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17. Dans ma tête, tout est noir
Aujourd’hui, je parle sans filtre. Un peu en vrac, un peu fatiguée… Si toi aussi ta tête est pleine et que ça ne va pas trop, sache que tu n’es pas seul(e). Tu peux venir me parler sur mes réseaux…
16. Et si tu n’avais pas raté ton Ramadan ?
On a parfois l’impression d’être passé à côté de Ramadan : moins de motivation, moins de spiritualité que ce qu’on espérait. Mais si Ramadan n’était pas quelque chose qu’on pouvait simplement…
15. Solitude, être seul ou être connecté ?
Dans cet épisode, je décortique la solitude, la différence entre être seul et avoir des liens. Je parle de l’impact des réseaux sociaux et de notre besoin fondamental d’être entourés, tout en prenant…
14. 2025 : 10 leçons à retenir
Dans cet épisode, je partage 10 leçons que 2025 m’a laissées. Des choses que j’ai comprises sur moi, sur les autres, sur la vie…Des prises de conscience qui ont changé ma manière de voir, d’aimer, de…
13. Juste ici : on fait le point
On se retrouve simplement, pour faire le point.Je parle de tout ce qui m’occupe l’esprit en ce moment : corps, sport, projets, réseaux sociaux, voyages et ce que j’envisage pour la suite.Un épisode…
12. J’ai arrêté de subir mon travail
Cette semaine, je vous parle d’une rupture… mais pas amoureuse : celle de ma période d’essai. Entre désillusion professionnelle, détachement émotionnel et redécouverte de moi-même, j’ai appris à…
11. Ce qu’on absorbe sans le voir
Dans cet épisode, je parle d’une réalité que beaucoup vivent sans s’en rendre compte : porter les émotions et les problèmes des autres. Je partage mon expérience des relations énergivores, de la…
10. Travailler, galérer, relativiser
Dans cet épisode, je fais un point sur ma vie ces derniers temps. Entre le travail, les galères qui s’enchaînent et mes réflexions sur la fameuse “zone de confort” qui n’a rien de confortable,…
9. Deux mois plus tard
Deux mois se sont écoulés sans nouvel épisode. Dans ce retour, je raconte ce que j’ai traversé pendant ce temps, mes downs, mes complexes, et comment j’ai peu à peu repris le contrôle. Entre…
8. On en parle ? L’amitié et ce qu’elle nous apprend avec le temps
Dans cet épisode, on fait le point sur notre vision de l’amitié avec le temps. Les années passent, les liens changent, et nos attentes aussi.Avec Rozelya, on revient sur nos expériences, nos prises…
7. Je suis fatiguée de faire semblant
Il y a des moments où on n’en peut plus de faire comme si tout allait bien. Où on garde tout pour soi, jusqu’à ne plus savoir ce qu’on ressent. Dans cet épisode, je parle sans filtre de cette fatigue…
6. Cinq ans dans le flou
Depuis que j’ai eu mon bac en 2020, j’ai l’impression d’avoir enchaîné les choix sans vraiment savoir où j’allais. Réorientations, doutes, pauses… Dans cet épisode, je te parle de mon parcours…
5. Depuis, je préfère oublier cette date
Il y a des dates qu’on n’attend pas. Mon anniversaire en fait partie. Un événement familial, un mail inattendu, des silences… J’ai longtemps mis tout ça de côté. Aujourd’hui, j’ouvre cette partie de…
4. Entretenir une amitié, est-ce si difficile ?
Dans cet épisode, je parle de l’amitié et du déséquilibre que j’ai souvent ressenti. Quand tu es celle qui entretient, celle qui demande des nouvelles, celle qui pardonne… mais que l’énergie n’est…
3. L’anxiété et moi : une longue histoire
Dans cet épisode, je te parle de ma première crise d’angoisse, de ces 10 années avec l’anxiété, du stress qui m’épuise parfois pour rien, des insomnies, des pensées qui tournent en boucle… et de ce…
2. Entre envie et réalité
J’avais envie de créer un podcast structuré, régulier et bien ficelé. Mais entre l’envie et la réalité, j’ai rencontré pas mal de galères. Dans cet épisode, je reviens sur les coulisses de “Juste…
1. Écrire pour aller mieux
Ces derniers temps, je vais bien, et ça fait du bien de le dire.J’ai commencé le journaling avec mon Grateful Journal, et les effets sont réels : je me sens plus légère, plus apaisée. Dans cet…
Juste ici, tout commence
Bienvenue dans le tout premier épisode de Juste ici, où tout commence.Dans cet épisode court mais sincère, je me dévoile un peu : qui je suis, pourquoi ce podcast voit le jour et ce que j’espère en…
Frequently Asked Questions
Juste ici has published 18 episodes since April 2025, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
Juste ici is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 32m.
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