La Boîte à l'Être 🦅
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S1E38 EP 38 Solo : Yoga - Reiki, le 50-50 parfait à intégrer dans sa routine ?
🎙️ Épisode 38 , Yoga - Reiki, le 50-50 parfait à intégrer dans sa routine ? Dans cet épisode de La Boîte à L’Être, je t’ouvre un espace pour la création de ton quotidien idéal. Cet épisode s’adresse…
S1E37 EP 37 Solo : faire des journées Sans, de bonnes journées légères et sans stress
🎙️ Épisode 37 , faire des journées Sans, de bonnes journées légères et sans stressDans cet épisode de La Boîte à L’Être, je t’ouvre un espace pour ralentir sans culpabiliser, et apaiser ton…
S1E36 EP 36 Solo : les NON - NÉGOCIABLES intégrés dans mon quotidien qui me permettent de gérer mes émotions
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S1E35 EP 35 Solo : le Reiki m'a sauvée de la surcharge mentale et émotionnelle
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S1E34 EP 34 Solo : Le journaling, LA meilleure pratique holistique contre la surcharge mentale ?
Dans cet épisode, je te parle de journaling : cette pratique simple et accessible qui peut transformer ta manière de gérer le trop-plein mental et émotionnel.Tu découvriras :Ce qu’est réellement le…
S1E33 EP 33 Solo : comment j'ai apaisé drastiquement ma maladie de peau Le Psoriasis
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S1E32 EP 32 Solo : Les limites du développement personnel PARTIE 2
Dans cet épisode, je te parle des dérives possibles du développement personnel et de la manière dont j’ai appris à retrouver un équilibre entre introspection et vie quotidienne.Tu découvriras…
S1E31 EP 31 Solo : Les limites du développement personnel PARTIE 1
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S1E30 EP 30 Solo : Mon rituel de Pleine Lune a intégrer dans mon quotidien 🌝
Dans cet épisode, je te partage mon rituel personnel de pleine lune, pour t’aider à te libérer de ce qui ne te sert plus et à accueillir de nouvelles intentions avec douceur. 🌜 Tu découvriras :Les…
S1E29 EP 29 Solo : Poser ses limites et oser dire non
🎙️ Épisode 29 – Poser ses limites et oser dire nonDans cet épisode, je te parle de comment poser des limites claires dans ta vie personnelle et professionnelle, et surtout comment oser dire « non »…
S1E28 EP 28 Solo : les écrans nous sauvent-ils de l’angoisse ? (Spoiler alert : parfois oui.)
🎙️ Épisode 28 : "les écrans nous sauvent-ils de l’angoisse ? (Spoiler alert : parfois oui.)"Dans cet épisode, je te parle de ce qui m’aide vraiment à apaiser mes angoisses et ce ne sont pas toujours…
S1E27 EP 27 Solo : j'ai besoin de changement et je met en place les actions pour
🎙️ Épisode 27 – "j'ai besoin de changement et je met en place les actions pour"Dans cet épisode, je te parle de la transition que je vis actuellement au niveau professionnel qui impacte aussi mon…
S1E26 EP 26 Solo : Je me recentre, 10 minutes d’affirmations pour revenir à l’instant présent
Besoin de souffler ? De te reconnecter à toi ? Cet épisode est une bulle de calme, conçue pour t’aider à prendre du recul et revenir au moment présent.En seulement 10 minutes, je te guide à travers…
S1E25 EP 25 Solo : la peur de manquer, quand le vide fait du bruit
Et si ce n’était pas le manque d’argent qui nous faisait le plus peur… mais le manque d’amour, de temps, de reconnaissance, de sens, ou même de nous-même ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer les…
S1E24 EP 24 Solo : s'épanouir grâce à l'amour de soi
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S1E23 EP 23 Solo : je te donne ma méthode pour te créer la vie dont tu rêves
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S1E21 EP 21 Méditation : Ancrage à soi et à la Terre
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S1E20 EP 20 Interview : Aude, Sophrologue, "Saute et le filet apparaîtra"
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