Maskerade – SystemMensch in Echtzeit | Der Eltern Podcast
Başak A.
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S1E8 #8 Du kannst alles werden – warum unsere Generation zwischen Freiheit und Burnout steckt
In dieser Folge spreche ich über Glaubenssätze aus der Kindheit, Generationenprägung und den Druck unserer Zeit.Was haben unsere Eltern über Sicherheit und Erfolg gelernt – und welche Sätze tragen…
S1E7 #7 Schütze deine Tochter! Und was bringen wir unseren Söhnen bei?
Wir bringen unseren Töchtern früh bei, aufzupassen.Und was lernen unsere Söhne?Das hier ist keine Anklage! Es ist ein Befund.Internationale Studien zeigen seit Jahrzehnten ein deutliches…
S1E5 #6 Müder nach dem Scrollen? - der „Nur-kurz“-Effekt am Handy
Du wolltest doch nur kurz ans Handy,kurz was schauen, kurz abschalten. Nur kurz „Pause“.Und danach bist du nicht leichter – sondern müder.Kopf voller. Geduld dünner. Abgetaucht...In dieser Folge…
S1E6 #5 Der Schokoriegel ist erlaubt! - Warum gesunde Ernährung als Eltern keine Masterclass braucht!
Du kennst diesen Moment: Endlich Ruhe — und plötzlich brauchst du was Süßes.Nicht, weil du „keine Disziplin“ hast. Sondern weil dein System seit Stunden (oder Wochen) auf Dauerbetrieb läuft.In dieser…
S1E3 #4 Wenn dein Kind an sich zweifelt und du am Schulsystem
Hausaufgaben. Klingt harmlos – fühlt sich zuhause aber oft an wie ein täglicher, leiser Machtkampf: zwischen „Du musst doch nur…“ und „Ich kann nicht mehr“, zwischen Fördern-wollen und Eskalation,…
S1E4 #3 Neujahrsvorsätze bei Eltern: Warum sie scheitern – und was wirklich funktioniert
Neujahrsvorsätze als Eltern: Warum sie scheitern – und was wirklich funktioniert, aber bitte OHNE Selbstoptimierungs-Wahnsinn!Diese Januar-Nummer, bei der du dir ein „neues Ich“ vornimmst – während…
S1E2 #2 Weihnachten ohne Burnout! - Zwischen Mehl, Wichtel und Mental Load
Küche voller Mehl, Kinder im Weihnachts-Overdrive, Geschenkestress und Familienerwartungen im Nacken? In dieser Folge von „Maskerade – Systemmensch in Echtzeit“ nehme ich dich mit in ganz normale…
S1E1 #1 Warum Eltern brüllen, obwohl sie lieben - Masken ab!
Elternsein fühlt sich oft so an, als müssten wir funktionieren, lächeln, liefern – auch dann, wenn es im Inneren ganz anders aussieht. In dieser Pilotfolge lüften wir genau das, worüber kaum jemand…
S1 INTRO und worum geht es hier eigentlich?
HIER geht es um den ECHTEN Alltag und Impulse, die dir helfen können, wieder mehr bei dir anzukommen und Verbundenheit zu spüren.Ich erzähle dir vonmeinem Weg als Mutter, Frau, Partnerin und…
S1 Wenn Eltern gebrüllt haben…
Wir alle kennen es. Aber was kommt danach? Darauf kommt es an, um eine Beziehung aufzubauen.
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Maskerade – SystemMensch in Echtzeit | Der Eltern Podcast has published 9 episodes since February 2026, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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