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S2E4 4. El miedo a engordar: ¿Cómo nos afecta psicológicamente y qué hay detrás de este temor?
En una sociedad obsesionada con la delgadez, el miedo a engordar es más común de lo que imaginamos. Pero, ¿qué hay realmente detrás de este temor? En este episodio exploramos cómo este miedo impacta…
S2E3 3. Wellness o prisión: Cuando la obsesión por la salud deja de ser saludable
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S2E2 2. TCA en la Infancia: ¿Niños con miedo a la comida?
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S2E1 1. Desmontando el mito de la ob*sidad: Entrevista a Paola Sabogal
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S1E14 14. La Mujer 'Pluscuanperfecta': El peso de la perfección en la sociedad actual
En este episodio de Más Allá del Espejo, reflexionamos junto a la psicóloga Laura Quintero sobre el mito de la mujer pluscuanperfecta y cómo esta idea irreal de perfección impacta negativamente la…
S1E13 13. Mindful Eating: Alimentación Consciente
En este episodio, exploramos la práctica de Mindful Eating (alimentación consciente), una herramienta poderosa para sanar nuestra relación con la comida y reconectar con nuestro cuerpo. Hablamos…
S1E12 12. Pro-Ana & Pro-Mia: Nadie Dijo que Fuera Fácil Ser Una Princesa
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S1E11 11. Personas Vitamina: Autocuidado y Relaciones Saludables
En este episodio de Más Allá del Espejo, exploramos cómo las relaciones saludables, conocidas como “personas vitamina”, son fundamentales para nuestro bienestar emocional y crecimiento personal.…
S1E10 10. Meditación: El poder de reconectar con tú Niño Interior
En este episodio especial de Más Allá del Espejo, te guiaré a través de una meditación profunda para liberar creencias limitantes y reconectar con tu niño interior. Exploraremos cómo la escritura…
S1E9 9. Alimentación Intuitiva y HAES: Health at Every Size
En este episodio de "Más Allá del Espejo", exploramos la Alimentación Intuitiva y el enfoque Health at Every Size (HAES), un modelo que desafía la cultura de dietas y promueve el bienestar integral…
S1E8 8. Belleza Real: Entrevista a Melissa Cáceres
En este episodio de "Más Allá del Espejo", nos acompaña Melissa Cáceres para una conversación profunda sobre La Belleza Real y el Amor Propio. Hablamos sobre cómo la sociedad impone estándares…
S1E7 7. Recuperación: Autoaceptación y Amor Propio
En este episodio, profundizamos en la conexión esencial entre la autoaceptación, el amor propio y el proceso de recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A través de una…
S1E19 6. Influencers y Famosos: La Lucha Silenciosa Contra los TCA
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S1E5 5. Superar los TCA: Entrevista a Nadia Sorroche
En este quinto episodio de Más Allá del Espejo, conversamos con Nadia Soroche, una coach especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A lo largo de la charla, Nadia nos ofrece su…
S1E4 4. Reconociendo los Signos y Síntomas de los TCA
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S1E3 3. Comprendiendo los Trastornos de la Conducta Alimentaria
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S1E2 2. Influencia de las Redes Sociales
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En este episodio inaugural, abriré mi corazón y compartiré mi experiencia personal con la anorexia. Los llevaré a través de mi lucha con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), los desafíos…
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Más Allá del Espejo has published 18 episodes since August 2024, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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