Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
059: «F@#n i h%#@ete Mamma!! Jeg HATER deg!!» - hva gjør vi nå? 🫣
«Jeg hater deg!»«Du er verdens verste mamma!»«Hold kjeft!»De ordene treffer hardere enn vi liker å innrømme.For det er én ting når barna våre er sinte.Det er noe helt annet når de angriper oss.Og…
058: Kraften i å tilgi din fiende - og din indre kritiker (Hvordan du faktisk kan gjøre det, og hvorfor det forandrer alt)
Har du noen gang opplevd en situasjon som var over på et øyeblikk – men som fortsatte å spille på repeat inni deg?Der du både kjente deg opprørt over andres oppførsel, og skuffet over deg selv fordi…
057: 3 ting som styrker barns selvfølelse 🌟 - og en sterk, personlig historie om hvorfor dette er så viktig ❤️
Hva skjer når barn ikke opplever at de er verdifulle for den de er? 💔De kan begynne å tilpasse seg andre hele tidensi ja til ting de egentlig ikke vilsende bilder de angrer på eller oppsøke…
056: Sånn får du enkelt mer ro og glede i din hektiske hverdag ❤️
Har du noen gang kjent at du var sammen med barnetditt – men likevel helt fraværende?At du nikket og svarte «mm» mens tankene dine var et helt annet sted? Kanskje du planla morgendagen. Gikk gjennom…
055: Ikke la frykten styre livet ditt! Her er 3 steg for å ta tilbake kontrollen. 💪
Har du noen gang kjent at du egentlig vet hva du har lysttil……men så kommer den lille knirkete stemmen i hodet som sier:«Hva om det ikke går?»,«Hva hvis jeg feiler?»,«Hva vil de andre tenke?» I…
054: Fra slitne foreldre til sterke lagspillere – 3 konkrete steg
Er du og partneren din et team – eller to som krangler om hvem som gjør mest?I denne episoden snakker vi om hvor utfordrende det kan være med alt stresset i en foreldrehverdag. Dere har egentlig et…
053: Slik snakker du med tenåringen din – uten å bli avvist
Hvordan snakker vi med tenåringen vår – når alt vi sier ser ut til å gjøre det verre?Tenåringene våre trenger oss kanskje mer enn noen gang – men det føles ofte motsatt. De trekker seg unna, lukker…
052: Hvordan vi (helt ubevisst) låser barna våre i roller – og 5 måter vi kan låse opp igjen
Har du noen gang kalt barnet ditt “klovnen”, “flinkisen” eller kanskje “dramaqueen”?De ordene kan oppfattes uskyldigeeller kanskje som bare litt humor – men de former faktisk hvordan barnet ser på…
051: 4 steg som forløser store følelser – hos deg og barnet ditt (Gjest: Kamilla Seljelid
Hvordan effektivt bruke 4 steg (gjerne med musikk), som forløser vonde følelser inni oss.Dette er en episode du MÅ få med deg! Her får du så mye innsikt og verktøy du kommer til å få så mye nytte…
050: Skjermkrangel og dårlig samvittighet? Her er 3 ting du du kan gjøre! OBS nå er det riktig video :)
Skjermbruk og barn – hvorfor det føles så vanskelig (og hva du kan gjøre med det)Er det én ting som virkelig kan vippe deg av pinnen som mamma, så er det skjermbruk.Du sier at det er nok for i…
049: Sånn blir du den mammaen du ønsker å være - litt oftere ❤️
Nå er det endelig sommer og ferietiden er over oss, og jeg er sikker på at det er flere rundt omkring i de 1000 hjem som har gledet seg til en fantastisk sommerferie med familiekos og gode…
048: Hva du aldri lærte om syklusen din – men burde visst! Gjest: Syklusentusiasten Siri Moseng
Har du noen gang kjent deg tom for energi, overveldet, irritabel – uten å helt forstå hvorfor?Eller kjent at kroppen din «skriker» etter ro én uke, og så er du full av driv den neste?I denne episoden…
047: Hvordan forbedre parforholdet uten at partner blir med på parterapi eller parkurs - Gjest: Parterapeut Torunn Bie
🎙 Har du noen gang tenkt: "Hvorfor må jeg alltid være den som prøver?"Eller: "Hvorfor tar han ikke ansvar for forholdet vårt – det er jo ikke bare mitt problem?"Du er ikke alene. Mange mødre står…
046: 3 valg du har når barnet ditt klikker – og hvordan du unngår å klikke selv
Du vet de øyeblikkene. Når barnet ditt klikker. Roper. Slamrer med dørene. Eller bare blir helt stille og trekker seg unna.Det er i disse situasjonene vi mødre kjenner det koke i oss. Og ofte handler…
045: Del 2: Det handler ikke om trass – det handler om manglende ferdigheter, og sånn kan du hjelpe barna å tilegne seg dem
Du tror kanskje det er trass.Men hva om det egentlig er et rop om hjelp? Bak barns utbrudd, unnviking og “dårlige vaner” skjuler det seg ofte noe helt annet – nemlig manglende ferdigheter. I denne…
044: Del 1: Hva om barnet ditt ikke oppfører seg dårlig – men bare mangler noen ferdigheter? ref Dr. Stewart Ablon
Hva om barnet ditt ikke oppfører seg dårlig – men bare mangler ferdigheter?Noen ganger hører du noe som treffer deg rett i hjertet. Det skjedde da jeg hørte en episode av Mel Robbins' podkast med…
043: Lei mas og krangling? Styrk relasjonen til barnet ditt! Her får du 4 effektive måter. ✨
Færre konflikter? Styrk relasjonen til barna dine med 4 konkrete og effektive metoder.Opplever du at barnet ditt ikke hører etter, avbryter deg eller reagerer med sinne og motstand – selv når du…
042: Barn/ungdom og spiseforstyrrelse - hva kan vi gjøre? Gjest: Marianne fra ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelse)
Kan du kjenne igjen de tidlige tegnene på en spiseforstyrrelse hos barn og ungdom?I denne episoden har jeg besøk av Marianne Håheim fra ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelser). Sammen tar vi et…
041: Hvorfor er det så viktig å møte barnas følelser, egentlig??
Hvordan møte barna på følelsene for å utvikle empati og selvregulering ❤️ I ukens episode av snakker vi om hvor viktig det er at vi møterbarna våre på følelsene deres, og hvordan dette påvirker…
033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte
Lekser...Kjenner du også at skuldrene dine hever seg litt bare ved tanken? Opplever du at det rett og slett er en pest og en plage, og skulle gjerne bare glemt hele greia?Du er ikke alene!Barnas…
Frequently Asked Questions
MammaMestring has published 59 episodes since July 2024, covering topics in Kids & Family, Parenting.
MammaMestring is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 24m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for MammaMestring, including email and social media links.
Similar Podcasts
UROskolen
UROskolen
84 episodes
The Molvær Maurstads
Pernille Molvær Maurstad & Scott Molvær Maurstad
17 episodes
Tango med tenåringer
Bufetat
59 episodes
Evnerike i fokus
Cathrine With Holm
28 episodes
Snipp Snapp SnuDet
Bente Himberg
23 episodes
Mor 3.0 – en oppgradering av morsrollen
Catrine B. Storewiig
7 episodes