESTOSTERONA para planificar el ENTRENAMIENTO DE FUERZA. Respetando a la gente, siempre, pero no a la falta de conocimiento que…
S3E1 TERMORREGULACIÓN: CHARLA ENTRE MATES CON CELIA
FLUCTUACIONES DE LA TEMPERATURA CORPORAL EN SITUACIÓN DE EJERCICIO. SUS POSIBILIDADES Y LÍMITES
MÉTODO INTERMITENTE, UNA CONFUSIÓN METABÓLICA
VIDEO DE REACCIÓN DONDE SE ANALIZA LO QUE INTERPRETA Y DIFUNDE UN PROFESIONAL SOBRE EL MÉTODO INTERMITENTE .
CORTISOL. CHARLAS ENTRE MATES CON CELIA
ALGUNAS PINCELADAS SOBRE EL CORTISOL EN REPOSO Y EN EJERCICIO
EL ELJERCICIO COMO FACTOR EPIGENÉTICO DE SALUD
EN ESTA NUEVA CHARLAS ENTRE MATES ABORDAMOS AL EJERCICIO COMO QUIZÁS UNO DE LOS MÁS IMPORTANTES FACTORES EPIGENÉTICOS QUE TIENEN UN PROTAGONISMO RELEVANTE SOBRE LA SALUD
S2E21 QUÉ PESO CUANDO ME PESO?
La balanza es un instrumento que nos indica a través de un número si estamos con déficit, normalidad o exceso de peso corporal. Aun aquellas que en la actualidad están ofreciendo datos como "masa…
S2E91 CHARLAS ENTRE MATES CON CCELIA. EJERCICIO EN LA ADULTEZ MAYOR. UNA OBLIGACIÓN QUE NO DEBE FALTAR
Fundamentamos aquí aspectos esenciales que fundamentan la imperiosa necesidad de atender por el ejercicio a quienes atraviesan las décadas avanzadas de la vida.
S1E1 Fatiga muscular por acidosis láctica?
Aun siguen afirmando muchos profesionales el concepto de acidosis láctica como causal de fatiga. Pero es así realmente?
CLASIFICACIÓN FUNCIONAL DE LA GLUCÓLISIS
La glucólisis puede definir como un proceso degradativo de la molécula de glucosa, es decir, accionando sobre su estructura molecular. De allí que bien puede hablarse de una glucólisis estructural…
Charlas entre mates con Celia. Edad biológica y Adaptaciones
En este podcast abordamos varios tópicos, entre los que se encuentran lo que representa la edad biológica y la cronológica al atenderlas desde el ejercicio, las adaptaciones y sus tiempos,y también…
OSTEOPOROSIS Y MASA MUSCULAR. UNA ATENCIÓN QUE DEBIERA EMPEZAR EN LAS ETAPAS PEDIÁTRICAS DE LA VIDA
La pérdida de tejido óseo siempre ha sido asociado a la mujer y a la etapa menopáusica, de allí que la atención de ese problema llega cuando se ha instalado, olvidándose que hay recursos musculares…
Actualización en glucólisis, umbrales y lactato. Una charla entre mates con Gastón Amione
Un interesante tema, tan controversial como antigua las confusiones que se instalan en su tratamiento, que merece una reflexión detenida en los profesionales de las ciencias del ejercicio.
USANDO MÁS GRASAS, PERO PERDIENDO MENOS. TODA UNA PARADOJA
LA INSTANCIA EN QUE MÁS UTILIZAMOS GRASAS ES CUANDO MENOS ACTIVOS ESTAMOS. SERÁ QUE DURMIENDO ES ENTONCES EL MOMENTO ÓPTIMO PARA PERDER ESE EXCEDENTE QUE QUEREMOS ELIMINAR?
S2E14 Carga Externa e Interna del Entrenamiento
Muchas veces cuando se prescribe un ejercicio se indica lo que se debe hacer. Esta "prescripción" refiere en concreto a la carga externa (ande en bicicleta, camine, haga fuerza, etc.), pero no se…
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Jorge Roig. Fisiología del Ejercicio has published 39 episodes since February 2021, covering topics in Life Sciences, Science.
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