Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Mama po svom je prostor za žene koje ne prate šablon, već prate svoj put.
Bilo da si na putu da postaneš mama, možda ideš putem IVF-a, ili balansiraš između pritisaka svakodnevice i duboke unutrašnje potrebe za mirom, ovde si na pravom mestu.
Kroz teme poput mindfulness-a, samosaosećanja, neuroplastičnosti, svaki razgovor ima za cilj da te podseti koliko si moćna kada prestaneš da se prilagođavaš i počneš da se vraćaš sebi.
Za žene koje žele više nežnosti, više autentičnosti i više snage iznutra.
Ovo nije još jedan self-help podcats. Ovo je poziv da slušaš svoj unutrašnji glas mudrosti.
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S3E53 53. Kako brinuti o svom nervnom sistemu kada je oko tebe haos
Živimo u prosotru i vremenu kada stres dolazi sa svih strana – vesti, borba za pravdu i istinu, posao, svakodnevne obaveze, briga za decu… I pre nego što primetimo, naš nervni sistem je preopterećen,…
S3E52 52. Koučing ili terapija: Kako da znaš šta je za tebe?
Nakon male pauze, vraćam se i iskreno delim – zašto me nije bilo dva meseca i kako sam se nosila s tim. A onda ulazimo u temu koju često čujem: Šta je zapravo koučing? Kako se razlikuje od terapije?…
S3E51 51: Kreiraj godinu ispunjenu svrhom i radošću
U ovoj epizodi pozivam te da zastaneš na trenutak i osvrneš se na godinu koja je iza tebe. Zajedno ćemo istražiti šta je sve donela – izazove, lekcije, ali i trenutke zahvalnosti i rasta. Pre nego…
S3E48 50:Ispod zvezdanog neba - Vođena vežba opuštanja
✨ Poklon za praznike: Vreme za tebe ✨U prazničnoj žurbi, lako je zaboraviti na sebe. Ova epizoda je moj poklon tebi – vođena vežba vizualizacije i opuštanja koja će ti pomoći da usporiš, povežeš se…
S3E47 49:Praznici bez stresa-više uživanja, manje očekivanja
Praznična euforija može biti prelepa, ali često nosi sa sobom preplavljujuća očekivanja i pritisak da sve bude savršeno. U ovoj epizodi istražujemo kako se osloboditi tih očekivanja i prigrliti ono…
S3E48 48: Kako pronaći svoje vrednosti u roditeljstvu
U ovoj epizodi razgovaramo o izazovima sa kojima se susreću mame, pod pritiskom tuđih očekivanja i mora informacija. Delim svoje iskustvo i priče o tome kako je moguće izaći iz tog začaranog kruga…
S3E47 47:Carski rez, VBAC, snaga i podrška sa Jelicom Petrić
U ovoj epizodi imam dragu osobu u gostima, Jelica porođajni educator, VBAC dula. Teme koje obrađujemo su sledeće:Važno je razgovarati o iskustvima porođaja.Žene često osećaju pritisak da se podvrgnu…
S3E46 46:Kako da se oslobodiš brige
U ovoj epizodi podkasta, Anja istražuje temu brige i kako se nositi s njom. Objašnjava kako naš mozak prirodno sklizne u brigu i pruža praktične korake za suočavanje s tim osećajem. Kroz lične…
S3E45 45: Šta svaka mama treba da zna - Prihvatanje, podrška i briga o sebi sa Maricom Milisavljević
U ovoj epizodi imam dragu gošću Maricu Milisavljević, psihoterapeut u edukaciji, zajedno istražujemo izazove i stvarnost modernog roditeljstva i pružamo podršku mamama koje se često suočavaju sa…
S3E44 44: Kako kreirati osećaj bezbednosti u nervnom sistemu
U ovoj epizodi istražujem zašto je važno izgraditi osećaj unutrašnje bezbednosti, posebno za nas sa Balkana, gde su nesigurnost i svakodnevni stres duboko ukorenjeni. Kao mama preduzetnica koja se…
S3E43 43: Matrescencija - Tranzicija kroz koju svaka mama prolazi
U ovoj epizodi pričamo o tome:Zašto je majčinstvo put transformacije i prilagođavanja.Kako da pronađeš snagu kada je teško.Šta je matrescencija i zašto je važno da znaš o tome.Support the…
S3E42 42 - Kada porođaj krene suprotno od plana: moje iskustvo
U ovoj epizodi delim svoju potpuno iskrenu priču o porođaju, koji nije bio ni blizu onoga što sam želela.Iako je moj porođaj bio suprotan od svega što sam želela, ono što me je održalo i pomoglo mi…
S2E41 41:Mother's Blessing, društvene mreže i ostalo
U ovoj epizodi delim sa vama značaj ženskih krugova ako su vođeni od strane ljudi kojima verujemo. Takođe delim i svoja razmišljanja na temu društvenih mreža i rada na sebi.Uživaj!Support the…
40: Kako umiriti um
U ovoj epizodi sa vama delim kako na praktičan način umiriti um. Dajem konkretnu praksu kako to možete da postignete. Uživajte!Support the showhttps://forms.gle/Nv8iKc3iJJVpWdTK7
S2E39 39: Kako se zauzeti za sebe i doneti odluku
U ovoj epizodi delim ličnu priču i govorim o tome kako se zauzeti za sebe i doneti pravu odluku.Support the showhttps://forms.gle/Nv8iKc3iJJVpWdTK7
S2E38 38: Povratak kritičkog mišljenja
Ponovo sam ugostila Eni u ovoj epizodi, razgovaramo o buđenju kritičkog mišljenja, o jeftinom skupljanju lajkova na društvenim mrežama, o bežanju iz stvarnosti, brige o sebi i naravno…
S2E37 37: Kako probuditi radost
U ovoj epizodi gošća mi je moja sestra Eni, govorimo na temu radosti. Da li možemo biti radosni i kada nam ne cvetaju ruže i kako da probudimo više radosti u životu.Uživajte!Support the…
S2E36 36: Zahvalnost i Life update
U ovoj epizodu delim sa vama šta mi se trenutno dešava u životu i kako možemo da probudimo zavalnost u običnim trenucima.Support the showhttps://forms.gle/Nv8iKc3iJJVpWdTK7
S2E35 35: Trauma informisan pristup i prihvatanje
U ovoj epizodi, delim osvrt na protekle dane, istražujem koncept trauma informisanog pristupa u koučingu i mentorstvu, i dublje istražujem temu prihvatanja.Support the…
S2E34 34: Kako da manje brineš
Briga je nešto što u raznoj meri dotiče sve ljude. U ovoj epizodi sa vama delim korake koji će vam pomoći da brinete manje.Support the showhttps://forms.gle/Nv8iKc3iJJVpWdTK7
Frequently Asked Questions
Mama po svom has published 53 episodes since May 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.
Mama po svom is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 25m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Mama po svom, including email and social media links.
