Episodes 132
Avg. Duration 19m
Activity Dormant
Since Feb 2019
Latest Episode May 2025

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Hosting
makeitsimple.podigee.io

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About This Podcast

Hej, wie schön, dass du da bist! Herzlich Willkommen bei „Make it simple“, dem Podcast, der dein Leben leichter macht. Mein Name ist Theresa Kellner. Ich bin Autorin, zertifizierter systemischer Coach und Journalingexpertin aus Berlin. Jeden zweiten Dienstag teile ich hier mit dir praktische Tipps, kleine und große Denkanstöße und kraftvolle Coachingmpulse, die dich zur Reflexion einladen. Mein Anliegen dabei: dich zu unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten und einfacher ins Machen zu kommen. Neben Solofolgen erwarten dich regelmäßig Interviews mit spannenden Macherinnen, ab und zu geleitete Meditationen und immer wieder Inspirationen rund um's Thema Journaling. Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf www.theresakellner.com. Schau gerne jederzeit vorbei!

Podcasting 2.0 Features

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132 Macht Minimalismus alles leichter?

May 06, 2025 19m

Ein Selbstversuch für meinen Monat Mai. Eine Frage, die mich immer wieder umtreibt, ist: Wie kann ich mein Leben einfacher und leichter gestalten? Nicht ohne Grund heißt mein Podcast ja auch "Make…

131 Was wäre wenn du mutig bist?

Apr 01, 2025 18m

Impulse zu einem Gefühl mit ganz vielen Facetten Würdest du dich selbst als mutig beschreiben? Manchmal ein bisschen, sehr oder nie? Mut kann so vieles sein und muss gar nicht unbedingt laut und…

130 Wie du deine Verbundenheit stärken kannst

Mar 04, 2025 22m

Verbinde dich wieder mehr mit dir und der Welt um dich herum. Wie verbunden fühlst du dich gerade mit dir und der Welt? Wenn du jetzt mal für einen Moment innehältst, welche Gedanken oder Emotionen…

129 Welcome back!

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Es ist Zeit für einen Neuanfang! Hallo, bist du noch da? Mein Podcast "Make it simple" ist zurück aus seinem Dornröschenschlaf und ich freue mich riesig, den Faden hier wieder aufzunehmen und mich…

128 Weshalb sich ein Wechsel deiner Blickrichtung lohnt

May 09, 2023 10m

Eine Reflexionsfrage für neue Perspektiven und Erkenntnisse. Es gibt Situationen im Alltag, in denen ich über mich selbst schmunzele und dankbar dafür bin, dass ich gerade auf unerwartete Weise…

127 Wie du leichter mit Veränderungen umgehst

Apr 25, 2023 16m

Drei einfache Tipps für etwas mehr innere Ruhe in bewegten Zeiten. Erwischst du dich auch manchmal bei dem Gedanken, dass du dich nach etwas mehr Ruhe in deinem Leben sehnst? Oder dass dir wünschst,…

126 Wie du mehr Zeit zum Schreiben findest

Mar 21, 2023 20m

So gelingt dir das Schreiben im Alltag leichter. Dein Alltag ist pickepackevoll, aber eigentlich würdest du total gerne öfters den Stift in die Hand nehmen? In dir schlummern unzählige Buchideen und…

125 Was deine Freundschaften leichter machen kann

Mar 07, 2023 20m

Drei einfache Impulse für die Freundschaften in deinem Leben. Zusammen ist man weniger allein, darin sind wir uns einig, oder? Aber wie wir Freundschaften finden, hegen und pflegen oder beenden, wenn…

124 Wie du einfacher ins Handeln kommst

Feb 21, 2023 14m

Eine Reflexionsfrage die dir bei der Umsetzung deiner Ideen hilft. Hand auf's Herz: Schlummert da schon lange eine Idee in einer deiner Schubladen? Wartet da ein Projekt in den Tiefen deiner Ordner…

123 Was deine Selbstakzeptanz stärken kann

Feb 07, 2023 16m

Ein kleiner Perspektivenwechsel mit großer Wirkung. Wie ist das bei dir, wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es dir vorgestellt hast? Bist du dann lockerflockig und liebevoll mit dir selbst oder…

122 Wie du deiner mentalen Gesundheit in diesem Jahr etwas Gutes tust

Jan 10, 2023 13m

So findest du heraus was du für dein psychisches Wohlbefinden brauchst. Das neue Jahr ist da und die Probleme des letzten sind leider nicht plötzlich vom Erdboden verschwunden. Nach drei…

121 Was dich entspannt durch die Feiertage kommen lässt

Dec 20, 2022 16m

Einfache Impulse damit dein Weihnachten 2022 so wird, wie es dir gut tut. In wenigen Tagen steht Weihnachten vor der Tür und dabei kommt es statt zur allseits bekannten Besinnlichkeit oft vor allem…

120 Wie du dich achtsam auf das neue Jahr einstimmst

Dec 06, 2022 13m

Eine Reflexionsfrage für dich zum Mitnehmen. Das Jahr befindet sich auf den letzten Metern und manchmal ist einfach die Luft raus, oder? Falls du dich nach einer kleinen Auszeit sehnst und dich in…

119 Was dir bei Einsamkeit helfen kann

Nov 22, 2022 22m

Einfache Tipps für mehr Nähe und Verbundenheit in deinem Leben. Wir alle kennen es, wir alle fühlen es (mal mehr, mal weniger) und trotzdem möchten die wenigsten darüber sprechen: Einsamkeit. Dieses…

118 Wie du deinen Mut wachkitzelst

Nov 08, 2022 12m

Eine Reflexionsfrage für dich zum Mitnehmen Mit dieser Folge starten wir gemeinsam eine neue Reihe (und ein kleines Experiment) hier im Podcast: einmal im Monat bringe ich dir ab sofort eine…

117 30 Tage Journaling – ein Selbstversuch für mehr Klarheit

Oct 25, 2022 29m

Entdecke wie kraftvoll und inspirierend eine Journaling-Challenge sein kann. Mit drei simplen Journalingfragen mehr Klarheit finden - das klingt gut, oder? Ende August habe ich die…

116 Wie du mehr Zeit für dich findest

Aug 30, 2022 21m

Vier Impulse für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag. Wie sieht es gerade aus in deinem Alltag? Gibt es genug Zeit für dich und deine Bedürfnisse? Zwischen all den Terminen, To Do's und…

115 Q&A: Meine Erkenntnisse aus der Elternzeit

Aug 09, 2022 22m

Ich verrate dir 5 Dinge, die ich in meinem ersten Jahr mit Kind gelernt habe. Mit dieser sehr persönlichen Folge wage ich ein kleines Experiment und habe dir ein ganz neues Format mitgebracht: ein…

114 Warum du dir gerade jetzt erlauben solltest zu träumen

Jul 19, 2022 18m

Wie du dich in dieser herausfordernden Zeit mit deinen Träumen verbindest und aus ihnen Kraft schöpfst. Hand auf's Herz - wie sieht es gerade aus mit deinen Träumen, Wünschen und Ideen? Ist dafür im…

113 Wie du Loslassen lernen kannst

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Entdecke drei simple Impulse, mit denen es dir leichter fällt loszulassen. Loslassen macht unser Leben leichter, aber wie geht das eigentlich so ganz konkret? Das ist eine Frage, die ich mir immer…

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Make it simple Podcast has published 132 episodes since February 2019, covering topics in Education, Self-Improvement.

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