M&EM Talks
Marie Gülich, Emily Bessoir
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S1E23 Das Leben zwischen zwei Welten
Zuhause vs. Profisport.Verein vs. Nationalmannschaft.Performance vs. Entspannung.Nähe vs. Distanz.Unser Leben spielt sich oft zwischen verschiedenen Welten ab, und genau darüber sprechen wir in…
S1E22 Time and Place für Emotionen
Bei Emily ist alles chilly und Marie macht große Schritte in ihrer Reha und ist stressy unterwegs. In dieser Folge M&Em Talks reden wir über das Thema Emotionen, und wofür die eigentlich gut…
S1E21 Melatonin spritzen, Body Image und Mystery
Marie startet direkt mit zwei Cliffhangern – ihr Urlaub hat sie inspiriert, und Emily ist nach einer langen Saison in Spanien wieder in Deutschland. In dieser Folge reden wir über das Thema Body…
S1E20 Ab in die Orientät: Micro Habits of Success & Perfektionismus
Marie beendet endlich ein Kunstwerk nach 3 Jahren, und Emily erfindet mal eben ein neues Wort; und irgendwo dazwischen wird’s dann doch wieder sehr deep. Denn wir sprechen darüber, warum es im Sport…
S1E19 Im Gleichgewicht: Wie man Leistung und Wohlbefinden vereint
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, klare Prioritäten zu setzen, um im Leistungssport langfristig nicht auszubrennen. Stress, fehlende Pausen und ständiges Grübeln bringen…
S1E18 Real Talk: Zwischen Game und eigene Gedanken
In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und sehr nah am Team. Wir sprechen über die WM-Qualifikation der deutschen Basketball-Frauen, mit zwei unterschiedlichen Perspektiven: Emily auf dem Feld…
S1E17 Gina Lückenkemper - Gleich kommt der Schuss!!!
Gina Lückenkemper, die schnellste Frau Europas, hat sich in dieser Folge zu uns gesetzt und uns ein Stück mit in ihr Leben genommen. Gemeinsam sprechen wir über die Höhen und Tiefen ihrer Karriere…
WM Special - und der Wurm ist drin
Marie hat die Karnevals-Maus im Kopf und kämpft mit kleinen Wortfindungsstörungen – aber zum Glück ist Em voll auf der Höhe. Heute erwartet euch eine besondere Folge rund um die WM und all die…
Leadership: Zwischen Empathie und Ansage
Was bedeutet Leadership im Sport wirklich? In der heutigen Folge sprechen wir über Führung im Sport jenseits von Lautstärke und Ergebnissen. Wir diskutieren unterschiedliche Arten von Leadership –…
Der Schenkel muss wachsen (und frisch bleiben)
Frauenbasketball im Wandel - Zwischen Sichtbarkeit, Druck und Verantwortung. In unserer heutigen Folge nehmen wir euch mit zu Themen, die die Realität im Profisport zeigen, aber gleichzeitig auch die…
Wie wird man eigentlich Profi?
Viele sehen das Trikot, das Ergebnis, die Bühne. Doch der Weg dorthin bleibt oft ungesehen, gerade der Weg in unserem Kopf. In der ersten Folge des neuen Jahres nehmen wir euch mit in unseren…
Selbstbewusstsein: Wissen, wer ich bin und was ich kann
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Athletin begleitet – manchmal im Hintergrund, manchmal ganz laut: Selbstbewusstsein. Wir starten wie immer mit einem kurzen Check-in, und…
Unser früher Jahresrückblick: Selbstreflexion und Real Talk
Der November neigt sich dem Ende zu und wir alle wissen: Der Dezember wird wild. Zwischen Weihnachtsstress, To-Do-Listen und Jahresendtrubel nehmen wir uns in dieser Folge bewusst Zeit zum…
Unsere Superkraft: Der Zyklus
In dieser Folge des M&Em Podcasts sprechen wir über ein Thema, das im Leistungssport, aber auch im Alltag, oft noch tabuisiert wird: den weiblichen Zyklus, und seine Auswirkungen auf Training,…
Sonja Greinacher unplugged - Ich hab mal Basketball gespielt
Was passiert eigentlich nach der sportlichen Karriere? Viele Sportler:innen haben Sorge und Angst for der Transition von Leistungssport in die Arbeitswelt. Deswegen hier eine ganz besondere Folge des…
Druck vs. Privileg
Was bedeutet eigentlich Privileg im Sport – kann man lernen, Druck als Privileg zu sehen? Und wann wird einem bewusst, dass man als Athletin ein Privileg hat? In dieser Folge reflektieren wir über…
Performance Excellence - Fokus, Flow und etwas Chaos
Deutschland gewinnt die Europameisterschaft im Basketball – und wir nehmen das als Anlass, über ein Thema zu sprechen, das jeden Sportlerin betrifft: Performance Excellence. Wie ist es, bei großen…
Zwischen Träumen, Duschen, Cinderella-Mindset und Zielen
Jede*r kennt es: Man nimmt sich etwas vor – und dann wird’s plötzlich schwer, dranzubleiben und die Motivation aufrechtzuerhalten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir uns als…
Fokus - Was lenkt dich ab und wie kommt man wieder in den Flow?
Flow ist dieser mentale „Tunnelblick“, in dem alles wie von selbst läuft. Du bist völlig fokussiert, im Moment, ohne Anstrengung. Aber was wenn man den Fokus verliert und damit auch den Flow? In…
Von oben herab - Großsein (als Frau)
193 cm und 195 cm – unsere Körpergröße ist das Erste, was viele über uns sehen. In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich und mit etwas Humor darüber, wie es ist, als „großes Mädchen“ aufzuwachsen,…
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M&EM Talks has published 24 episodes since June 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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