My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit.
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Kinder teilen mehr als Infekte
Wir denken oft, das Mikrobiom eines Kindes werde hauptsächlich von Mutter und Familie geprägt. Eine neue Nature Studie zeigt nun: Auch andere Kinder formen das Darmmikrobiom massiv mit. Forscher…
Mythos Detox: Was Darmreinigungen wirklich mit deinem Mikrobiom machen.
Warum der „Reset“-Gedanke im Darm biologisch nicht aufgehtDarmreinigung und Detox folgen einem einfachen Versprechen. Etwas ist im Darm und soll entfernt werden. Genau dieses Bild ist das Problem.…
Darmgesundheit: Was Deine Bakterien wirklich wollen
Dein Darm ist kein Wellness-Tempel. Er ist ein hocheffizienter Kessel. Vergiss den Mythos von den „guten“ und „bösen“ Bakterien. In dieser Folge des My Bacteria Podcasts räumen wir mit der…
Diagnose Dysbiose: Ist Dein Mikrobiom tatsächlich gestört?
„Sie haben eine Dysbiose.“ Ein medizinisch klingender Satz, der schnell wie eine eindeutige Diagnose wirkt. Doch was bedeutet Dysbiose wissenschaftlich tatsächlich? Der Begriff wird häufig…
Killer Magensäure: Wer überlebt das Säurebad?
Ein Löffel frischer Joghurt oder eine Gabel Sauerkraut und schon beginnt in unserem Inneren eine Reise, die an ein episches Drama erinnert. Doch während wir den Geschmack noch genießen, steuern…
Schönere Haut durch das Mikrobiom?
In dieser Episode von My Bacteria Impuls geht es um die verborgenen Zusammenhänge zwischen Darm, Immunsystem und Haut. Um die Frage, warum Hautreaktionen oft systemische Ursachen haben und weshalb…
Helfen Probiotika bei Sodbrennen?
Sodbrennen tritt häufig auf und ist äußerst unangenehm. Magensäure fließt in die Speiseröhre zurück und verursacht das typische Brennen. Diese Episode beschäftigt sich mit Reflux und Sodbrennen und…
Wird Fitness im Darm entschieden?
Training fühlt sich gut an. Es gibt Struktur, Klarheit, Kraft. Und trotzdem kennt fast jeder diesen Moment, in dem Leistung plötzlich nicht mehr wächst. Trotz Disziplin, trotz Routine, trotz sauberem…
Das beste Mikrobiom fällt nicht auf
Warum sieht eine wissenschaftliche Mikrobiomanalyse oft erstaunlich unspektakulär aus? Diese My Bacteria Impuls Episode beginnt genau dort, wo viele Erwartungen enttäuscht werden: keine Sensationen,…
Abfall treibt dein Mikrobiom-Netzwerk an
Cross-feeding zeigt eine der verborgensten Dynamiken im Darm: Bakterien leben nicht isoliert, sondern versorgen sich gegenseitig mit den Stoffwechselprodukten, die für die jeweils andere Gruppe zum…
Der Wellness-Mythos von der Übersäuerung des Körpers
Der Begriff „Übersäuerung des Körpers“ gehört zu den langlebigsten Wellness-Narrativen. Doch während Nahrungsergänzungen und Basenpulver versprechen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, findet…
Das Problem mit dem Eisen
Eisen im Darm wirkt oft unsichtbar, prägt das Mikrobiom jedoch stärker, als viele ahnen. In dieser Folge geht es um ein Ökosystem, in dem ein einziges Spurenelement über mikrobiales Gleichgewicht,…
Resistente Stärke
Resistente Stärke gehört zu den unscheinbaren Faktoren im Alltag, die im Dickdarm eine überraschend große Wirkung entfalten. Ein Teil der Stärke aus Kartoffeln, Reis oder Pasta rutscht unverdaut…
Blähungen - Was dein Bauch dir wirklich sagen will
Blähungen sind kein Zufall, sondern das Resultat eines hochaktiven biologischen Systems. Diese Episode zeigt, wie der Dickdarm als anaerober Bioreaktor arbeitet, warum Fermentation Kurzkettige…
Die bakterielle Wahrheit über Kaffee
Warum fühlt sich dieselbe Tasse Kaffee für zwei Menschen völlig unterschiedlich an? Für die einen ein klarer Start in den Tag, für andere ein kleiner Sturm im Bauch. In dieser Episode schauen wir…
Blutdruck beginnt im Mund
Was hat dein Mund mit deinem Blutdruck zu tun? Mehr, als du denkst. In dieser Episode geht es um einen kaum bekannten Signalweg, der direkt zwischen Zunge und Gefäßen verläuft. Mikroorganismen, die…
Vererbung ohne Gene
Kann dein Verhalten in deinen Bakterien liegen? Eine neue Studie zeigt: Nicht die Gene, sondern das Mikrobiom kann bestimmen, wie aktiv oder träge wir sind und dieses Verhalten kann sogar…
Ballaststoffe – Die stille Macht in deinem Darm
Ballaststoffe – unscheinbare Pflanzenfasern mit erstaunlicher Wirkung. Sie beeinflussen Verdauung, Stoffwechsel und Darmflora, steuern Hormone wie GLP-1 und PYY und wirken tief in biochemische…
Wecker fürs Mikrobiom
Unser Wecker beendet nicht nur den Schlaf. Er bringt auch unser Mikrobiom aus dem Takt. In dieser Episode erfährst du, wie zirkadiane Rhythmen den Darm steuern, warum unregelmäßige Schlaf- und…
Bakterien in Büchern?
Bücher leben – im wahrsten Sinne. Auf ihren Seiten tummeln sich winzige Mitleser: Bakterien aus unserer Haut, der Luft und der Umwelt. Erfahre, was Forscher über Bibliotheksbücher herausgefunden…
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My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit. has published 34 episodes since August 2025, covering topics in Education, Health & Fitness.
My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit. is currently moderate with new episodes weekly. Average episode length is 22m.
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