Episodes 96
Avg. Duration 14m
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Since Jun 2019
Latest Episode Jan 2026

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Las desgracias de unos, son las enseñanzas de otros. Y la tía Prudencia te comparte un poco.

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Recent Episodes

95. Cuando los recuerdos saben a tamal | Un episodio dedicado a mi abuelita Amparito

Jan 26, 2026 21m

En este episodio me salí del tema… y entré directo al corazón.Soy Sandra Acuña, mejor conocida como la tía Prudencia, y hoy les hablo de la pérdida.De las abuelitas, de la familia, de los recuerdos…

94. Propósitos rotos y paz mental: vivir un día a la vez

Jan 22, 2026 12m

Hay algo de lo que casi nadie habla:los propósitos de Año Nuevo que no cumplimos… y la frustración que cargamos por eso.Soy Sandra Acuña, aunque aquí me conoces como la tía Prudencia, y en este…

93. Cómo aprendí a vivir con ansiedad y depresión

Jul 23, 2025 18m

Hablar de salud mental no es fácil, pero es necesario.En este episodio te cuento con todo el corazón cómo fue aceptar mi diagnóstico de ansiedad y depresión, lo que sentí al tener mi primer ataque de…

92. Fui alcohólica desde muy chavita

Jul 16, 2025 16m

🍻💔 Fui alcohólica desde muy chavita...Hoy quiero compartirles una parte bien dura de mi vida. Empecé a tomar desde muy joven, buscando encajar, escapar o simplemente no sentir. Fueron años difíciles,…

91. Viviendo la vida de mis papás

Aug 07, 2024 11m

Cuando somos pequeños, nuestras figuras paternas nos llevan por el "camino del bien", pero luego nos topamos con unos padres intensos que quieren que hagamos todo lo que ellos soñaron y no pudieron…

90. Los ninis son los Jóvenes Construyendo el Futuro

Apr 04, 2024 16m

La palabra "nini" se empezó a usar desde hace un par de años en México, haciendo referencia a quienes ni estudiaban ni trabajaban, poniéndolos en un concepto de personas flojas que viven en casa de…

89. No tenemos que dar explicaciones

Sep 22, 2023 9m

¿No les ha pasado que las personas preguntan cosas personales o que no quieren dar detalles?, extrañamente nos sentimos obligados a responder, pero no tenemos que hacerlo o mentir para no decir lo…

88. Una palmadita en la espalda

Mar 17, 2023 33m

Por más fuertes que nos queramos ver, siempre es bien importante tener a alguien que nos apoye y que este a nuestro lado para alentarnos y no dejarnos caer. Sobrinos, ustedes han sentido que con…

87. La crisis de los 30

Feb 23, 2023 22m

Sobrinos, todos estos meses que he estado ausente pues estoy pasando por la crisis de los 30, aún no se si sea una chaqueta mental de los treintones o un invento de los cuarentones, pero sí o sí sigo…

86. Hacer cambios está bien

Dec 07, 2022 12m

Hola sobrinos, ya estamos por terminar un año más, y en esta ocasión quiero contarles que a veces hacer cambios en nuestras vidas está bien, pero es triste cuando tenemos que cargar con todo nuestro…

85. La gorda está triunfando

Oct 28, 2022 22m

Durante los últimos años me ha tocado pelear y luchar contra la sociedad y contra mi misma. Pues pensaba que al ser gorda toda la vida me iban a señalar. A veces siento que no bajo por decisión…

84. Mujer empoderada

Oct 24, 2022 17m

Sobrinos, la frase mujer empoderada es un termino que se ha venido usando mucho durante los últimos años y algo por lo que todas las féminas peleamos día con día. Hace un par de días me sentía así,…

83. Le fallé a la sociedad

Aug 16, 2022 17m

Sobrinos, han sentido qué han fallado socialmente, yo sí... Pero al final descubrí que no podemos ir intentando darle gusto a todos, porque es bien desgastante, y entre más grande nuestro circulo de…

82. Tu mirada tiene envidia

Aug 08, 2022 16m

Sobrinos, no les ha pasado que están bien felices contando uno de sus logros y su pseudo amigo los ve con cierto resentimiento?, pues a mi sí me ha pasado y vaya que son más que obvios cuando hacen…

81. Por ser hombre

May 11, 2022 16m

Sobrinos, una frase que he escuchado muchísimas veces es que "por ser hombre", tienen ciertas prioridades o los cohíben a hacer varias cosas que son "exclusivas de mujer". Esto del machismo aún esta…

80. Una mujer completa

Apr 18, 2022 24m

Es triste ver cómo la sociedad nos sigue juzgando por no tener a un hombre en nuestras vidas, por no ser buenas amas de casa, por no poder engendrar a otro ser viviente... Pero saben sobrinos, muchos…

79. No me llamen señora

Apr 08, 2022 14m

Sobrinos, el título de "señora" ha sido una de mis peleas favoritas, ya que las etiquetas sociales dicen que aún no soy señora, ya que no tengo hijos y ni estoy casada, sin embargo, este título se ha…

78. La energía de las personas con Christian Romero

Mar 31, 2022 29m

Sobrinos, yo soy fiel creyente que la actitud o vibra de quienes nos rodean pueden influir mucho en nuestro estado de ánimo. Para este podcast me acompañará Christian Romero, y les contaremos, desde…

77. Hombres vs mujeres con Andrés Eduardo Rojas

Mar 24, 2022 1h 7m

Sobrinos, para este podcast me acompañó Eduardo Rojas, mejor conocido como mi dinonovio, y platicamos temas relacionados con la equidad entre ambos sexos y hasta tocamos las manifestaciones del 8M.…

76. Recaí en el alcoholismo

Feb 03, 2022 13m

Sobris, hace tiempo les conté que había dejado la decisión de tomar alcohol, decisión que me dejó "sin amigo". Casi cumplo 4 años sin una gota de alcohol, pero opté por volver a beber, ahora si que…

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