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帶著疑問出發✨ 生人為人，一定要有用嗎？Ft. 佐編茶水間 Zoey
這是我新的 Podcast 系列：《共振音叉》🙌我會帶著一個真實困惑，去找不同狀態的人聊聊。像是靈魂的音叉，當一個問題被敲響，不同的人，會產生不同的共振/前陣子，我默默對自己宣布：我的 Gap Year 結束了我開始試著把內在旅程，慢慢向外說成故事。從電子報、每月活動、到單口喜劇與…
寫給迷路的牧羊少年✨工作不快樂、人生卡住，但又說不出哪裡怪怪的？
嗨我是 Kuma，這是我 Gap Year 期中分享會的 Podcast 版本。從創業、投資圈、特助，到卡住的人生。我不確定這段經歷有什麼價值，但如果你也曾經懷疑過自己是不是個怪人，也許你會理解我說的那些感覺🐑-------------------------------------分享時間約 60 分鐘，更推薦去 Youtube…
S3E8 我把 Podcast 當成秘密樹洞，沒有草稿也不剪輯的一集
最近又回到沒有什麼力量的狀態手上有一些 to do list，但是不想要去做-這個感覺是憤怒、厭煩、還是純粹對於生活沒動力呢？其實我也不太清楚。我決定把 Podcast 當成樹洞，把腦海裡的絮絮叨叨給記錄下來
S3E7 💥 站穩腳下的12公里、肌肉、文字和一點點火花
📍這週記錄三件事：・倒數一個月，準備出發西班牙朝聖之路了。第一次模擬試走 12公里，腳很痠，但也走出新的想法・一對一重訓，發現自己過去從沒使用過的肌肉（原來之前都是其他肌肉的代償）・完成書評《好久不見，靈魂伴侶》，也開始練習「有立場地說話」每件事都還在進行中，但也像一塊塊剛點起的小火光。身體有感覺，文字有重量，生活開始有一點點不同了。📆 2025.04.20｜聲音週記 Week 5🎧…
S3E6 😣 股票焦慮、逃跑古箏課和一頭沒畫完的獅子｜Kuma 聲音週記
📖 這週記錄三件不太相關的事：・股市大跌，我發現我焦慮的不是錢，而是「我到底想怎麼跟金錢相處？」 ・古箏課很想逃，最後我選擇坦白：「我現在只想快樂地彈琴」 ・收到朋友訊息聊畫畫，我也重新意識到：畫畫不一定要畫得好，而是想表達、正在畫這三件事都有個共通點： 每天的小事，都幫助我們更理解自己一些些 😉📆 2025.04.13｜Kuma 深夜日記 Vol.4🎧 每週日更新｜聲音週記・生活觀察・創作片段
S3E5 🌼 As long as you are happy 或許是一切解答？｜Kuma 聲音週記
📖 這週我想記錄三件小事：在鉤針課上被全班注視，我笑著說「我很自在」；為了購物節眼花撩亂地比價，卻想起深夜擦鞋子的快樂；四天連假哪裡都沒去，卻覺得剛剛好。它們讓我發現一件事——我好像越來越能用自己的方式過生活了。📆 2025.04.06｜Kuma 深夜日記 🎧 每週日晚間更新｜聲音週記・生活觀察・創作日記Murmur Time: 這週感覺 Podcast…
S3E4 ✨不是有機會再見，而是主動靠近｜Kuma 聲音週記
✏️ 這週記錄三件小事：一次地震後的緊張、一次跨越十年的壘球重聚、還有一個在山林中冒出的搬家念頭它們讓我想起：很多時候不是不能做，而是我們習慣把重要的事放到「有機會再說」裡。🔸 本集內容：- 緬甸泰國地震後的焦慮：想說的話不能等- 「你約我就出來啊」：沒有有機會，是你願不願意- 搬去橫山的念頭：生活越簡單，我越懂自己希望我能練習察覺自己真正重視什麼，也更溫柔地對待自己珍惜的事情📆…
S3E3 📖 我開始寫第一本書，也開始 reset 自己的一週｜Kuma 聲音週記
這週，我終於動筆寫下人生第一本書，也試著重新整理生活的節奏。從創作的初衷、寫作方式的轉換，到調整日常生活步調，我一邊摸索、一邊記錄。這集也是我的 Podcast 正式轉向「聲音週記」的第一集。🔸 本集分享：- 為什麼我決定先寫書，再找出版社- Pocast 主題再度轉彎，為什麼是聲音週記？- Reset 自由工作者的每週節奏，設計一份自己的「內容時間表」- 我就是無法在家工作的人：出門 =…
S3E2 安穩生活還是追尋夢想？｜《牧羊少年的奇幻之旅》
想聽現場版的 Podcast 嗎？2/15(六)下午，我會在台北舉辦一場故事分享會，聊聊自己從困惑、迷惘到再次出發的 Gap Year 旅程期待見到你>>https://www.accupass.com/go/kumajourney.原本期許自己雙週更的 Podcast…
S3E1 好久不見！用這本書，重新踏上向內的探索旅程｜《相信自己才是完整的你》
好久不見，深夜日記回歸！這次想要來試試看說書，紀錄 Gap Year 路上遇到的書，以及當中的所思所想。.第一本，從高瑞希的 《相信自己才是完整的你》 開始談書寫、聊自我覺察，也分享尋找人生使命的過程.高瑞希的文筆細膩，擅長用如顯微鏡下生物切片的方式將這段向內探索的故事剖析出來她不停的書寫、用力的自我叩問、直白露骨的分享或許我們有些那麼相似，才讓我這麼著迷
S2E16 #16. 關於 Leverage 的那集 | 化被動為主動的關鍵思維
這一集是在去年九月初錄製的 不知道為什麼沒有發出去XD 隔了4個月，年前用電腦找到音檔，拍拍灰塵來撥出 . 感覺 Podcast 錄音真的蠻好玩的 混混亂亂，但卻可以很有共鳴，也回憶起當下的點滴情緒 前陣子喜歡邊聽 Podcast…
S2E15 #15. 好像繞了一圈的那集 | 我們其實都在前進呢！
"歡迎回來深夜日記！" 這句也是跟我自己說的XD . 上一集我提到，27歲的願望是 「不要總在忙碌，要靜下來感受自己」 但這「低運轉模式」的幾個月 好像也不怎麼快樂 🤔 誒～我們人怎麼都這麼矛盾呢？ 如果我又手刀奔回忙碌世界 是不是就繞了一個圈，走回原路😅😅？ 還是，我們只是換一種方式在前進？ ----- 用 Podcast 記錄下生活的片段 期待可以帶給你一些新靈感⚡ 有共鳴的話，歡迎來 IG…
S2E14 #14. 27歲很帥氣的那集 | 我的生日願望是...
這陣子從 26 歲步入了 27 歲 原本覺得有點老，我朋友簡卻語出驚人 「27歲是個很帥氣的年紀呢！」 這集～來聊聊我給自己的小目標✨🧡
S2E13 #13 第二季開播的那集｜新家生活、新工作一次 update✨
大家好久不見～ 我回來惹！順便直接開播 Podcast 第二季😆 這個一、二月份很充實 搬去新竹自己佈置新家、嘗試同居生活 也開展了在愛康衛生棉的新工作 改變幅度之大，世界天旋地轉的 但開心的說 so far so good 💪🏻 雖然忙碌混亂，但帶給自己很大的平靜與能量 . 希望今天的分享，可以帶給你些生活的新靈感✨ 也歡迎到 IG 上來找我呦！(@kumaku.co)
S1E12 #12 工作狂嘗試放鬆的那集｜下班後要怎麼好好生活？
身為工作狂資深代表的我～ 一直很苦惱下班後要怎麼好好放鬆🤔？ 這集邀請期許自己「活在電影場景裡」的Amelie 來聊聊爲什麼她可以看起來這麼「會生活」 所謂舒服的居家佈置、鵝黃燈光、Lo-fi 音樂與手沖咖啡 都是「認真經營」來的呢！ . ▸ 你可以在這裡找到 Amelie ▸ Amelie｜喝咖啡的175女孩 (IG @ameliehsu) ▸ 在這裡找到我…
S1E11 #11 我下次一定要早點開始的那集｜拖延行為背後的心理因素
「我下次一定要早點開始！」 你對這句話熟悉嗎？😜 老實說，雖然我外表看來是風生水起的女強人 骨子裡可是一個拖延大王 (去牆壁罰站) . 這陣子著迷於心理學 便報了盧美妏老師的「拖延行為」工作坊 想要一窺為什麼會拖延？要怎麼改？ (參考網頁 → www.facebook.com/c122178psy/) . 來聽聽我聲音版的學習筆記 歡迎來 IG 找我聊天呦！(@kumaku.co)
S1E10 #10 我要搬去新竹了｜我們會不會踏錯人生下一步？
我在今年(2020)的 12 月中要搬去新竹了！ 人生好像沒有過那麼大的轉變 偷偷說，內心緊張其實是大於期待的 >< 怎麼辦呢？會不會踏錯下一步？ 會不會影響到工作？會不會... 面對重大的決定或改變，我們心中總有很多問號 今天就讓我們來好好聊聊這個題目！ . 不過不好意思…
S1E9 #9 手機用到剩1%電的那集｜你也是竭盡所能的拼命三郎嗎？
你用手機時，會隨時注意電量、也提前充電嗎？ 我是那種不到1%電，就不去充電的人XD 在一次工作到手機剩1%、電腦也剩1%的情況下 我發覺，我是不是也把自己身體的能量 用到剩1%了呢？(結束工作已是接近昏死狀態) . 很多時候，我們會說「能享受短期快樂」的人 相較只管往前衝的拼命三郎 更能「穩定」地往前邁進～ 在我們為一件事情奮鬥的同時 也別忘記適時為自己「充充電」呦！ . 謝謝你收聽這次「有點倉促…
S1E8 #8 憂憂與怒怒的那集｜快樂是種選擇，但我也可以接納悲傷
我一直很喜歡《腦筋急轉彎 (Inside Out)》這部電影 劇中擬人化了我們的情緒 分別是：樂樂、憂憂、怒怒、驚驚 ＆…
S1E7 #7 不小心傷到人的那集｜帶著哭腔的深夜日記
這是一個特別的一集， 也是我嘗試將當下最真實情緒錄下來的一集 隔了兩天再來聽，怎麼感覺也有點揪心？ 如果生活中，因為不經意的言談， 不小心傷害到了喜愛的家人、朋友、伴侶 要怎麼去面對？又要怎麼嘗試彌補呢？ 雖然帶著哭腔，但這集是非常感恩的一集 也很謝謝這位朋友 🧡 . 如果你喜歡這集的內容 歡迎幫我們分享出去、在Apple Podcast打星評論 也可以來IG找我聊聊呦…
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Kuma 深夜日記 has published 26 episodes since November 2020, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
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