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Recent Episodes
S2E3 2-03 Les loyautés invisibles, pourquoi tu vis peut-être la vie de quelqu'un d'autre
Est-ce que certains de tes choix sont vraiment les tiens ?Ou est-ce que tu respectes encore des règles que ta famille t'a transmises sans jamais te les montrer ?Dans cet épisode on parle des loyautés…
S2E2 2.02 Perfectionnisme ou besoin de contrôle?
Dans cet épisode on aborde le perfectionnisme mais aussi ce besoin d'en faire toujours plus.Et si dans cette course folle on en oubliait de vivre, on oubliait même qui on est vraiment au fond de…
S2E1 2-01. Les réseaux j'en peux plus!
Nouvelle formule pour 2026 le format podcast vidéo qui sera également disponible sur YouTube!Aujourd'hui on papote prend ton thé installe toi :)Je te confie mes ressentis, mes pensées, mes réflexions…
S1E15 15. Fin d'année et pas de bilan!
Pas de bonnes résolutions pour 2026.On s’en fout!Ce qui compte vraiment,c’est la vision que tu poses pour les prochains mois ou années à venir.La connaissance de toi.Et le sens que tu donnes à ce que…
S1E14 14. Revenir à soi quand on s’est perdu en chemin
Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage intérieur, celui du retour à soi.Celui qui commence souvent quand tout semble flou, quand on sent qu’on ne se reconnaît plus vraiment dans sa propre…
S1E13 13. De l’acceptation de soi au tatouage d’âme tout un process
Et si au lieu de lutter pour “trouver sa place”, on choisissait la paix en s’alignant à ce que notre âme a toujours su ? Dans cet épisode, je te partage mes réflexions, cheminement : sur le fait de…
S1E12 12. Manifester la vie alignée grâce à la loi d’attraction & l’intuition
Manifester la vie alignée grâce à la loi d’attraction & l’intuition Et si tes intentions avaient le pouvoir de transformer ta réalité ?Dans cet épisode, je te partage mon propre chemin avec la…
S1E11 11. Vivre, c’est expérimenter!
Je reviens du Wakantanka Festival…2 jours de yoga, de breathwork, de cérémonies du cacao, de rencontres et d’émotions intenses.Un espace hors du temps, où l’on respire, on bouge, on se connecte… et…
S1E10 10. Se choisir et aller vers des relations saines
Dans cet épisodes je vous partage mes réflexions, mes prises de consciences sur mes relations passées et présentes. Les questions que je me suis posée par rapport à ces relations qui clairement…
S1E9 09. Le mouvement comme acte de guérison
Le Mouvement, cet acte de guérisonQuand tout en nous veut s’arrêter, c’est peut-être là qu’il faudrait bouger.Bouger doucement. Intérieurement. Symboliquement.Parce que le mouvement, ce n’est pas…
S1E8 08- Le syndrome du sauveur
Dans cet épisode, je te parle du syndrome du sauveur – ce schéma invisible qui nous pousse à aider, à porter, à s’oublier… pour mériter l’amour ou se sentir utile.Je t’emmène dans un bout de mon…
S1E7 07- L’impermanence : reconstruire après la tempête
Dans cet épisode intime et vibrant, je te partage les réflexions qui ont émergé après mon tout premier coaching avec une cliente.On y parle de ces tempêtes de vie qui laissent tout en vrac… mais qui…
S1E6 06. Ce que je te reproche… parle de moi
Tu trouves l’autre trop distant ? Pas assez présent ? Trop ci, pas assez ça ? Et si c’était un miroir de ce que tu n’oses pas encore regarder en toi ?Dans ce podcast, je partage une réflexion…
S1E5 05. J’avance, je ressens, je m’écoute : bilan de ma semaine
Un mois et demi que j'ai commencé l'académie de coaching, 15 ans que je chemine pour comprendre, déconstruire, m'épanouir mais ces derniers mois et ces dernières semaines j'ai l'impression d'être…
S1E4 04. Charge mentale : et si on arrêtait de tout porter (et de vouloir tout contrôler)
Tu sais, cette petite voix dans ta tête qui pense à tout, tout le temps ?Les courses, les rendez-vous, les messages à répondre, les anniversaires à ne pas oublier…C’est ce qu’on appelle la charge…
S1E3 03. Poser ses limites : un acte d’amour (et non de rejet)
Poser ses limites, c’est choisir l’amour de soi avant l’approbation des autres.Et ça, c’est la base en réalité et quand tu le comprends c’est puissant et ça change toutes tes relations y compris…
S1E2 02. Être mère, c’est aussi renaître
Cet épisode, je ne l’avais pas prévu.Mais aujourd’hui, c’est la fête des mères… et ça m’a ramenée à tout ce que j’ai traversé : le manque de ma maman, le rôle de maman que j’ai à mon tour, et toutes…
S1E1 01. Se sentir assez et légitime
Dans cet épisode on parle de légitimité, de se sentir assez, de prendre sa place. Je te parle de ce que j'expérimente et découvre sur le sujet par rapport à mon vécu. Mon insta: Lencredoz
S1E1 Intro L'encre d'Oz
Pour débuter cette aventure Podcast il me semblait important de me présenter à toi ;) Bonne découverte et à très bientôt pour un premier épisode. Mon insta: lencredoz
Frequently Asked Questions
L'encre d'oz has published 19 episodes since May 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
L'encre d'oz is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 16m.
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