LA RELÈVE

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Jennifer Limare

French Health & Fitness Mental Health News News Commentary

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Episodes 60

Avg. Duration 1h 3m

Activity Highly Active

Apple Rating ★ 4.9 (81)

Since Aug 2024

Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule

Weekly

Format

Episodic

Consistency

79%

Hosting

feed.ausha.co

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About This Podcast

La Relève est un podcast indépendant et vivant qui veut débrider et décrypter les enjeux de santé mentale, avec un ton décomplexé et sans filtre. Nous explorons les grands enjeux contemporains : santé mentale, burn-out, place des femmes, liens sociaux, transformations personnelles et sociétales. Nous donnons la parole aux experts, aux penseurs, aux voix inspirantes et aux récits de transformation. NOS FORMATS : 🎙️ INTERVIEWS D'EXPERTS : Neuroscientifiques, psychologues, philosophes, sociologues, chercheurs... Ils décryptent les mécanismes qui nous gouvernent et nous donnent les clés pour reprendre le pouvoir sur nos vies. 🌟 TÉMOIGNAGES INSPIRANTS : Personnes ordinaires aux parcours extraordinaires qui ont traversé l'épreuve, trouvé leur voie et redéfini le succès selon leurs valeurs. 🧠 PASTILLES DÉCRYPTAGE : Formats courts pour comprendre les enjeux essentiels de notre époque et développer son regard critique. NOS THÉMATIQUES : SANTÉ MENTALE RÉINVENTÉE : Au-delà de l'individuel, comment repenser le bien-être comme un enjeu collectif BURN-OUT ET TRANSFORMATIONS PERSONNELLES : comprendre les mécanismes qui nous épuisent CERVEAU & CONSCIENCE : Comprendre notre fonctionnement cognitif, neurologique et les différentes formes d'intelligence ESPRIT CRITIQUE & DISCERNEMENT : Distinguer croire et savoir, développer son autonomie de pensée face à l'infobésité RÉSILIENCE & TRANSFORMATION : Burn-out, épreuves de vie, reconversion... Comment rebondir et trouver du sens NOUVELLES TECHNOLOGIES & LIBERTÉ : Impact du numérique sur nos vies, préserver son libre arbitre à l'ère des algorithmes ÉCOLOGIE & CONSCIENCE : Reconnexion au vivant, nouveaux paradigmes pour habiter la Terre FAIRE SOCIÉTÉ ENSEMBLE : Dépolariser, rassembler, construire des projets collectifs porteurs de sens POURQUOI NOUS ÉCOUTER ? Dans un monde saturé d'informations contradictoires et de solutions miracles, nous proposons une approche nuancée et bienveillante. Ni gourous ni donneurs de leçons, nous explorons ensemble les questions essentielles de notre époque. Nos échanges privilégient la profondeur à la surface, l'humain à la performance, la connexion à la compétition. Chaque épisode vous offre des clés de compréhension, des outils pratiques et surtout, l'inspiration pour devenir acteur de votre propre évolution. NOTRE COMMUNAUTÉ LA RELÈVE s’adresse aux esprits curieux et aux cœurs en quête de sens, à celles et ceux qui osent questionner, qui refusent les discours simplistes et aspirent à construire une vie plus alignée et consciente. Ensemble, nous explorons, nous évoluons et nous nous soutenons dans nos transformations, avec bienveillance et exigence intellectuelle. Bienvenue chez vous. Un podcast créé par Jennifer Limare - Nouveaux épisodes chaque semaine Inanna Productions 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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EP60 | J'ÉTAIS ÉPUISÉE MAIS JE ME DISAIS QUE C'ÉTAIT NORMAL, VOIR MON IDENTITÉ - J'AVAIS TOUT FAUX

Jun 10, 2026 25m

📍 LA MAISON LA RELÈVE : DÉMARRE BIENTOT LE CYCLE DE L'ÉTÉ : Rejoins-nous et deviens membre CODE PROMO ÉTÉ : → https://maison-la-releve.netlify.app/Burnout, stress chronique, anxiété, épuisement, ça…

EP59 | J'AI RESPIRÉ POUR LA PREMIÈRE FOIS À 38 ANS - ANXIÉTÉ SOCIALE & PERFORMANCE

Jun 03, 2026 1h 59m

🌐 Découvre la ceinture Neoflo : https://neoflo.co/products/ceinture-de-respiration-neoflo | Code promo : RELEVE30Anxiété sociale, stress chronique, corps bloqué depuis l'enfance. Philippe-Antoine…

EP58 | JE SUIS MÉDECIN ET MON BURN-OUT A DURÉ 3 ANS - AVEC DR MAGALIE MILO

May 27, 2026 1h 50m

Burnout, épuisement professionnel, 3 ans d'arrêt. Magalie Milo est médecin généraliste. Elle a vu jusqu'à 60 patients par jour. Et quand son corps a lâché au volant, en pleine tachycardie, un…

EP57 | BURNOUT : LES IDÉES REÇUES QUI L'AGGRAVENT SANS QU'ON LE SACHE (alimentation, inflammation, sport, mindset)

May 20, 2026 52m

Corps épuisé, conseils santé, et logique qui s'effondre. Manger plus de légumes, faire du cardio, arrêter le café, méditer : ces conseils ne sont pas faux, sur un corps en bonne santé.Sur un corps en…

EP56 | VIVRE À CRÉDIT SUR SON CORPS : LA BIOLOGIE DU BURN-OUT - AVEC ELODIE AJACCIO

May 13, 2026 1h 20m

📍 LA MAISON LA RELÈVE - CYCLE DU PRINTEMPS : Rejoins-nous et deviens membre → https://jenniferlimare.thrivecart.com/la-maison-la-relve/Burnout, épuisement chronique, énergie qui ne remonte pas.…

EP55 | ÉPUISEMENT ÉMOTIONNEL : CHARGE ÉMOTIONNELLE, TDAH, HYPERSENSIBILITÉ ET RELATIONS QUI ÉPUISENT - AVEC JADE BESSÉ

May 06, 2026 1h 39m

Épuisement émotionnel, relations qui drainent, suradaptation chronique. Ce n'est pas toujours le travail qui épuise et mène au Burn-out en premier. C'est parfois la façon dont on s'efface dans ses…

EP54 | BURNOUT, ÉMOTIONS ET SYSTÈME NERVEUX : CE QUE REFOULER TES ÉMOTIONS FAIT VRAIMENT À TON CORPS

Apr 29, 2026 39m

📍Ton bilan émotionnel Fleurs de Bach® Original juste ici → https://klsq.io/lf8qyuBurnout, épuisement professionnel, système nerveux : et si tout ça était relié par un seul fil ?Celui de vos émotions…

EP53 | ANXIÉTÉ, SYSTÈME NERVEUX ET BURN-OUT : SORTIR DU MODE SURVIE AVEC LILIE MASSON

Apr 15, 2026 1h 38m

Tu dors, puis tu te reposes, ou tu prends des vacances. Et pourtant, le lundi matin, tu es toujours aussi épuisée, voir stressée. Si ça te parle, cet épisode va t'expliquer exactement pourquoi. Et…

EP52 | BURNOUT : QUAND UN DIRIGEANT VA JUSQU'AU BOUT DU BOUT - JEAN CEDRIC

Apr 08, 2026 1h 40m

Burnout progressif, corps qui lâche, trois semaines en hôpital psych*atrique. Jean-Cédric Violet n'a rien caché. Dirigeant d'une filiale en Allemagne pendant plus de 10 ans, il a tenu parce qu'il…

EP51 | BURNOUT SILENCIEUX, CORPS FÉMININ ET ERRANCE MÉDICALE - ROMY LEICK

Mar 25, 2026 1h 58m

Burnout silencieux, errance médicale, corps féminin ignoré pendant des années. Romy Leick, mon invitée, a traversé tout ça avant de comprendre ce qui se passait vraiment dans son corps.•Des troubles…

EP50 | TU NE GÈRES PAS, TU SURVIS : POURQUOI TON CORPS S'ÉPUISE ET COMMENT ÉVITER LE BURN-OUT

Mar 18, 2026 39m

📍 LA MAISON LA RELÈVE - CYCLE DU PRINTEMPS → Rejoins LA MAISON LA RELEVE https://jenniferlimare.thrivecart.com/la-maison-la-relve/🎁 Adhésion “early bird” avec le code PRINTEMPS26 → 197€ au lien de…

EP49 | SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT : POURQUOI CE CONCEPT VOUS MÈNE AU BURN-OUT | LAURE DODIER

Mar 11, 2026 1h 33m

Tu t'es forcée à sortir de ta zone de confort. Tu as cru que souffrir faisait partie du chemin. Et tu es épuisée.Ce n'est pas ta faute. C'est un mythe fabriqué en 1991 pour te faire produire…

EP48 | BURN-OUT DES HOMMES : "UN HOMME NE PLEURE PAS" JUSQU'AU JOUR OÙ IL S'EFFONDRE (CHRISTOPHE & MARC, MICROSOFT)

Mar 04, 2026 1h 49m

On parle beaucoup du burn-out des femmes, de la charge mentale, du surmenage, mais beaucoup moins de celui des hommes. Pourtant, les hommes s'effondrent aussi. On leur a appris à tenir, à encaisser,…

EP47 | L'ÉQUILIBRE VIE PRO/PERSO EST UN MENSONGE : CE QU'IL FAUT CHERCHER À LA PLACE (avec SANDRA FILLAUDEAU)

Feb 25, 2026 1h 25m

Le piège de l'équilibre : on nous vend un idéal impossible, une balance parfaitement horizontale entre vie pro et vie perso. Sauf que l'équilibre, ce n'est pas ça. C'est pas 50/50, pas une question…

EP46 | GOUROU : POURQUOI LE FILM TAPE SUR LES COACHS AU LIEU DU VRAI COUPABLE ? (FILM AVEC PIERRE NINEY)

Feb 18, 2026 37m

J'attendais le film "GOUROU" comme une promesse. Pierre Niney en promo parlait de santé mentale, de responsabilité collective, de système qui rend malade. Exactement ce qu'on dit dans La Relève, sauf…

EP 45 | BURNOUT ET NEUROATYPIE (TDAH, HPI, TSA) : POURQUOI LE RISQUE DE BURNOUT EST PLUS ÉLEVÉ – DR DIDIER LECHEMIA

Feb 11, 2026 55m

Pourquoi certaines personnes tiennent “en mode superhéros”… jusqu’au jour où tout lâche ? Dans cet épisode, on fait le lien entre burnout et neuroatypie avec le Dr Didier Lechemia : quand le cerveau…

EP 44 | BURNOUT : LES 5 PHASES AVANT L’EFFONDREMENT ET LES SIGNES QUI DOIVENT ALERTER – DR DIDIER LECHEMIA

Jan 28, 2026 1h 31m

"Si je me relâche, je ne me relèverai jamais."Lionne la semaine, incapable de sortir du lit le weekend. Le burnout n'est pas "juste de la fatigue" mais un tsunami biologique : ton système nerveux…

EP43 | POURQUOI ON ATTEND DE TOUCHER LE FOND POUR VIVRE ET SE DEMANDER SI NOTRE VIE A DU SENS

Jan 21, 2026 16m

🌟 Rejoins et deviens membre de LA MAISON LA RELÈVE → https://tally.so/r/q4VVN5https://jenniferlimare.thrivecart.com/la-maison-la-relve/La Maison La Relève, c’est la communauté et le cadre qui…

EP42 | APRÈS LE BURN-OUT : LES RECHUTES DONT PERSONNE NE PARLE ET LE PIÈGE DE LA SUR-RESPONSABILISATION

Jan 14, 2026 56m

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EP41 | NOTRE CHAISE NOUS TUE : QUAND LA SÉDENTARITÉ S’INSTALLE ET CAUSE DES DÉGÂTS - ALEXANDRE DANA

Jan 07, 2026 1h 8m

🌟 Rejoins et deviens membre de LA MAISON LA RELÈVE → https://tally.so/r/q4VVN5https://jenniferlimare.thrivecart.com/la-maison-la-relve/On vit dans une société où tout nous pousse à rester assis :…

Frequently Asked Questions

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LA RELÈVE has published 60 episodes since August 2024, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.

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LA RELÈVE is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h 3m.

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