L' Alcôve Podcast by Mylene Arefi

Episodes 5

Avg. Duration 14m

Activity Moderate

Since Jul 2025

Latest Episode Dec 2025

Publishing Details

Schedule

Every 2 Weeks

Format

Serial

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feed.ausha.co

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About This Podcast

L’Alcôve – Le podcast qui réinvente ta vie pro avec intention, clarté et bien-être Et si ta vie professionnelle devenait enfin un espace qui te ressemble ? Bienvenue dans L’ Alcôve, le podcast qui t’aide à (re)trouver ta place au travail, à remettre du sens dans ta trajectoire et à faire de ton bien-être une stratégie — pas un luxe. Je suis Mylène Arefi, coach passionnée et consultante en bien-être au travail et facilitatrice de transitions professionnelles. Après plusieurs années dans des environnements exigeants, j’ai choisi de transformer ma quête d’alignement en mission. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes ambitieuses, les talents en transition et les organisations en mouvement à (re)connecter à ce qui compte vraiment. Dans chaque épisode, je te partage des réflexions profondes, des outils concrets et des témoignages inspirants pour : faire le tri dans ton mental clarifier tes nouvelles envies pro engager un vrai changement durable et aligné...à ton rythme, en conscience Ralentir. Repartir sur les rails. Trouver sa place au travail. Rayonner. Ici, on ne cherche pas la perfection. On cherche ce qui est juste pour toi, maintenant. ✨ Disponible chaque semaine sur ta plateforme d’écoute préférée. Abonne-toi pour ne rien manquer — et si l’épisode t’a plu, laisse 5 étoiles ⭐️ ou partage à une amie qui a besoin d’entendre cela aujourd'hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#3 Ralentir...pour mieux repartir - la stratégie dont personne ne parle

Dec 12, 2025 18m Transcript

Un épisode à écouter si tu te sens fatiguée, dispersée, ou à un moment charnière de ta vie pro ou perso.Dans une société qui valorise la vitesse, la performance et le “toujours plus”, ralentir peut…

#4 Reset ton mindset - 4 étapes concrètes pour te (re)lancer dans ta vie pro sans t’épuiser

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Reset ton mindset : 4 étapes concrètes pour relancer ta vie pro sans t’épuiserTu te sens en pilote automatique, la tête saturée, avec l’impression de tourner en rond malgré ta bonne volonté ? Dans…

#2. Le monde va mal et toi tu te plains de ton taf ?!

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#1. Le déclic : ce moment où tu ne peux plus faire semblant

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Tu le ressens depuis quelque temps… Ce flottement, cette fatigue mentale, ce vide que même le succès ou la routine ne remplissent plus.Et puis un jour, le déclic. Cette voix intérieure te souffle que…

Intro - Pourquoi L' Alcôve...indice : Oprah, Jada et Faustine...Oui, oui !

Jul 24, 2025 11m

Et si on repensait ta vie pro… en mieux ?Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre la porte de L’Alcôve, un podcast où l’on parle de bien-être, d’ambition, de transitions et de changements choisis.…

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How many episodes does L' Alcôve have?

L' Alcôve has published 5 episodes since July 2025, covering topics in Business, Careers.

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L' Alcôve is currently moderate with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 14m.

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