Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Подкаст жүргізушілері - дәрігер, ғылыми зерттеуші Фатима Мусина және тағамтанушы, экс-маркетолог Фейруз Шангутова.
Байланысу үшін: [email protected]
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E5 Көгілдір аймақтар және олардың белгілері
Blue zones немесе көгілдір аймақтар - бұл адамдар Жердегі кез келген басқа жерге қарағанда ұзақ және салауатты өмір сүретін географиялық аймақтар. Олар әлемнің әртүрлі жерлерінде кездеседі, бірақ…
S1E4 Сүт безі обыры, оны алдын алу және емдеу жолдары
Жаңа эпизодтың қонағы - дәрігер, онколог, маммолог Анаргүл Манашева. Біз сүт безі қатерлі обыры, оның алдын алу жолдары, өмір салтына қандай өзгерістер енгізу қажеттігін талқыладық. Сонымен қатар осы…
S1E3 Үйде қалай дұрыс тамақтану қажет?
Подкасттың үшінші эпизодында Фейруз бен Фатима азық-түлікті алдын ала сатып алу, жоспарлау және үйдегі мәзір әзірлеу туралы сөйлеседі. Ғылыми деректермен қоса өз тәжірибелерімен бөліседі. Бонус…
S1E2 Ашығу неге жаңа тренд? Ораза және подкаст авторының тәжірибесі
Заманауи ғалымдар ашығудың адам ағзасына клеткалық деңгейдегі оңтайлы әсерін дәлелдеп, күнбе-күнгі өмір салтына айналдырған. Әр адамның ағзалық ерекшеліктеріне, күн тәртібіне, физикалық…
S1E1 Кофе пайдалы ма, әлде зиян ба?
Біздің алғашқы эпизодымыз 17 ғ. дүние жүзіне тарала бастаған сусын кофеге арналған. Кофеин және оның ағзаға әсері қандай? Кофені не үшін және қашан ішкен абзал? Қанша кесе кофе аса қауіпті? Кофенің…
Frequently Asked Questions
Kop zhasa has published 5 episodes since March 2023, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.
Kop zhasa is currently dormant with new episodes every 2 months. Average episode length is 46m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Kop zhasa, including email and social media links.
