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斷更又重開的一個節目
我是博物館的策展人
展品是我的人生
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S1E8 S1E8-工作的意義與荒謬
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S1E7 S1E7-崩潰是神聖的
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S1E6 S1E6-木工課和自給自足的夢想
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S1E5 S1E5-目標180度轉變的回顧
都蘭木屋奇遇記 好美的風景好溫暖的一家人 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/comments Powered by Firstory Hosting
S1E4 S1E4-拖延症小天才與斷更的心酸
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S1E3 S1E3-我的腦子里都塞了什麼
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S1E2 S1E2-做自己的博物館館長
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S1E1 S1E1-重新開張
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EP012 | 檢定備考以外的閒聊~反脆弱的生活指南
大家好啊~ 戒菸成功後33天 (5/1/2024截止) 反脆弱的多維思考 -生理心理健康: 留得青山才有後來的可能 -財務反脆弱: 你有那筆備用金嗎 -社會資源反脆弱: 家人朋友或社群 出事時你能找誰 -你的學習能力抗通膨嗎 目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅半馬完賽✅ -> Duolingo English test考到140分❓ 小額贊助支持本節目：…
EP011 | 英文模擬考進步中！省錢學習工具大公開
大家好啊~ 戒菸成功後26天 (04/24/2024截止) 為什麼不考托福和雅思呢？Duolingo English Test優勢在哪：時間就是金錢, 那如果時間短還便宜 換作是你選哪個 英文檢定模擬考進步中 讀寫弱點加強下週看成效 口語練習免費神器！Call Annie app下載: https://apps.apple.com/tw/app/call-annie/id6447928709 …
EP010 | 半馬完賽啦！開始準備英文檢定
大家好啊~ 戒菸成功後19天 (04/17/2024截止) 連走帶跑完成半馬 身體還行但下次可能遙遙無期😌 Casey Neistat’s video:https://youtu.be/9IiTdSnmS7E?si=jndi1xJm2oa2vg61 義大利語下次一定 但現在肯定不行 先把英文搞定 目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅半馬完賽✅ -> Duolingo…
EP009｜停止抽煙持續第13天！接下來英文或義大利文檢定 都幾
大家好啊~戒菸成功後的一週 誘惑出現怎麼處理 週末的半馬志在完賽 必須四小時內完成 語言檢定要選哪個還在糾結的我XD Duolingo English test: https://englishtest.duolingo.com/test/practice 目前已達成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅ -> 半馬完賽❓ 留言告訴我你對這一集的想法：…
EP008 | 戒菸好像成功了誒？! 因為一本神奇的書
大家好啊~停更好久的回歸 停止抽煙已經第四天了 「這本書能讓你戒菸」推薦所有要戒菸的都去看，戒菸門診我試過沒用，但這本書很神奇QQ 下週日(4/16)半馬日要來了~ 積極練身體ing 跑完就可以過渡到下個目標：義大利文B1語言檢定 目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅ 留言告訴我你對這一集的想法：…
EP007 | 戒菸(念頭)第三週 我大概是思想上的巨人ㄅ
大家好啊~我又双叒叕戒菸失敗了(暫時的) 書看了不少 菸倒是一根都沒少抽？ 下週繼續努力 為了生理健康導致心理壓力山大 喔對 運動習慣同時培養中 為了一個半月後的半馬已經認真跑起來了 p.s.我真的努力不要太像念稿了 大家辛苦了(鞠躬) 目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ ->戒煙❓ 留言告訴我你對這一集的想法：…
EP006 | 戒菸先從讀書開始？改變心態才是重點
大家好啊~這是戒菸目標第一週 我做了什麼 把逃避很久的戒菸重新撿起來 看完想很久的"多巴胺國度" 從根本了解上癮的本質 你以為的爽感身體會找出相同份量的痛苦給你 可能和吃辣一樣？舌頭的痛覺會引起之後的爽快 我知道我必須面對 過去失敗100次不代表這次也會失敗 目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅-> 戒煙❓ 留言告訴我你對這一集的想法：…
EP005 | 戒酒減重執行一個月了到底有沒有用？成果一次給你看
大家好啊~公布這一個月執行下來的inbody數值變化: 體重: 60.3 ->57.6公斤 體脂等級: 35.1 -> 32.9 體脂肪重量: 21.2 公斤 -> 19公斤 內臟脂肪等級: 9->8 骨骼肌質量: 20.8 -> 20.5 公斤 下週開始戒菸+運動第一週開始更新~ 目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅-> 戒煙❓ …
EP004 | 第三週好像看到曙光了☀️☀️
你好～我是帕奴 很開心能在這裡和你相會 持續到第三週 體重終於開始往下掉了, 酒也不喝了 下週即將公布施行一個月的體脂變化 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/comments Powered by Firstory Hosting
EP003 | 第二週就破戒了！躲過了聖誕沒躲過跨年🫣🫣
你好～我是帕奴 很開心能在這裡和你相會 破戒好像也是很正常的過程🤐️🫣 討拍一下再回來努力 🦾🦾 Email: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/comments Powered by Firstory Hosting
EP002 | 啟動挑戰！減重與戒酒的旅程第一週
你好～我是帕奴 很開心能在這裡和你相會 你有嘗試過減重或戒酒嗎 有成功嗎？如果沒有，是什麼導致失敗的呢？ 如果有任何想法或交流的意見 都歡迎留言或來信 Email: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/comments Powered…
EP001 | 一定要做自己想做的事吧
你好～我是帕奴 很開心能在這裡和你相會 你有沒有什麼自己也想改掉或增加的習慣呢？ 如果有任何想法或交流的意見 都歡迎留言或來信 Email: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/comments Powered by Firstory…
Frequently Asked Questions
MileLeap has published 20 episodes since December 2023, covering topics in Comedy, Documentary.
MileLeap is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 8m.
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