#krammzemocjami

S4E2 #krammzemocjami S04E02 - Bieda to stan umysłu - czyli o terapeutyczno - psychologicznych bredniach

Czy bieda to stan umysłu? Rozmawiamy o przywilejach, odpowiedzialności za słowa, o złości a przede wszystkim - potwornie szkodliwych pseudo terapeutycznych sloganach. Czy naprawdę wyafirmować można…

S4E1 #krammzemocjami S04E01 - O stracie i miłości

O stracie i miłości - czyli jak wywołałam burzę w swoich mediach społecznościowych.Odcinek osobisty i z meta poziomu. O uldze w pokazywaniu pęknięcia. O autentyczności. O tym co zamiast tłumienia. O…

S3E17 #krammzemocjami S03E17 - Małe dobre życie

Jak zdjąć buty, które nam nie pasują? O lojalności względem siebie, spokojnym układzie nerwowym, presji porównania i dostarczania i wyjściu z niej. Odcinek osobisty i łagodny.

S3E16 #krammzemocjami S03E16 - O dobrostanie, czyli nieustająca równowaga między odpuszczeniem a działaniem

S3E15 #krammzemocjami S03E15 - Czy wszystko jest możliwe? Czym różni się psychoterapia od Hogwartu.

S3E14 #krammzemocjami S03E14 - O traumie - wprost i konkretnie, ze światełkiem

S3E13 #krammzemocjami S03E13 - W poszukiwaniu zagubionego instynktu samozachowawczego

Co socjalizacja i traumy robią z naszymi najprostszymi instynktownymi reakcjami? Co je gubi? Gdzie zniknął nasz instynkt? I jak go odnaleźć?

#krammzemocjami S03E12 - Układ nerwowy - zasób czy ograniczenie?

S3E11 #krammzemocjami S03E11 - Między więzią a autonomią

Rozmawiamy o tym, co to znaczy dobra relacja. - Jak ma się więź, czyli empatia do autonomii, związanej z dobrą agresją? - Jak wygląda dynamika między tymi dwiema ważnymi potrzebami, które przejawiają…

S3E10 #krammzemocjami S03E10 - Co, gdy przestajemy dostarczać?

Co się dzieje, gdy rezygnujemy z jednej z najpopularniejszych kobiecych strategii i ról - z dostarczania? Z ratowania? Z opiekowania? Świat się wali. I o to chodzi. By nie zawalił się zaś za bardzo -…

S3E9 #krammzemocjami S03E09 - Kobiety i kasa

Wznawiamy powakacyjnie nadawanie podcastu - zaczynamy mocnym akcentem - w dzisiejszym odcinku zajmiemy się kwestiami finansowymi. Dowiesz się między innymi: Jak ma się płeć do stanu konta? Do…

S3E8 #krammzemocjami S03E08 - O zachwytach i odpoczywaniu

Radość to dobry stan duszy. Rozpuszcza mury mechanizmów obronnych i łączy nas z życiem. Otwarcie na świat, otwiera jednak podatność na zranienia. W dzisiejszym odcinku opowiemy, jak celebrować życie,…

S3E7 #krammzemocjami - S03E07 O byciu mamą dla samej siebie

Dziś rozmawiamy o wzorcu mamy w sobie i na świecie. O tym jak nauczyć się dbać o samą siebie. Jakby to było, gdybyś na każdym rozstaju dróg pytała siebie - czego potrzebuję? W którą stronę naprawdę…

S3E6 #krammzemocjami S03E06 - Jak Feniks z popiołów

Przychodzi taki czas, że ciemna noc duszy wydaje się nie mieć końca. A potem słońce znowu zaczyna świecić. Wstajesz, odradzasz się i żyjesz dalej.  W najnowszym odcinku podcastu przyglądamy się…

S3E5 #krammzemocjami S03E05 - Złość, furia, wściekłość, agresja

W dzisiejszym odcinku opowiadamy o trudnych emocjach. O złości, furii i wściekłości. O potrzebach, które chcą być usłyszane i jak je wyrażać. Czy dziewczyny się złoszczą?  Co się dzieje kiedy tego…

S3E4 #krammzemocjami S03E04 - Buduj świat takim, jakim go chcesz

Dlaczego dobrzy ludzie wywołują wojny? Nie tylko te duże, światowe. Także te codzienne, w domu, w organizacji. Dlaczego same dobre intencje nie są w stanie zatrzymać rodzącego się konfliktu, a mądrzy…

S3E3 #krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej

Miłość do siebie to podstawa dobrostanu. Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie? Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością? Jaki byłby świat ludzi pełnych…

S3E2 #krammzemocjami S03E02 - Życie jest dobre

Paradygmat produktywności - wszechobecne założenie, że trzeba więcej i szybciej, często kosztem siebie. Jak mu się przeciwstawić? Jak żyć w swoim rytmie i jak ten rytm odnajdywać? O tym wszystkim…

S3E1 #krammzemocjami S03E01 - Kobieca ścieżka mocy

Agnieszka opowiadała między innymi o tym: - jak regenerować układ nerwowy i wspomagać swój dobrostan - dlaczego rezyliencja to jednocześnie odporność i elastyczność - o kobiecej sile uzdrawiania i…

S2E21 #krammzemocjami S02E21 - O długotrwałym stresie, dobrostanie i autentycznej dojrzałości oraz bajka o królowej

Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/ Linki wspomniane w odcinku…