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S2E11 Épisode 11 — protéger ton énergie dans un monde qui épuise
Pourquoi certaines personnes, environnements ou habitudes te laissent complètement vidée, même quand tu dors bien et que “tout va bien” en apparence ?Dans cet épisode, on parle d’énergie physique,…
S2E10 épisode 10 : don’t get mad, get paid
Un épisode sur la colère, la rage, la frustration, et comment la transformer pour que ça te soit bénéfique. Pour que tu cesse, enfin le cercle le vicieux de la haine envers des personnes qui ne…
S2E9 Comment réguler ton système nerveux
On entend parler partout de “réguler son système nerveux” mais concrètement, ça veut dire quoi ?Dans cet épisode, je t’explique simplement comment fonctionne ton système nerveux, pourquoi il impacte…
S2E8 Épisode 8 : comment arrêter de se comparer
“La comparaison tue la personnalité.”Dans cet épisode, on parle de quelque chose qui nous touche toutes : se comparer aux autres. Avec les réseaux, c’est devenu presque automatique ; mais aussi hyper…
S2E7 épisode 7 : tous mes tips productivité
la crème de la crème de tous mes tips productivité qui t’aideront à devenir la version de toi la plus productive cette année !!
S2E6 healthy girl habits I swear by
Dans cet épisode, je partage mes healthy girl habits indispensables, les petites habitudes bien-être qui ont vraiment changé mon énergie, ma santé et ma routine.On parle self-care, sommeil, sport,…
S2E5 Épisode 5 - se défaire de la glow up culture et devenir son propre idéal
On voit ça partout : glow up, discipline extrême, 5AM club, hustle non-stop, transformation physique… Et forcément, ça donne envie de devenir la “meilleure version de soi-même”.Mais au fond, ça veut…
S2E4 c’est quoi vraiment tomber amoureuse de soi même ?
Dans cet épisode, on parle du vrai amour de soi (pas seulement les bains moussants et les routines Pinterest), mais une relation profonde, honnête et durable avec toi-même. Je partage mon expérience…
S2E3 épisode 3 - confidence tips i wish i knew sooner
Dans cet épisode, je te partage les conseils confiance en soi que j’aurais aimé connaître plus tôt pour arrêter de douter, oser être pleinement toi-même et construire une vraie estime personnelle.On…
S2E2 épisode 2 : comment créer la vie de tes rêves
Et si ta vie fonctionnait comme un programme… et que tu pouvais en reprendre le contrôle ?Dans cet épisode, on parle de manifestation, de reprogrammation mentale et de self-concept, de façon simple,…
S2E1 Épisode 1 - devenir méconnaissable : créer ta nouvelle identité
Dans cet épisode, on parle d’identité, qui tu penses être et comment cette perception façonne ta réalité.Je t’explique comment l’identité se construit (croyances, pensées, habitudes), pourquoi elle…
S1E4 clic pour le déclic
clic pour le déclic 📱Music by Musicalmix2020 Musicalmix2020 from Pixabay
S2E1 ceci est ton signe de les bloquer
Pourquoi on est si attaché à des anciennes relations ou des anciennes situations ? Comment appliquer la loi du détachement dans notre vie ? Ce sont des questions que je me posais, et qui m’ont…
S1E1 ceci est ton signe de tomber amoureuse de toi même
Ceci est ton signe de devenir ta propre amoureuse et de vivre ta vie pour toi même et enfin être heureuse
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