La Capsule de Croissance
Laurent Biffi - high up me
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Recent Episodes
S2E8 HS 2 - Auto Coaching - Dire oui à tout, c’est dire non à toi
Tu dis oui trop souvent.Au boulot. À la maison. À tes amis. Même quand ça te coûte.Tu dis oui pour faire plaisir, pour ne pas créer de vagues…Mais au fond, tu sens que tu t’oublies.Alors aujourd’hui,…
S2E7 E 22 - T’es pas en burn-out. T’es en fuite de toi depuis 10 ans
🎙️ T’es pas en burn-out. T’es en fuite de toi depuis 10 ans.(Et ton corps vient de t’envoyer une lettre recommandée avec accusé de réception.)🔥 Le burn-out, ce n’est pas un bug. C’est une mise à jour…
S2E6 HS 1 - Auto Coaching - Mode d'emploi de la série
Tu veux que ça change… mais tu fais quoi, concrètement ?Tu consommes des contenus. Tu te dis que tu réfléchis. Tu espères que, peut-être, un jour…Et si tu passais enfin de la prise de conscience à la…
S2E5 E 21 - Pourquoi tes relations amoureuses échouent toujours (et comment arrêter de saboter ton couple).
Tu veux savoir pourquoi tes relations amoureuses échouent toujours, même quand tout semblait bien parti ?Dans cet épisode, on démonte les vrais saboteurs de l’amour :✅ les schémas inconscients que tu…
S2E4 E 20 - Changer de vie, ou fuir en mieux déguisé ?
Et si “changer de vie” était le plus gros mirage de notre époque ?On te vend le rêve de tout plaquer : Quitter ton job, ton couple, ta ville, ton ancien toi pour enfin vivre ta meilleure vie.Mais ce…
S2E3 E 19 - Le Mythe du Succès : Pourquoi Tout le Monde ne Peut Pas Réussir et Pourquoi C’est OK
Le Mythe du Succès – Pourquoi Tout le Monde ne Peut Pas Réussir (et Pourquoi C’est OK) On nous répète que "Si tu veux, tu peux". Que la réussite, c’est juste une question de volonté, de travail…
S2E2 E 18 - L’échec, c’est tendance : bientôt une masterclass pour rater sa vie ?
L’ÉCHEC, C’EST TENDANCE !Bienvenue dans l’ère du fail chic. Aujourd’hui, si t’as pas raté trois startups, pondu un post LinkedIn sur "ma plus grosse claque de vie" et vendu une formation à 997€ sur…
S2E1 E17 - Mythes et Réalités du Développement Personnel
On nous vend le développement personnel comme la clé du bonheur : sois plus productif, plus positif, plus discipliné, et ta vie sera une réussite. Ça fait rêver, non ? Mais à force de vouloir être la…
S1E15 E16 - Reprenez le contrôle de votre carrière
Bienvenue dans ce nouvel épisode où on va parler de quelque chose de très important : Reprendre le contrôle de votre carrière et éviter les mauvais choix. Si vous êtes du genre à vous demander…
S1E14 E15 - Les Biais Cognitifs
Comprendre et Surmonter les Distorsions de la PenséeAh, les biais cognitifs ! Ces schémas de pensées qui influencent nos décisions genre ben c'est pas nous qui sommes aux commandes en fait. Ah ...…
S1E13 E14 - La Reformulation Positive
Salut les audacieux et bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel on va vous expliquer comment transformer vos pensées négatives en joyeuses licornes dansantes ! Dans ce joyeux rendez-vous sonore,…
S1E12 E13 - C'est par où le changement ?
Salut les amis du changement, les audacieux de la transformation et les amateurs du coaching high up me ! Au programme dans cet épisode hors série, on va parler de changement avec au menu: Comment…
S1E11 E12 - Créer son destin - Partie 4/4 - S'organiser positivement
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans le grand final de "Créer ton destin!", la série où on casse les codes et on dessine notre propre chemin avec style.On a parcouru ensemble des sentiers…
S1E10 E11 - Créer son destin - Partie 3/4 - Les croyances limitantes
Salut les amis de la Capsule de Croissance !Et l'aventure de la destinée continue avec le troisième volet de la série. Aujourd'hui on va déglinguer les croyances limitantes, les démonter pièce par…
S1E9 E10 - Créer son destin - Partie 2/4 - L'intégrité et L'énoncé de vision
Salut les audacieux et bienvenue à bord de ce nouveau chapitre !Aujourd'hui, on plonge dans la suite de notre série survoltée Créer son destin ou Comment mettre du piquant dans sa destinée. À…
S1E8 E9 - Créer son destin - Partie 1/4 - La Vision
Salut tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, on démarre une série super spéciale de quatre épisodes assez complexes je vous préviens sur "Comment créer sa destinée". Dans…
S1E7 E8 - À l'Assaut de l'Inconnu : Guide Décontracté pour Explorer de Nouvelles Expériences
Salut les explorateurs intrépides et bienvenue dans ce coin décontracté de la toile où on s'apprête à causer d'un truc qui rend la vie bien plus pétillante : l'exploration de nouvelles expériences.…
S1E6 E7 - La zone de confort
Salut les audacieux ! Bienvenue dans ce nouveau rendez-vous où on se lance à l'assaut de la zone de confort. Ici, on parle de tout ce qui nous pousse à sortir de nos pantoufles mentales et à…
S1E5 E6 - Les bonnes résolutions grâce à l’Auto-Coaching
Dans ce nouvel épisode nous allons plonger tête la première dans le monde du coaching mais à la première personne du singulier en mode auto AUTO COACHING. Pour le coup c’est vous qui allez devoir…
S1E4 E5 - Réflexions de Fin d'Année : Bilan Personnel et Objectifs pour la Nouvelle Année
Salut tout le monde et bienvenue dans un nouvel épisode de La Capsule de Croissance ! On est super excités, enfin moi surtout ... d'être avec vous aujourd'hui, car je vais vous parler d'un truc qui…
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La Capsule de Croissance has published 24 episodes since November 2023, covering topics in Education, Health & Fitness.
La Capsule de Croissance is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 21m.
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