Episodes 17
Avg. Duration 18m
Activity Highly Active
Since Jun 2025
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Monthly
Consistency
50%
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app.kajabi.com

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About This Podcast

Mi Mejor Amiga: Yo es un podcast que nació de mi propio viaje de reconexión conmigo misma, después de años de estar para todo el mundo menos para mí. Soy Bárbara Duhau (@barencolores), Hace más de 10 años empecé mi camino acompañando a mujeres a través del arte y la creatividad, pero fue mi propia crisis la que me enseñó lo que realmente significaba convertirme en mi mejor amiga. Durante mi proceso de transformación, el arte se convirtió en mi refugio y mi herramienta más poderosa para encontrar mi voz y redescubrir mi esencia. De esa experiencia nació mi filosofía Art Life y el método ABC (Arte, Bienestar y Conexión), que ahora comparto en cada episodio, experiencia y workshop. Este podcast es mi manera de acompañarte en el mismo viaje que yo hice: de la desconexión al amor propio, del piloto automático a una vida auténtica y creativa. En cada episodio te voy a compartir lo que aprendí: las herramientas que realmente funcionan, las conversaciones que necesitás escuchar y esos recordatorios que a mí me salvaron en los momentos más difíciles. Nos encontramos por acá siempre que pueda, como dos amigas que saben que la creatividad puede transformar vidas, empezando por la tuya.

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#16 La confianza se gana creando | con Katu Ecke

Jun 09, 2026 27m

¿Qué pasa cuando te animás a confiar incluso sin saber a dónde vas? En este episodio converso con Katu Ecke, que pasó por la primera edición de Mi Mejor Amiga: Yo, y hablamos de la confianza como…

#15 El bloqueo creativo no existe (lo que existe es un cuerpo con miedo)

Apr 22, 2026 22m

¿Sentís que estás bloqueada? ¿Que no podés crear, que las ideas no llegan, que ese proyecto que querés hacer nunca arranca? En este episodio te cuento por qué el bloqueo creativo, tal como lo…

#14 Escribir con el corazón abierto (la voz del ego vs la voz del corazón)

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¿Cuándo fue la última vez que escribiste algo que te diera miedo? Acaba de salir mi nuevo libro, Flecha diamante corazón, un poemario de siete años sobre romperse y volver a armarse. Y, como siempre,…

#13 El arte de frenar: por qué la pausa es tan creativa como la acción

Mar 06, 2026 23m

¿Alguna vez tu cuerpo tuvo que frenar por vos porque vos no frenabas? Este mes cumplo 37 años y por primera vez estoy aprendiendo a funcionar en ciclos: momentos de expansión y momentos de…

#12 Cómo encontrar tu proyecto creativo (está más cerca de lo que pensás)

Feb 20, 2026 10m

¿Sentís que te gustaría crear algo pero no sabés qué? En este episodio te cuento por qué creo que tu próximo proyecto creativo ya está ahí, escondido en lo que te llama la atención, en lo que te…

#11 Cómo crear con miedo (y crear igual)

Feb 13, 2026 18m

¿Alguna vez sentiste que querías crear algo y una voz adentro tuyo te dijo "para qué"? Todas tenemos esa voz. La buena noticia es que también tenemos otra: la que nos impulsa, la que quiere jugar, la…

#10 Lo que pasa cuando dejás de hacerlo sola

Jan 25, 2026 28m

Vuelvo después de dos meses de silencio con mucho para contar. En este tiempo publiqué mi libro oráculo journal Mi Mejor Amiga Yo, lo presenté en Buenos Aires en una merienda con 22 mujeres que no me…

#9 Volver a encontrarte: cómo escuchar a tu niña interior

Nov 02, 2025 15m

¿Cuándo fue la última vez que te sentaste con esa parte tuya más joven que solo quería ser amada? Esa versión de vos que aprendió a cerrarse, a ser fuerte, a no mostrar vulnerabilidad para conseguir…

#8 Cómo alinear tu corazón con tus acciones

Sep 30, 2025 10m

Esta semana tomé una decisión difícil. Y no es la primera del año. Vengo de meses de decisiones difíciles que me llevaron a preguntarme: ¿cuántas veces al día actuamos desde el "debería" en lugar de…

#7 Cómo crear por 100 días (y no abandonar en el camino)

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¿Te animás a crear algo todos los días durante 100 días? En este episodio te cuento la historia del desafío de los 100 días, por qué yo tardé 700 días en completar mi primer desafío de 100 y cómo…

#6 Tu intuición nunca miente (¿pero hace cuánto que no la escuchás?)

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Nos enseñaron a pensar con la cabeza fría. A no ser "tan sensibles". A explicarlo todo con lógica. Y así apagamos nuestra brújula más poderosa. En este episodio te cuento cómo reconectar con tu…

#5 Cómo me hice amiga de mi TDAH

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A los 34 años descubrí que mi cerebro funcionaba diferente. En este episodio te cuento mi diagnóstico tardío de TDAH (trastorno de déficit de atención con hiperactividad) y las 10 herramientas que me…

#4 Cómo vivir la vida de la artista (aunque no te consideres una)

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¿Qué pasaría si te dieras permiso para vivir como una artista? ¿Y si crearas tu vida como una obra de arte auténtica y maravillosa? Te cuento algo que me recordó el workshop que di sobre El camino de…

#3 La trampa del camino del héroe (y por qué no funciona para nosotras)

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¿Alguna vez sentiste que tenías que elegir entre ser "exitosa" o ser auténtica? ¿Llegaste a esa "cima" que creías que querías pero te sentís vacía? En este episodio te cuento por qué el camino del…

#2 Por qué hacer silencio da tanto miedo

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¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio sin hacer nada? Sin el celular, sin pendientes, sin ese ruido mental constante. En este episodio te cuento por qué el silencio es la primera…

#1 El día que decidí ser mi mejor amiga

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Hace un año colapsé. Sola, en una guardia en Madrid, entendí que nadie iba a rescatarme. Ese momento cambió todo, y descubrí que tenía que aprender a confiar en mí y convertirme en mi mejor amiga. En…

#0 Bienvenida a Mi Mejor Amiga: Yo

Jun 18, 2025 1m Trailer

¿Te pasa que siempre estás para los demás pero casi nunca para vos? ¿Que tenés mil ideas creativas pero no las concretás? ¿Que extrañás esa parte tuya que creaba sin miedo? Si sentís que hay algo más…

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Mi Mejor Amiga: Yo con Bárbara Duhau has published 17 episodes since June 2025, covering topics in Arts, Education.

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Mi Mejor Amiga: Yo con Bárbara Duhau is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 18m.

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