Küçük Palas
Gülseda Küçük
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E13 13-Kolay olduğu için mi zor geliyor? Duygularla kalma rehberi.
Merhaba, Küçük Palas'a hoş geldin.Geç şöyle, rahat edeceğin bir yere yerleş ve haydi başlayalım.Bu bölümde duygulardan bahsediyorum. Otomatikleşmiş tepkiler, davranışlar nelerdir; kişilik, karakter…
S1E12 12-Kabuslarımdan Ne Anlıyorum?
Merhaba, Küçük Palas'a hoş geldin.Hazırsan şöyle geç, otur ve başlayalım.Önemli not: Bu bölümde deprem veya sürüngen hayvan korkusu olanları tetikleyebilecek içerik bulunmaktadır. Bir süredir…
S1E11 11-Ses veriyorum, bir ki
Merhaba, Küçük Palas'a hoş geldin.Arayı biraz açtığımın farkındayım. Bir ses vermeye geldim.Hazırsan başlayalım.Küçük Palas'ı Spotify, Apple Podcasts veya YouTube üzerinden dinleyebilir ve takip…
S1E10 10-İyi Olmak, Geçicilik, Küçük Şeyler
Merhaba, Küçük Palas'ın Onuncu Bölümü'ne hoş geldin.Bu bölümde, iki haftadır benimle olan iyilik hâlimden, her şeyin geçiciliğinden ve iyi olanla da kötü olanla da kalabilmeyi seçebilmekten…
S1E9 9-Boş vermek, tsunami ve güzel popolar
Merhaba, ben gülseda. Küçük Palas'a hoş geldin.Bu bölümde boş vermekten veya verememekten, dağılmak ve saçılanları toplamayı bırakmaktan, boşanmaktan, altında ezildiğimiz duygulardan ve bunlarla…
S1E8 8-Manipülasyon, Adalet ve Yapabilirlik Üzerine
Merhaba, Küçük Palas'a hoş geldin.Bu bölümde yine "nelerden bahsedeceğimi bilemiyorum" diye giriyorum konuya ve laf lafı açıyor. Adalet duygusundan, iletişimdeki beklentilerimizden, duygularımız ve…
S1E7 Masalımsı: Kadın, Büyücü, Cadı ve Canavar
Merhaba, Küçük Palas'a hoş geldin.Bu bölümde garip bir şeyler anlatıyorum. Masal desem değil, gerçek desem değil. Masalımsı bir şey.Dilerim keyif alırsın.Takip etmeyi unutma olur mu? Destek görmek…
S1E6 Oryantasyonda Seçici Farkındalık, Kısa Bir Meditasyon
Merhaba, Küçük Palas'a tekrar hoş geldin.Bu bölümde, 4. bölümde yaptığımız oryantasyon pratiğini farkındalıkla biraz daha derinleştirebilmeyi araştırıyoruz. Burası biraz karışık ilerliyor farkındayım…
S1E5 Yalnız Penguen'den, Yetersizlik ve Başarısızlık Hissine; Oradan Şefkatli İç Sesin Devrimine Karışık Bir Monolog
Merhaba, Küçük Palas'a tekrar hoş geldin.Bu bölümde yine kendimle konuşuyorum. Sürüden ayrılan penguen'in, diğer sürüden ayrılanlarla buluşacağını düşünüyorum ben mesela. Sen?Oradan biraz…
S1E4 Oryantasyon ile Şimdiye
Merhaba, bu bölümde bir oryantasyon pratiği için yönlendirme yapıyorum. Oryantasyon pratiği içeriye, bedenimize ve/ya dışarıya, etrafımıza yönelik olabilir. Bu pratikle her ikisini de…
S1E3 Uyku Meditasyonu, Derin Gevşeme ile
Önceki kayıtta burnum tıkalı ve sesim de kısık idi. Hocam bu ses sizin sesinizden farklı gibi dediniz, ben de yeniden kaydettim.Uykuya geçiş öncesinde destek olması için veya dinlenmeye ihtiyaç…
S1E2 Derin gevşeme ve uyku meditasyonu
Uzun süredir beklettiğim bu derin gevşeme ve uyku meditasyonundan uykuya geçişler için veya gün içinde gevşemeye ihtiyaç duyduğunda faydalanabilirsin.Dinlendirici, yatıştırıcı bir müzik, şömine ve…
S1E1 Pilot: Retrospektif Bir Monolog
Kısık sesimle buradayım.2025'e biraz eksik kalan bir bakış atıyorum.Burun çekmelerim ve ağlama molalarım kesilmiş halde, fırından taze taze sizinle.Dilerim seversiniz.
Frequently Asked Questions
Küçük Palas has published 13 episodes since December 2025, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
Küçük Palas is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 15m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Küçük Palas, including email and social media links.
