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Bilan 2024 et ce que je souhaite pour 2025
2024 a été rude pour beaucoup de gens et je n'ai pas échappé à ce que je crois être une généralité. Entre déprime et épuisement, voici ce que j'ai retiré de cette année, sans filtre et sans…
Créer de la complicité dans sa famille
Avec tout ce qu'on a à faire, tu peux avoir la sensation de manquer de temps pour passer du temps de qualité avec tes enfants. Dans cette vidéo je te donne ma recette pour réserver du temps pour mes…
Choisir comment on se sent ?
Plus facile à dire qu'à faire ? Oui Est-ce que c'est impossible ? Non. Dans cet épisode on va explorer comment changer son regard sur la douleur de l'accouchement. Si tu veux faire partie des…
C'était mieux avant
Tu t'es déjà dit ça ? Dans cet épisode, j'explore pourquoi ce n'était pas mieux avant, et en quoi notre génération n'a pas le beau rôle, tout en ayant un rôle important pour la suite. Pour avoir…
L'amour encore, l'amour toujours
Quelle joie de te retrouver ! J'ai pris beaucoup de plaisir à enregistrer cet épisode. Et comme les autres fois où je reviens, je parle d'amour ! C'est un sujet que j'aime bien haha ! On parle…
Quand je change de rôle, il se passe quoi ?
Il existe tellement de rôles dans lequel nous DEVONS nous conformer ! Et on se met une pression pour que tout soit nickel ! Rejoins-nous sur Facebook pour échanger avec d'autres mamans qui ont…
Comment bien gérer sa semaine ?
Télécharge ta todo complémentaire à ton agenda juste ici. Un agenda c'est uniquement fait pour le travail d'après toi ? Et si je te disais qu'il pouvait être un vrai atout pour ta vie personnelle,…
Faire participer son homme à la maison
"C'est mois qui fait tout ici", "Il fait rien à la maison" ça te parle comme phrases ? Et si on regardait les choses autrement ? Explorons ensemble les causes possibles de la charge mentale et des…
Mission impossible : prendre du temps pour toi
Tu l'a déjà entendue celle-là : "tu devrais prendre du temps pour toi !" Eh ouais mignonne, comment ça se fait que ça soit aussi difficile ? Dans cet épisode on va explorer cette thématique, et…
Ep 10- Comment être une maman parfaite peut être néfaste pour ton enfant
Pour t'inscrire à la Tribu Des Supers Mamans, tu peux cliquer juste ici. C'est l'endroit idéal pour retrouver tes valeurs perdues dans la maternité. On veut être la maman parfaite pour ses enfants :…
Ep9 : J'ai envie de jeter mon enfant par la fenêtre
Quelle maman n'a jamais eu envie de jeter son enfant par la fenêtre ? Est-ce que ça fait de toi une mauvaise maman ? Comment est-ce qu'on en arrive à vouloir faire du mal à l'être qu'on chérit le…
Ep8 : Ces jours où tu ne fais rien
Besoin de reprendre du temps pour toi pour devenir la maman qui te fait rager au parc ? Inscris-toi sur la liste d'attente de La Tribu Des Supers Mamans et profite de conseils concrets à mettre en…
Ep7 : Les échecs
En savoir plus sur "La Tribu Des Supers Mamans" et s'inscrire sur la liste d'attente ici. On fait tout un monde des échecs, on se trouve nulle, on croit que ça n'arrive qu'à nous et qu'on ne fera…
6 - Comment garder ses bonnes résolutions ?
Quel meilleur moment pour parler bonnes résolutions ? Avant le bilan de fin d'année je ne suis pas sûre de la bonne cohérence des sujets haha ! Comment faire pour se créer une bonne résolution…
Ep 5 : Comment faire quand on n'est pas d'accord sur l'éducation avec son conjoint ?
Combien de fois les parents se sont disputés parce qu'ils n'étaient pas d'accord sur la façon d'élever leurs enfants ? C'est tellement courant qu'il n'y a pas vraiment besoin d'écouter les parents,…
Ep 4 : La future toi
Est-ce que tu sais quelles actions mettre en place pour devenir la femme, la mère que tu souhaites devenir ? Non ? Il se peut que tu ne saches pas vraiment qui tu veux être et ce que tu veux avoir…
Ep 3 : Le principe de l'harmonie des 2 mondes
Je me suis inspirée du livre "Gérer facilement vos contrariétés - le principe de l'harmonie des deux mondes" de Emmanuel Piquemal. Je te parle dans les grandes lignes de ce principe pour avoir une…
Ep 2 : La parentalité bienveillante
Dans cet épisode, j'évoque la parentalité bienveillante selon un angle que j'ai rarement entendu. Elle regorge de défis sur nos enfants, mais également sur la pression sociale de cette communauté.…
Présentation du podcast
Bienvenue dans "Maman épanouie" Je vous présente le podcast, ce que tu vas y trouver et pourquoi il existe. Belle écoute !
Ep 1 : la charge mentale
Bienvenue dans ce premier épisode ! Quel meilleur sujet pour commencer que la charge mentale ? Sujet crucial pour les mamans qui jonglent entre la famille, le travail et les responsabilités. Le mot…
Frequently Asked Questions
Maman épanouie has published 20 episodes since November 2023, covering topics in Kids & Family, Parenting.
Maman épanouie is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 13m.
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