Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång
Mona Wassermann & Jonas Höglund
Publishing Details
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E58 Avsnitt 58 - Emil Grabow Att överleva sin död
Vad händer med en människa som vid 14-års ålder får veta att livet kanske tar slut vid 30? I det här avsnittet möter Mona Wassermann och Jonas Höglund, Emil Grabow, föreläsare, coach och tidigare…
Avsnitt 57 - Podden firar 1 år
Mentala Muskler fyller 1 år! I det här jubileumsavsnittet blickar Mona Wassermann och Jonas Höglund tillbaka på det första året med podden – från nervösa första inspelningar till starka gästmöten,…
S1E56 Avsnitt 56 - Ann-Sofie Brohm om att våga ställa om
När Ann-Sofie Brom blev varslad efter många år i en trygg anställning hade hon kunnat stanna i motgången. Istället blev det början på något helt nytt. I det här avsnittet pratar Mona Wassermann och…
S1E55 Avsnitt 55 - Det är inte ditt fel - men det kan finnas fler sätt
Har du någon gång försökt förändra något i ditt liv, men ändå hamnat tillbaka i samma mönster? Du har läst böcker. Testat metoder. Kanske gått i terapi eller coaching. Och till slut börjar tanken…
S1E54 Avsnitt 54 - Petra Malm - Mental styrka under press
Hur bygger man mental styrka i miljöer där press, osäkerhet och höga krav är en del av vardagen? I det här avsnittet gästas vi av Petra Malm – föreläsare, författare och tidigare yrkesmilitär, samt…
Avsnitt 53 - Inspiration - Action - Motivation
Vad är det egentligen som får oss att ta första steget mot förändring? I det här avsnittet pratar vi om inspiration – gnistan som kommer före både motivation och resultat. Vi utforskar var…
S1E52 Avsnitt 52 - Uteliggaren som blev Advokat med Stefan Olafsson
Från hemlös narkoman till advokat. Det låter som ett filmmanus, men det här är på riktigt. I det här avsnittet gästas vi av Stefan Olafsson, en man som under många år levde i missbruk, kriminalitet…
S1E51 Avsnitt 51 - Våga synas på LinkedIn
Varför är det så svårt att skriva på LinkedIn? Vi vet att det skulle kunna öppna dörrar till både jobb, kunder och nya relationer, men ändå tvekar många. I det här avsnittet dyker Mona Wassermann och…
S1E50 Avsnitt 50 - Sluta släcka bränder, ledarskap med Pia Nilsson
I det här avsnittet gästas vi av Pia Nilsson, vd för Rolf Nordic en ledarutvecklare med lång erfarenhet av att hjälpa företag gå från ambition till genomförande. Samtalet kretsar kring varför så…
S1E49 Avsnitt 49 - Ansvar - Tur & otur - vem sitter i förarsätet
I det här avsnittet av utforskar Mona och Jonas den intressanta konflikten mellan tur, otur och ansvar. Är framgång resultatet av rätt trisslott – eller rätt beslut? Och vad händer med oss när vi…
Avsnitt 48 - Klimaktieriet med Sandra Larsen
I det här avsnittet möter Mona Wassermann och Jonas Höglund Sandra Larsen , coach, legitimerad arbetsterapeut och klimakteriecoach, i ett varmt och ärligt samtal om livet, hormonerna och klimakteriet…
S1E47 Avsnitt 47 - Trauma, vad är det egentligen?
I det här avsnittet pratar vi om ett ämne som många bär på – men som ofta missförstås - trauma. Vi utforskar skillnaden mellan den vardagliga bilden av trauma "något fruktansvärt som hänt" och en mer…
Avsnitt 46 - Emmie Ekdahl - mentalstyrka på padelbanan & i livet
Hur bygger man det mentala spelet bakom starka slag, vassa vinklar och avgörande poäng? I det här avsnittet av Mentala muskler möter vi Emmie Ekdahl – en av Sveriges främsta padel profiler på…
Avsnitt 45 - Självkänsla, hur utvecklar jag det?
Vad menar vi egentligen när vi pratar om självkänsla? Är det något vi har, något vi saknar – eller något vi tränar, precis som en muskel? I det här avsnittet av Mentala muskler möts Mona Wassermann,…
Avsnitt 44 - Sonja Signell - Coaching, Mentalträning, Hypnos & Mindfulness
Kan hypnos, coaching, mental träning och mindfulness egentligen ses som olika vägar till samma mål – att må och prestera bättre? I det här avsnittet pratar Mona och Jonas med coachen och…
Avsnitt 43 - Disney Modellen - en kraftfull metod för problemlösning och utveckling
Hur får man fram idéer som inte bara är kreativa – utan också genomförbara och hållbara? I det här avsnittet dyker vi ner i Disney-modellen – en kraftfull och lekfull metod för kreativitet,…
S1E42 Avsnitt 42 - Golfproffset Caroline Mohr - Livet eller benet
I det här avsnittet gästas vi av Caroline Mohr – tidigare golfproffs som, precis i starten av sin elitkarriär, ställdes inför ett livsavgörande val efter en cancerdiagnos: livet eller benet. Det som…
S1E41 Avsnitt 41 - Nyårslöften, nytt år, nya möjligheter eller?
I det här avsnittet tar Mona och Jonas ett ärligt, nyfiket och ibland humoristiskt grepp om varför nyårslöften så ofta spricker – och vad som faktiskt fungerar bättre. De pratar om skillnaden mellan…
Avsnitt 40 - Sociala medier, likes och självkänsla, varför det påverkar dig mer än du tror.
I det här avsnittet pratar Mona Wassermann och Jonas Höglund om sociala medier – och den mentala påverkan de har på oss, oavsett om vi är tonåringar, företagare eller mitt i vuxenlivet. Vi utforskar…
S1E39 Avsnitt 39 - Anders Nilsson, Lego som mentaltverktyg
Om avsnittet I det här avsnittet möter vi en gäst som tar oss rakt in i skärningspunkten mellan kreativitet, ledarskap och mental styrka. Anders Nilsson – civilekonom, beteendevetare och tidigare…
Frequently Asked Questions
Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång has published 58 episodes since April 2025, covering topics in Business, Education.
Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 47m.
