KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach
Jenny Kurzbach
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Zwei Wochen Ferien und ich bin kein bisschen erholt
🌿✨ Zwei Wochen Ferien sind vorbei – und ehrlich?Ich bin gar nicht erholt.Nicht, weil die Zeit nicht schön war.Nicht, weil ich meine Familie nicht liebe.Sondern weil „Urlaub“ als Mutter oft etwas ganz…
Ich wollte einfach da bleiben und spielen
🌿✨ Diese Folge ist anders. Ruhiger. Vielleicht auch ein bisschen müder. Und genau deshalb ehrlich. Ich nehme dich mit in einen Moment, der mich gleichzeitig berührt und irritiert hat: Ich habe meine…
Ein Jahr Keep Souling – und ich fang gerade erst an
💛✨ Ein Jahr Keep Souling.Und ich sitze hier… und kann es selbst kaum glauben.In dieser Folge nehme ich dich mit zurück an den Anfang –zu dem Moment, in dem ich einfach losgegangen bin.Ohne Plan. Ohne…
Das Problem war nicht die Bitte – sondern die fehlende Wahl
Manchmal sind es die kleinsten Situationen, die uns am meisten triggern…und genau da steckt oft die größte Erkenntnis. ✨In dieser Folge erzähle ich dir von einer Alltagssituation, die mich erst…
Du siehst nicht die Realität, du siehst deine Erwartung
🍯✨ In dieser Folge geht es um etwas, das wir alle täglich tun – ohne es zu merken:Wir sehen… nicht die Realität.Wir sehen das, was wir erwarten.Ich nehme dich mit in einen ganz simplen Moment am…
🚌 Steig aus deinem Gedankenbus aus
🧠✨ In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der alles verändern kann: Den Moment, in dem du merkst, dass du gerade denkst.Ich spreche mit dir über Metakognition – die Fähigkeit, deine…
Wenn dir dein eigenes Leben kurz auf die Nerven geht
Heute Morgen hatte ich einen dieser Momente.So einen Moment, in dem ich kurz dachte:„Boah Leute… ich kündige. Ich ziehe aus. Ich habe keinen Bock mehr auf Mama sein.“ 😅Und weißt du was?Solche Gefühle…
Du musst nicht erst ankommen, um okay zu sein!
Gestern hat mir eine meiner Coaching-Teilnehmerinnen eine kleine Geschichte geschickt. ✉️Eine Geschichte über eine Begegnung im Fahrstuhl – und darüber, wie wir manchmal auf andere wirken, ohne es…
Warum Erkenntnis wichtiger ist als Perfektion
Manchmal glauben wir, Veränderung müsste schnell gehen.Einmal verstehen – und dann läuft es.Doch so funktioniert Entwicklung selten.In dieser Folge spreche ich über Lernkurven im Leben.Über Dinge,…
Gedanken haben Kraft. Aber Handeln auch.
Heute geht es um das Gesetz der Resonanz.Oder vielleicht eher: um meine 80%-Zustimmung dazu.Ich lese gerade The Secret von Rhonda Byrne – und ja, Gedanken haben Kraft. Unsere innere Haltung…
Wähle deine Worte weise
Heute ist Sonntagabend.20 vor neun.Und ich nehme diesen Podcast gerade auf, weil er morgen früh erscheinen soll.Manchmal fühlt sich selbst das, wofür wir brennen, nicht leicht an.Nur weil du etwas…
Müde. Echt. Und trotzdem Herz.
Heute ist keine durchstrukturierte, hochenergetische Folge.Heute fühle ich mich einfach müde.Ich merke, dass zweimal die Woche Podcast gerade viel ist.Ich merke, dass mein Körper sagt: langsam.Und…
Bleib. Auch wenn es weh tut.
Es gibt Momente, in denen wir einfach nicht weiterwissen.Kein Plan.Keine Lösung.Nur dieses Gefühl von Hilflosigkeit.In dieser Folge spreche ich genau darüber.Über das Aushalten von „Ich weiß gerade…
Unfair? Bleib stark, ohne hart zu werden.
Etwas ist unfair.Kennst du dieses Gefühl?Unfairness fühlt sich oft an wienicht gesehen werden,nicht gewürdigt werden,machtlos oder ohnmächtig sein.Und genau da beginnt der Trigger.Ein starker…
Ich bin. Und das ist genug!
Noch immer krank...Nicht dramatisch. Aber müde. Leer. Ohne Power.Und in diesem Zustand merke ich, nach wie vor wie schwer es mir fällt, einfach nur zu sein.Ohne nützlich zu sein.Ohne Mehrwert zu…
Wenn alte Glaubenssätze wieder hinten im Bus sitzen
Du hörst es wahrscheinlich:Ich bin immer noch krank.Und heute war ich in so einem echten „Mimimi“-Moment.Alles blöd. Alles unfair. Ich armes Hascherl.Und weißt du was?Manchmal ist das einfach so.In…
Bleib bei dir – auch wenn du krank bist
Krank sein kann ganz schön herausfordernd sein.Nicht nur körperlich – sondern vor allem innerlich.In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir im Kranksein in den Opfermodus rutschen:Alles…
Hidden Pictures – was siehst du wirklich?
Kennst du diese Hidden-Pictures-Bilder?Ein scheinbar simples Schwarz-Weiß-Motiv – und irgendwo darin verstecken sich noch ganz andere Bilder, die man erst sieht, wenn man genauer hinschaut.Genau…
Selbstvertrauen beginnt damit, dir keinen Mist mehr zu erzählen
Das ist ein kurzer Podcast.Vielleicht der kürzeste, den ich je aufgenommen habe.Ich bin erkältet.Mein Kopf ist leer.Mein Körper sagt deutlich: Heute nicht.Und genau darüber spreche…
Niemand schützt meinen Streak
In dieser Folge spreche ich über etwas, das mir gerade ganz ehrlich durch den Kopf gegangen ist – über Streaks, Motivation und die Frage, für wen wir die Dinge eigentlich tun.Viele Apps arbeiten mit…
Frequently Asked Questions
KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach has published 151 episodes since March 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 17m.
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