La Mente en Blanco
Sarah Romero
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S1E13 #13 Cuando te sientes mal y no sabes por qué…
La vida nos pasa por al lado y a veces no sabemos qué nos pasa. Te cuento cómo va mi experimento de llevar un registro muy sencillo de las 3 actividades que tengo detectadas que me traen a mi centro,…
S1E12 #12 Imagina si pudieras probar cosas nuevas sin miedo
Mientras hago un poco de junk journaling, te cuento una experiencia personal muy simple sobre la PREocupación y el miedo, que te ayudará a aplicarlo en tu vida. Pretendo ser ese empujoncito con mucho…
S1E11 #11 POV: Tu amiga te manda un audio
Te llegó una notificación mía, y quiero que escuches esto.
S1E10 #10 Tu agenda llena, pero tú, vacío/a: Cómo volver a Jugar.
Tengo una pregunta incómoda: En tu lista interminable de pendientes... ¿en qué lugar estás tú?Y no me refiero a "hacer ejercicio porque toca" o "meditar para ser más productivx". Me refiero a hacer…
S1E9 #9 El arte de confiar en el proceso invisible (cuando no ves resultados)
Vivimos en la era de "Amazon Prime": lo queremos todo para ayer. Y cuando los resultados no llegan rápido, nuestra mente lógica nos dice que estamos fallando o que "esto no es para mí".Pero, ¿y si el…
S1E8 #8 Meditación Introspectiva Guiada: Sintoniza el Corazón
En este episodio especial, realizaremos una auditoría de energía introspectiva. A través de una meditación guiada, vamos a:Identificar la estática: Reconocer ese ruido mental y esas rumiaciones que…
S1E7 #7 Tu mente duda, pero tu corazón sabe. ¿Cómo se siente una decisión correcta?
¿Alguna vez has tomado una decisión que "en papel" se veía perfecta, lógica y segura, pero que te dejaba un nudo en el estómago? ¿O al revés: algo que no tenía ningún sentido lógico, pero se sentía…
S1E6 #6 ¿Amigos para siempre? Soltando vínculos desde el amor propio
Nos han enseñado a superar rupturas amorosas, a bloquear exes y a pasar página. Pero nadie nos da un manual para sobrevivir otro tipo de ruptura: cuando una amistad deja de funcionar.En este episodio…
S1E5 # 5 Rendirse vs. Soltar… Y el caos mental detrás
En este episodio hay crisis, hay caos, y hay intimidades (¡no digo nombres!). Pero al final de cuentas, a lo que venimos… reflexiones y disparadores de ideas que te hagan decir “uy, no lo había…
S1E4 #4 Tu entorno… ¿Te limita o te impulsa?
Me encantó este tema porque juntos descubrimos esas simplezas de la vida que nos la puede cambiar para alejarnos o acercarnos a quien somos o a quién queremos ser. Una conversación íntima y sin…
S1E3 #3 ¿En qué te estás volviendo experto sin quererlo? El secreto incómodo de tus prácticas diarias
“La práctica hace al maestro”. Normalmente lo tenemos relacionado con hobbies, profesión o habilidades. Pero ¿qué pasa con esas mini-acciones o pensamientos que practicamos día con día? Nos estamos…
S1E2 #2 Sueños y Propósito de vida: el Peso de estas Palabras
Si estás en transición y la palabra "sueño" te da más ansiedad que ilusión, este es tu episodio. Olvídate de la "gran revelación". La vida intencional es un diseño imperfecto y constante. En este…
S1E1 #1 El Miedo y la Inacción: Por qué el Perfeccionismo es la Excusa Perfecta
En este primer episodio de podcast te cuento cómo me di cuenta de que mi 'falta de claridad' no era más que una máscara para el miedo al fracaso. Qué lindo y qué terror hacer algo por primera vez,…
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La Mente en Blanco has published 13 episodes since November 2025, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
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