KURZ ŽIVOTA
Katarína Runa
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Čo ak tvoja najväčšia lovestory môže byť tvoj vlastný život?
Veľa žien si myslí, že problém je v tom, že nemajú dosť času pre seba. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo hlbšie. O to, že sme sa celý život učili byť tu pre všetkých…
Prečo ženy vo vzťahoch často strácajú samy seba
Veľa žien si myslí, že problém vo vzťahu je v partnerovi, v komunikácii, alebo v tom, že sa nevedia dohodnúť. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo iné. O to, čo sa deje vo…
Ako sa dá v téme peňazí cítiť bezpečne
Veľa ľudí má pocit, že problém s peniazmi je v tom, čo robia alebo nerobia. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, často ide skôr o to, čo sa vo vás deje, keď sa peniaze vôbec objavia ako téma vo vašom…
Ako komunikovať svoje potreby bez obviňovania a výčitiek
Väčšina ľudí si myslí, že problém v komunikácii je v tom, čo hovoria. V skutočnosti je to o tom, z akého miesta v sebe komunikujeme. Človek povie niečo pokojne… a aj tak to druhý nepočuje. Uzavrie…
Pravda, ktorú o sebaláske nikto nechce počuť
Sebaláska je dnes všade. V knihách, na sociálnych sieťach, v podcastoch. A napriek tomu sa väčšina ľudí stále točí v rovnakom kruhu pochybností, kritiky a pocitu, že nie sú dosť. Možno chceš…
Ako prestať fungovať v režime "od výplaty k výplate"
Väčšina ľudí si myslí, že problém s peniazmi je otázka disciplíny alebo toho, koľko zarábajú. Ale ja som za tie roky práce so ženami zistila niečo iné. Peniaze sú zrkadlo. Ukazujú príbeh, ktorý o…
Umenie láskavých hraníc: Ako povedať „NIE" a zostať v spojení
Každé „áno", ktoré povieš proti sebe, je „nie" tvojej energii, pokoju a vlastnej hodnote. Mnohí z nás sa naučili plniť očakávania druhých, aby boli milovaní a prijatí. No skutočná láska – k sebe aj k…
Ako prekonať strach z opustenia a vytvoriť vzťah založený na slobode
Strach, že zostaneme sami, drží mnoho vzťahov v závislosti. No práve vtedy, keď prestaneme potrebovať, môžeme skutočne milovať. V tejto epizóde hovorím o tom, čo mi pomohlo vystúpiť zo vzorcov…
Prečo vďačnosť nestačí: Navigovanie nespokojnosti ako cesty k rastu
Poznáš ten vnútorný rozpor – cítiš vďačnosť za veľa vecí, a predsa niečo vo vnútri stále chýba? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo nespokojnosť netreba potláčať, ale naučiť sa jej porozumieť a…
Zámer namiesto cieľa: Vytvor si bohatý rok 2026 inak
Niektoré zmeny prichádzajú pomaly. Iné ako úľava hneď, keď pochopíme, že cesta je dôležitejšia ako cieľ. Táto epizóda je pozvánkou na celkom iný prístup k plánovaniu nového roka. Nie cez výkonnosť,…
Sila vďačnosti: Ako praktizovať vďačnosť každý deň
Niektoré veci menia život pomaly. Iné okamžite. Táto epizóda je venovaná jednej „obyčajnej" praxi, ktorá má silu liečiť, meniť vzťah k sebe… aj preprogramovať náš mozog. 👉 Čo sa v skutočnosti skrýva…
Sama, ale nie osamelá: Keď máš počas sviatkov iný príbeh ako ostatní
Možno práve ty si tá, ktorá má počas sviatkov "iný príbeh"… Nie ten z reklamy. A možno si si dlho myslela, že to znamená, že je s tebou niečo zle. V tejto epizóde Kurzu života sa pozrieme na to, čo…
Som viac ako dosť: Cesta od sebakritiky k sebaprijatiu
Možno to poznáš – nech sa snažíš akokoľvek, stále máš pocit, že to nie je dosť. Že potrebuješ niečo zmeniť, vylepšiť alebo dokázať, aby prišiel vnútorný pokoj. 💭 V tejto epizóde sa pozrieme na to,…
Prečo zraňujeme tých, ktorých najviac milujeme
Koľkokrát si si už položila otázku: „Prečo nás najviac bolia vzťahy s tými, ktorých najviac milujeme?" 💔 🎧 V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo práve vo vzťahoch, kde túžime po láske a blízkosti,…
Ako začať prijímať peniaze s ľahkosťou (a zmeniť svoj vzťah k hojnosti)
Možno si už dávno zistila, že viac snahy neprináša viac hojnosti. 💭 Že aj keď sa ti v živote darí, niekde vnútri stále cítiš, že prijímať je pre teba náročné – akoby tam bolo niečo, čo brzdí prúd. V…
Keď peniaze nie sú o peniazoch – cesta od kontroly k dôvere
Čo ak tvoj skutočný problém s peniazmi nie je v nedostatku príjmov, ale v nedostatku dôvery? V tejto epizóde Katarína Runa odhaľuje, ako naše telo udržiava energetické vzorce strachu a kontroly,…
Tajomstvo štyroch prstov – prečo chceme meniť svojich partnerov (a čo to hovorí o nás)
Koľkokrát si si už povedala: „Keby len bol iný…" alebo „Keby sa konečne zmenila…"? 🎧 V tejto epizóde sa ponoríme do jednej z najčastejších pascí vo vzťahoch – do potreby opravovať partnera. 👉 Ukážem…
Čo vám o hraniciach ešte nikto nepovedal
Vieš, kde sú tvoje osobné hranice? Kde sa končí tvoje áno a začína tvoje nie? V tejto epizóde ti ukážem, prečo život bez jasne postavených hraníc vedie k vyčerpaniu, frustrácii a strate samej seba –…
Odvaha žiť svoju pravdu
Byť sama sebou je dar, ale aj skúška. Niekedy je oveľa jednoduchšie zostať v maske – povedať „áno", hoci v tele kričí „nie". Alebo radšej mlčať, aj keď vieš, že tvoja pravda by mohla priniesť jasnosť…
Ako nájsť svoj rytmus a uvedomiť si následky svojich volieb
Možno aj ty ideš proti sebe – stále plánuješ, snažíš sa mať kontrolu a pritom nechápeš, prečo si unavená a prečo sa ti opakujú tie isté situácie. V tejto epizóde podcastu Kurz života ti Katarína Runa…
Frequently Asked Questions
KURZ ŽIVOTA has published 47 episodes since May 2024, covering topics in Courses, Education.
KURZ ŽIVOTA is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 16m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for KURZ ŽIVOTA, including email and social media links.
