Mentalrace
Heikki Huovinen
Outreach Signals
Publishing Details
About This Podcast
Mentalrace on podcast inhimillisestä erinomaisuudesta ja aivokunnosta.
Podcastissa tutkitaan, miten ja mistä ihminen löytää fokuksen kirkkauden modernin maailman paineen, epävarmuuden ja kuormituksen keskellä - kestävällä tavalla.
Jaksoissa yhdistyvät tarinat, kokemukset ja tiede. Vieraina on tutkijoita, lääkäreitä, urheilijoita, johtajia sekä tavallisia ihmisiä, joiden elämäntarinat kertovat siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen kohtaa omat rajansa ja kasvaa niiden yli.
Podcastin jaksot vuorottelevat vieraskeskustelujen ja Kysy mitä vain -jaksojen välillä, joissa käsitellään kuulijoiden kysymyksiä aivokunnosta, stressistä, palautumisesta ja inhimillisestä erinomaisuudesta.
Mentalrace ei etsi nopeita optimointikikkoja. Se edustaa viisasta itsensä kehittämistä – lähestymistapaa, jossa sekä hyvinvointi että tulokset voivat vahvistaa toisiaan.
Suorittamisen aikakaudella Mentalrace kysyy:
Miten ihminen voi rakentaa erinomaisuutta menettämättä itseään?
🎧 Mentalrace on kutsu matkalle kohti omaa erinomaisuutta – levosta käsin, suorittamatta.
Tervetuloa mukaan!
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E55 Miten somen käyttö vaikuttaa aivoihin - oikeasti?
Astianpesukoneen tyhjentäminen tuntuu raskaalta. Ystävä puhuu ihan liian hitaasti. Kirjan lukeminen - mahdotonta.Onko some vienyt meiltä jo kyvyn löytää iloa ja merkitystä ihan tavallisesta…
S1E54 Mika Poutala: Miksi Norja liikkuu ja menestyy ja Suomi ei?
Miksi me suomalaiset liikumme liian vähän ja jäämme jälkeen pohjoismaisista verrokeistamme myös urheilumenestyksessä?Mikä vaikutus tällä on kollektiiviseen aivokuntoomme? Miten voisimme kääntää…
S1E53 Kahvi vai liike - Miten säätelet aivojen vireyttä?
Miten aivojen vireyttä voi säädellä päivän aikana – ilman että turvaudutaan jatkuvasti kahviin?Miksi kahvin kuluttamista ylipäänsä saattaa olla syytä rajoittaa, onhan sillä laajasti…
S1E52 Joel Naukkarinen: Ota aivosi haltuun stressin äärirajoilla
Mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen menee äärirajoille?Tämä jakso nauhoitettiin poikkeuksellisissa olosuhteissa Peak Innovation Olympic Training Dimension -valmennuskeskuksessa, jossa ilmanpaine oli…
S1E51 Oskari Saari – Missio vai Mielenrauha?
🎙️ Mental RACE Podcast tekee paluun!Viimeinen jakso julkaistiin joulukuussa 2024, mutta nyt on aika palata ja jatkaa sukeltamista syvälle ihmismielen syövereihin.Tällä kertaa vieraana on Oskari…
S1E50 Tämä loppuu tähän
∞
S1E49 Teemu Vesterinen - Trauma stand-up koomikon silmin
Voiko ja saako traumasta tehdä komiikkaa?Miksi Teemu Vesterinen on ottanut trauman stand-up shown aiheeksi?Tämän viikon Mental RACE podcastissa käsitellään useimpia meistä koskettavaa aihetta hyvin…
S1E48 Antti Pennanen - Voittavan joukkueen rakentaminen ja leijonien tulevaisuus
Tällä viikolla päästään keskustelemaan voittavan joukkueen rakentamisesta leijonien tuoreen päävalmentajan ja erittäin kokeneen jääkiekkovalmentajan Antti Pennasen kanssa. Tässä podissa pohditaan…
S1E47 Susanna Ylinen - Mistä aikaa ja energiaa liikuntaan ruuhkavuosien keskellä?
Tässä jaksossa meillä on inspiroivaa seuraa nimittäin liikunnan ilosanomaa somessa jakava Susanna Ylinen tuli keskustelemaan Heikin kanssa siitä, miten ruuhkavuosien keskellä voi löytää aikaa ja…
S1E46 Marko Jantunen - Alkoholismi, addiktiot ja toipumiskeskeinen hoito
Asiantuntijoiden arvioiden mukaan suomessa voi olla jopa puoli miljoonaa ihmistä joilla on alkoholin kanssa ongelmia. Alkoholiin kuolee 3% suomalaisista vuosittain, joista valtaosa miehiä.…
S1E45 Mona Moisala - Keskittymiskyvyn aivotiede
Tässä jaksossa sukellamme keskittymiskyvyn aivotieteeseen ja tämän tärkeän kyvyn kehittämiseen psykologian tohtori Mona Moisalan johdolla. Mona on aivotutkimuksen asiantuntija, keskittymiskyvyn…
S1E44 Hanna Markuksela - Mitä kaikkien tulisi tietää traumasta, sen ennaltaehkäisystä ja hoidosta
Tänään sukelletaan syvälle trauman maailmaan - aiheeseen, joka koskettaa meitä kaikkia, vähintään välillisesti. Tiesitkö, että Euroopassa 30% lapsista ja nuorista on kokenut DSM-5-luokituksen…
S1E43 Dr. Lawrence Fung - Understanding and empowering people on autism spectrum
Welcome to this weeks mental race podcast episode, where we'll dive deep into the rich world of neurodiversity and autism. Our guest is Dr. Lawrence Fung, a renowned psychiatrist and a pioneering…
S1E42 Mika Määttä - ADHD ja tarkkaavaisuuden hallinta
Tervetuloa sukeltamaan syvälle ADHD:n maailmaan. Tässä jaksossa meillä on kunnia saada vieraaksi tunnettu ADHD-asiantuntija, psykiatrian erikoislääkäri Mika Määttä. Mika Määttä on omistanut uransa…
S1E41 Inhimillisesti erinomaisen tiimin rakentaminen laadukkaan tavoitteenasettelun kautta, vieraana Kim Forsblom
Tervetuloa tämän viikon Mental RACE Podcastin jakson pariin!Tällä viikolla saadaan nauttia erittäin mielenkiintoisesta teemasta ja vieraasta, nimittäin vieraana meillä on Kim Forsblom, joka on…
S1E40 Juha Hulmi - Kehonkoostumuksen ja energia-aineenvaihdunnan fysiologia
Tällä viikolla uppoudutaan vaihteeksi syvälle ihmisen fysiologiaan lihastohtori Juha Hulmin kanssa! Onko kalori kalori? Mitkä tekijät vaikuttavat siihen että ihminen on energiatasapainossa,…
S1E39 Dr. Mecky McNeil - Pillars of mental health and providing mental health first aid
If you are interested about building optimal foundation for mental health, and also how to support people who are encountering an acute mental health crisis, this episode is for you!This week Heikki…
S1E38 Emilia Huvinen - Paskat Geenit; Uusin tieto ylipainon syistä ja sen hoidosta
Tällä viikolla tutkituun tietoon ja vankkaan kokemukseen pohjautuvaa keskustelua lihavuudesta, ylipainosta ja näihin vaikuttavista tekijöistä upean vieraan, lääketieteen tohtori Emilia Huvisen…
S1E37 Inhimillisen erinomaisuuden tarinoita - Johannes "Hatsolo" Hattunen - Asenne
Tällä viikolla jatketaan inhimillisen erinomaisuuden tarinoiden parissa - vieraana omaa tarinaansa kertomassa Johannes "Hatsolo" Hattunen!Asenne. Tältä kaverilta sitä löytyy, lähdetään selvittämään…
S1E36 Jani Parkkinen - Mestareiden metodit, treenaa kuin Lauri Markkanen
Tällä viikolla puhutaan erinomaisesta fysiikkaharjoittelusta, sekä huippu-urheilijan että tavoitteellisen kuntoilijan perspektiivistä - vieraana erittäin kouluttautunut fysioterapeutti ja…
Frequently Asked Questions
Mentalrace has published 58 episodes since March 2023, covering topics in Education, Health & Fitness.
Mentalrace is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 1h 21m.
