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S3E3 S3 Ep3: Triplez votre concentration avec ce combo: Time blocking + Reclaim AI
Votre planning explose dès le lundi matin? Vous passez plus de temps à réorganiser votre agenda qu'à accomplir vos priorités?La solution utilisée par Cal Newport et les top performers : maîtriser le…
S3E2 S3 Episode 2: La règle des 2 minutes boostée par ChatGPT
Comment faire pour être toujours au top de sa to-do list? Vaincre la procrastination et libérer de l'espace mental? Le secret le moins bien gardé depuis 20 ans: appliquer la règle des 2 minutes. Dans…
S3E1 S3 Episode 1: L'IA n'est pas magique, elle est stratégique
L’Intelligence artificielle ne fait pas de miracle: elle ne sait pas prioriser, tenir compte de nos contraintes, de notre biorythme ni de nos valeurs. Elle sait faire vite, souvent même bien, mais…
S3 Bienvenue chez l'efficientiste AUGMENTÉ
Bienvenue chez l'Efficientiste, le show de l'efficacité personnelle et professionnelle pour vous aider à faire mieux avec moins. Chaque nouvel épisode, retrouvez UNE technique de productivité…
NOUVELLE SAISON: La productivité augmentée!
Une nouvelle saison arrive bientôt sur l'Efficientiste et elle s'annonce boostée!Quand Productivité + IA se rencontrent, ça donne la productivité augmentée: Dans chaque épisode, des clés concrètes…
Ep 41 - 10 Meilleurs voeux pour 2025
Êtes-vous prêt à transformer vos rêves en réalités concrètes pour l'année 2025 ? Dans cet épisode inspirant de L'Efficientiste, notre hôte partage ses vœux pour la nouvelle année, en particulier la…
Ep 40 - Loi de l'efficacité #3: la loi de Douglas
“Plus on a de la place, plus on s’étale”...C’est Douglas qui le déclare dans la loi qui porte son nom; comme pour expliquer pourquoi votre environnement est TOUJOURS encombré, même quand on a plein…
Ep 39 - Loi de l'efficacité #2: La loi de Parkinson
Dans la série sur les lois de l'efficacité, recevez ... LA LOI DE PARKINSONEn substance: "Le travail s'étend jusqu'à remplir le temps disponible pour son achèvement"Explorons ensemble :les fondements…
Ep 38 - Loi de l'efficacité #1: La loi de Murphy
Connaissez-vous la loi de l'emmerdement maximal?En gros: s'il existe une possibilité que ça tourne mal, il se trouvera toujours quelqu'un, quelque part qui prendra le mauvais chemin.Un idiome à la…
Ep37 - La force des discrets, par Susan Cain
Qu'est-ce que Rosa Parks, Steeve Wozniak, Albert Einstein ou encore Mahatma Gandhi ont en commun? Ce sont tous des introvertis!Dans le Book Club du jour, "la force des discrets" ou "le pouvoir des…
Ep36 - Bien définir de bonnes résolutions (2e partie)
Après avoir re-définit ce que sont les résolutions et partagé des moyens simples et accessibles pour matérialiser cet exercice...Aujourd’hui, on aborde surtout les biais et freins qui nous empêchent…
Ep 35 - Bonnes ou Mauvaises résolutions - avec Coach Sandrine Ouattara
Les bonnes résolutions du nouvel an sont-elles du pipeau?! Ou au contraire, s’agit-il de la bonne méthode pour entamer un vrai changement sur la voie de nouvelles bonnes habitudes?Pour en parler,…
Ep 34 - Calendrier de l'Avent - du 18 au 24 Décembre
Dernier épisode du calendrier de l'Avent 2023, nous retournons les cases du 18 au 24 Décembre!Découvrez maintenant 7 nouvelles postures à expérimenter en pleine conscience pour tenter une nouvelle…
Ep 33 - Calendrier de l'Avent - du 6 au 11 Décembre
6 nouvelles cases s'ouvrent dans notre calendrier de l'Avent pour nous accompagner du 6 au 11 Décembre! Découvrez-les sans tarder sur votre plateforme de podcast préférée et sur lefficientiste.com…
Ep 32 - Calendrier de l'Avent - du 1 au 5 Décembre
L'Efficientiste présente... son calendrier de l'Avent Un recueil de pensées et d'exhortations pour vivre pleinement ces derniers jours vers Noël et la fin de l'année 2023! 1er épisode: du 1er au 5…
Episode 31 - Pro tips pour finir l'année en beauté
Bienvenue chez l'Efficientiste! Dans cet épisode, quelques pro tips pour finir l'année en beauté: Soyez SMART, soyez pragmatique, soyez conscient(e), soyez imperturbable! Retrouvez les show notes sur…
Ep 30 - Productif et Zen avec Amélie Chateau
Gagner en focus, cultiver le respect, trouver l'harmonie corps-esprit... Ce n'est pas une recette miracle mais seulement quelques bienfaits de la pratique assidue du yoga dont nous parlait Amélie…
Ep 28 - Les 7 types de repos indispensables
Il n'y a pas que le sommeil qui restaure... Dans cet épisode je vous partage 7 types de repos dont votre corps a besoin mais qui sont souvent méconnus. Ecoutez-le sur votre plateforme de podcast…
Ep27 - A bas les résolutions
Bonne et heureuse année 2022! Et pour commencer en fanfarre, rejoignez la résistance qui dit non aux résolutions 🚫. Dans cet episode, je vous dévoile pourquoi je suis contre la fièvre des…
Ep26 - Joyeux aMiversaire l'Efficientiste
Revivez le LIVE anniversaire pour célébrer en fanfare les 6 mois du show! L'occasion de revenir sur la genèse du podcast, les épisodes les plus prisés et les perspectives pour 2022. Abonnez-vous sur…
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