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S5E145 145. El impacto emocional de improvisar la comida | Andrea Sorinas
La comida ocupa mucho más espacio en la cabeza de lo que imaginamos. Pensar qué comprar, qué cocinar, qué cenar hoy o qué dar de comer a la familia se convierte para muchas mujeres en una segunda…
S5E144 144. Usa tu voz para aumentar tu valor con Albert Peñarroya
Hay un elemento clave en tu marca personal que casi nadie entrena: la voz.En este episodio de Las Referentes, Albert Peñarroya, actor de voz y locutor publicitario, nos enseña cómo comunicar con…
S4E143 143. Este miedo no es mío | Medicina Transgeneracional con la Dra. Olga García Gómez
Hay lugares de la salud que deberían ser básicos pero los médicos no llegan a ver. Tienen una media de 5 minutos para atender a cada paciente y lo más normal es que no te puedan ni mirar a los ojos.…
S5E142 142. Entrenar bacterias para generar BIOplásticos con Patricia Aymà
Imagina que tu bebé nace con microplásticos en el cerebro. Pues esto ya es una realidad. El tema es grave: microplásticos en cerebro, feto, ovarios, placentas...Y de una industria que no cambia……
S5E141 141. De actuar en bares a llenar teatros | Victor Parrado
Ser cómico no es contar chistes. Es escribir durante un año, probar durante meses, sostener silencios incómodos y aprender a vender tu talento cuando nadie te conoce.En este episodio de Las…
S5E140 140. Experta en mentalidad: 5 patrones invisibles que frenan tu crecimiento
Hay tres frenos inconscientes que están presentes en la mayoría de negocios: patrones invisibles, mentalidad de escasez y decisiones tomadas desde el miedo. No tienen que ver con la estrategia, pero…
S5E140 El peligro de ser mujer y vivir en dieta permanente
La guerra con la comida no empieza en el plato, sino en la relación contigo misma. Control, culpa, dietas y miedo al hambre mantienen a muchas mujeres agotadas y desconectadas de su energía real.En…
S5E138 138. NO ERES TU CARTA NATAL con Daniel Prats de Myspiral
No eres tu carta natal. En este episodio de Las Referentes exploramos la astrología psicológica como una herramienta de autoconocimiento que no te define, sino que te ayuda a entender tu propósito de…
S5E134 La magia está en cómo eliges. Liderazgo y educación con un ritual para escribir la carta a los Reyes Magos
En este episodio te comparto una metodología consciente para escribir la carta a los Reyes Magos en familia y convertirla en un ritual de presencia, valores y liderazgo.Hablamos de elección, impacto,…
S5E134 136. La otra cara del éxito en redes (y cómo usar el journaling para volver a ti)
Julia se convirtió en influencer casi por accidente, vivió un crecimiento masivo en redes ganando más de 5.000 seguidores al día y, aun así, decidió parar cuando dejó de reconocerse en lo que estaba…
S5E134 134. Orden Consciente para desbloquear la abundancia femenina | Korakora
¿Cómo puede el armario hablarte de la abundancia de una mujer? Tu casa no miente. Y tu energía, tampoco.Con María Zamora, creadora de Korakora, hablamos de lo que nadie te dice sobre el orden: que no…
S5E133 133. Tu marca no necesita likes, necesita dirección
¿Cuántas veces has sentido que estás lista… pero sientes nadie te dan la oportunidad?Este episodio es una sacudida directa a ese lugar donde nos quedamos esperando que alguien nos elija. Te hablo del…
S5E132 132. Es más fácil pilotar aviones que personas. Lo que no te enseñan en ninguna formación.
Pilotar aviones es fácil. Pilotar personas, no tanto.En este episodio, Uri Pujol Sans, piloto comercial, speaker y formador, nos habla del viaje hacia la autenticidad. El liderazgo real: el que nace…
S5E131 131. No soy suficiente: 3 acciones para transformar el miedo en poder
“¿Y si no sale bien?” Esa frase que parece prudente, pero en realidad esconde el miedo más común: no soy suficiente.En este episodio te comparto tres acciones para transformar esa voz interna en…
S5E130 130. Convertirte en referente tras sufrir ASI con Claudia Campillo
Las estadísticas sobre el ASI son terribles. 1 de cada 4 niñas lo sufren. 1 de cada 5 niños también. Eso significa que en el aula de tu hija, si es de 25 alumnos, 4 lo sufren en silencio. Lo más…
S5E129 129. Eres lo que haces. Comunicación externa vs comunicación interna.
💥 No eres lo que piensas. No eres lo que dices.Eres lo que haces.En este episodio hablo de compromiso, de coherencia y de por qué dejarte a ti misma para lo último no es humildad… es abandono.Te…
S5E128 128. De Influencer a empresaria & madre coherente
Arantxa Cañadas se convirtió en referente de moda con miles de seguidoras y su propia marca. Fue influencer durante una gran etapa de su vida y pese a tenerlo todo, se sentía vacía por dentro. Hoy es…
S5E127 127. Que la cretividad te pille trabajando (o no). Encontrar y potenciar un concepto creativo
Sabías que la gran mayoría de respuestas a tu versión adulta… ya las sabe tu niña interior?Pablo Picasso tiene una frase que dice: “La inspiración existe pero tiene que encontrarte trabajando”. Y hoy…
S5E126 126. Un test para elegir tu funeral con La Última y nos vamos. Con Alex Nyx
Un test para elegir qué quieres que suceda en tu funeral y qué quieres que se haga con tus cosas. Esto es La última y nos vamos. En este episodio de Las Referentes, hablamos con Alex Nyx, CEO de…
S5E125 125. UN PODCAST QUE CAMBIA DE NOMBRE 3 VECES. No es estrategia. Es pura coherencia.
Bienvenida al podcast de Las Referentes. Hay decisiones que no se toman con la cabeza, se sienten en el cuerpo.En este primer episodio de Las Referentes, te comparto el por qué ha cambiado el nombre…
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