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S1E7 ストレスシリーズ Ep.7: レジリエンスを築く
このポッドキャストはストレス反応とレジリエンスについて科学的に解説し、個人の心の柔軟性を高める方法を探求します。遺伝と環境の影響、自己認識、感情の調整、身体的アプローチなど、多角的な視点からストレス対策を学びます。 keywordsストレス反応, レジリエンス, 心の柔軟性, 遺伝, 環境, 自己認識, 感情調整, 身体的アプローチ, 心理学, 健康 key…
S1E6 Foundations #6：ストレスマネジメントの科学
Keywordsストレス管理, 呼吸法, 運動, マインドフルネス, 睡眠, 精神的健康, 神経科学, ストレス, 健康,…
S1E4 Foundations Ep.4:脳とストレスの関係
SummaryIn this episode, Nagisa Katayama, the director of Gotanda Stress Care Clinic, delves into the intricate relationship between stress and brain function. He begins by discussing common…
S1E8 Foundations #5: ストレスと免疫システム
Keywordsストレス, 免疫, 健康, 心と体, ストレス管理, 腸内環境, 自己免疫疾患, 瞑想, 運動,…
S1E4 Foundations Ep.4:脳とストレスの関係
SummaryIn this episode, Nagisa Katayama, the director of Gotanda Stress Care Clinic, delves into the intricate relationship between stress and brain function. He begins by discussing common…
S1E20 Ep.20: 2025年面白かった本トップ１０
Keywords読書, SF小説, ビジネス書, 心理学, 行動経済学, ホラー小説, 中年, 健康, 運動,…
S1E3 Foundations Ep3: コルチゾールを味方にする
Keywordsコルチゾール, ストレスホルモン, パフォーマンス, ヤーキーズ・ドットソンの法則,…
S1E2 Foudations 2: ストレス反応の基礎科学
Keywordsストレス, ストレス反応, 急性ストレス, 慢性ストレス, 自律神経系, 健康, パフォーマンス,…
S1E1 Essential Questions 1: 破局的思考を科学する──「最悪」を想像してしまう脳のメカニズムと抜け出し方
Keywords破局的思考, 心理学, ストレス, 認知行動療法, マインドフルネス, 健康, 精神的健康, 不安, 脳のメカニズム,…
S1E19 Ep 19：脳の外で考える_なぜ直感は論理に勝るのか
Keywords脳, 思考法, 習慣, 感覚, 判断力, マインドフルネス, 感情, 身体, 認知,…
S1E18 Episode18: MBTI徹底解剖 ── なぜ専門家は「疑似科学」と呼ぶのか
KeywordsMBTI, ビッグファイブ, 性格評価, 心理学,…
S1E17 Episode 17：HSP（繊細さん）の科学 ─ 感受性の高さは気質か、それとも...？
KeywordsHSP, 高感受性, 精神健康, 環境要因, 対処法, 自己理解, ストレス, うつ病, 不安障害,…
S1E1 Foundations：「不安の正体を知る──OCDと心配性の境界線」
Keywords不安, OCD, 心理療法, マインドフルネス, 精神健康, 脳科学, 治療法, ストレス管理, 認知行動療法,…
S1E16 Episode16：大きな目標が99.5%失敗する心理学 - 4000週間で成し遂げる技術
Keywordsメガプロジェクト, 失敗率, 心理的罠, 学び, 成功, 行動, 時間管理, 優先順位, 失敗,…
S1E15 Episode15：時間貧乏からの解放_なぜいつも時間が足りないのか
Keywords時間貧乏, 欠乏, 集中ボーナス, トンネルリング, スラック, 認知機能, 時間管理, 行動経済学, ストレス,…
S1E14 Episode14:40代からのキャリアシフト戦略_ハーバード教授が教える人生後半の勝ち方
Keywords40代, 不安, 成功, ストライバーの呪い, 知能, エッセンシャル思考, 幸せ, 特別, 第二の曲線,…
S1E13 Episode13: 搾取されない協調戦略_ゲーム理論が教える最強の人間関係術
Keywords人間関係, 協力, しっぺ返し, 境界線, 断る技術,…
S1E12 Episode12：モチベーションを科学する_脳が教える持続可能なやる気の作り方
説明: モチベーションの世界と習慣形成における脳の役割について探求します。五反田ストレスケアクリニックの片山渚院長が、脳のメカニズムを理解することで、どのようにモチベーションを維持し、持続可能な習慣を身につけることができるかを解説します。主なポイント:習慣形成とモチベーションにおける大脳基底核の役割 モチベーションの3ステッププロセス：きっかけ、ルーチン、報酬…
S1E11 Episode 11:メタ認知で自分をハックする 成功者が密かに実践する自己理解の科学
Keywordsメタ認知, 自己改善, 感情管理, ストレス, 自己分析, ポジティブ思考, 内的対話, 行動計画, 科学的アプローチ,…
S1E10 Episode10:「なぜマルチタスクは脳のパフォーマンスを破壊するのか」
Keywordsマルチタスク, シングルタスク, 注意残余, 脳の働き, 生産性, 集中力, 効率的な作業, ビル・ゲイツ, ジェフ・ベゾス,…
Frequently Asked Questions
kocorono radio has published 29 episodes since June 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
kocorono radio is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 21m.
