لحظة راحة
د.محمدصبَّاح Mohamed Sabah
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
“لحظة راحة” بودكاست خفيف وبسيط بيقدّملك دقائق من السكون وسط زحمة الحياة. كل حلقة بتكون مساحة هادئة للتفكير، التأمل، والراحة النفسية، بأسلوب واقعي وملهم يلمس القلب والعقل في آنٍ واحد. من تقديم الكاتب محمد صبَّاح.
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E20 لا تتعجل الطمأنينة
لا تتعجل الطمأنينة
S1E19 بداية لصفحة جديدة ...
بداية لصفحة جديدة ...
S1E18 سيطر علي الغضب الي جواك … 🌱✨
🎙️ سيطر على الغضب اللي جواك… 🌱✨خد لحظة راحة، وتعلم إزاي تحوّل غضبك لطاقة إيجابية تعيش بيها بهدوء وتوازن 🧘♂️#لحظة_راحة #سيطر_على_الغضب #راحة_بال #طاقة_إيجابية #توازن_نفسي
S1E17 الراحة في البعد ...
الراحة في البعد
S1E16 محتاج لحظة راحه
محتاج لحظة راحه
S1E15 لحظات الفقد … ✨
لحظات الفقد … ✨
S1E14 في عزّ التعب … 💪
في عزّ التعب … 💪
S1E13 🎙️ أوقات مكسورة ✨
🎙️ لحظة راحة | الحلقة 13: “أوقات مكسورة”فيه لحظات…تحس إن الوقت فيها مش بيعدي،ولا بيرجع،ولا حتى واقف…كأنّه انكسر.الساعة بتدق… بس انت مش سامع.الشمس بتطلع وتغيب… وانت مش شايف.الدنيا بتتحرك… وانت لسه…
S1E12 ✨الكلمة اللي محتاج تسمعها دلوقتي… ومحدش قالهالك!🌱
✨ الكلمة اللي محتاج تسمعها دلوقتي… ومحدش قالهالك 🌱‼️مش دايمًا هتلاقي حد يفهمك…بس دايمًا ربنا شايفك، وسامعك، وعارف وجعك.مش لازم تكون قوي طول الوقت،ومش عيب تبكي أو تتعب…لأن حتى الكسر، ممكن يبقى بداية…
S1E11 💭 إزاي تلاقي الراحة وسط الزحمة؟ حلقة هتلمس قلبك و تطمنك ✨
بودكاست لحظة راحة – الحلقة الحادية عشر:“لأنك تستحق الطمأنينة”مرات كتير بنعدّي على نفس المكان…نفس الناس… نفس التفاصيل…بس جوانا مش هو هو.في يوم بتحس إنك خفيف… طاير…وفي يوم تاني، كل حاجة تقيلة، حتى…
S1E10 وقت لنفسك ✨🌱
لحظة راحة | الحلقة العاشرةعنوان الحلقة: “وقت لنفسك”في وسط زحمة الحياة،وصوت الإشعارات اللي مش بيخلص،وفي عزّ دوامة الشغل والمشاغل،في حاجة بسيطة… بس مهمّة أوي…اسمها: “وقت لنفسك.”جرب يوم تقفل…
S1E9 🎙️ اللي فات مش آخر الطريق…..✨🌱
🎙️لحظة راحة – الحلقة 9: “اللي فات مش آخر الطريق”مرات كتير بنحس إن الغلطات اللي عملناها هي نهاية المطافوإن الفرص ضاعتلكن الحقيقة؟كل يوم جديد هو بداية جديدةفرصة تمسح، تصلح، وتبدأ من جديدأنت مش الغلطة…
S1E8 بينك وبين نفسك
بودكاست لحظة راحة – الحلقة 8: “بينك وبين نفسك”إزيّك؟ عامل إيه بجد؟مش قدام الناس…ولا على السوشيال ميديا…أنا بتكلم عنك… مع نفسك… لما بتقف قدام المراية… أو لما بتحط راسك على المخدة بالليل.هل بتسامح…
S1E7 👈 الرضا اللي بيطمن قلبك🌱✨
🎙️ لحظة راحة - الحلقة السابعة: “الرضا اللي بيطمن قلبك”أوقات كتير بنكون عايزين حاجات ومش بنوصلهابنجري ورا أهداف معينة.. ونفاجأ إن الطريق بيطول أو الدنيا بتقولنا “استنوا شوية”بس وسط الزحمة دي كلها.. في…
S1E6 بين كل تعب… في نقطة نور 🌱✨
بين كل تعب… في نقطة نور”✨🌱أوقات بنحس إن الدنيا تقفلت…ضغوط، هموم، مسئوليات بتزيد، وقلب مش لاقي مكان يهدى فيه.بس خد نفس…وفكّر…مش يمكن كل ده بيجهزك لحاجة أعظم؟ربنا ما بيحطناش في طريق صعب إلا علشان نخرج…
S1E5 راحتك مش رفاهية… دي ضرورة!
في عزّ الزحمة، وسط دوشة الشغل والمشاكل والتفكير اللي مش بيقف… ممكن تكون محتاج بس لحظة!لحظة تسمع فيها صوتك، ترتّب أفكارك، وترجع تهدى من تاني.في الحلقة دي من لحظة راحة، هنتكلم عن قيمة “التوقّف المؤقت”،…
S1E4 قوة السكوت | لما الراحة تبقى في الصمت
أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست لحظة راحةالنهاردة هنتكلم عن حاجة بسيطة… بس مريحة جدًا: السكوتأوقات بتبقى الكلمة في قلبك، بس تسكتمش ضعف… بس راحة
S1E3 متخليش يومك يعدّي كده‼️
🎙️ لحظة راحة – الحلقة التالتة: متخليش يومك يعدّي كدهأهلاً بيك في حلقة جديدة من بودكاست لحظة راحة.النهارده عايزك توقف لحظة… وتسأل نفسك:“أنا عملت إيه لنفسي النهارده؟”مش قصدي شغل، ولا مهام، ولا واجبات……
S1E2 بودكاست لحظة راحة : إنت أولويتك‼️✨🌱
لحظة راحة – الحلقة التانية: إنت أولويتكأهلاً بيك في حلقة جديدة من بودكاست لحظة راحة. لحظتنا النهارده بسيطة، بس مهمة جدًا… لحظة نفكّر فيها نفسنا بحاجة ساعات كتير بننساها: “إنت مهم… وإنت أولويتك.
S1E1 الراحة النفسية .... فين نلاقيها ؟
الراحة النفسية… فين نلاقيها؟أهلاً بيكم في أول حلقة من بودكاست “لحظة راحة”، المكان اللي هناخد فيه نفس، ونفكر، ونقرب من نفسنا شوية.أنا [محمد صبَّاح ]، ودي أول حلقة لينا، وحبيت نبدأ بحاجة كلنا بندور…
Frequently Asked Questions
لحظة راحة has published 20 episodes since June 2025, covering topics in Drama, Parenting.
لحظة راحة is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 3m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for لحظة راحة, including email and social media links.
