Na Casa dos 30
Marta Cunha Grilo
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EP 12 | 30 horas, um space cake e algumas indecisões depois... cheguei à Austrália!
Entre horas infinitas a comparar voos, escalas intermináveis em Shangai, lugares à janela que pareciam castigos divinos e uma chegada à Austrália, este episódio é o resumo caótico das minhas…
EP 11 | Bunkers, despedimentos e voos cancelados: a semana em que a minha vida virou uma série
Em apenas 10 dias, tudo mudou. Do caos inesperado de viver momentos de tensão em Tel Aviv com direito a sirenes, corridas para bunkers e um conflito sempre presente, até ao regresso incerto a casa,…
EP 10 | Samba no pé, pad thai na mão e (quase) bunda no chão
Entre o Carnaval do Rio e mais de 50 horas intensas em Bangkok, este episódio é uma viagem por dois mundos que vivem no volume e o termostato máximo. Em 2023, vivi o pré-Carnaval do Rio de Janeiro, a…
EP 9 | Entre caos, celebrações e uma Marta meteorologicamente sensível
Este episódio é basicamente uma montanha-russa emocional com direito a banda sonora da Shakira, voluntariado no meio do caos, discursos improvisados em cerimónias de prémios, uma depressão de nome…
EP 8 | Coisas que ninguém me explicou, educação para cidadania e gestão de crise
Cheguei à vida adulta — a sério, a sério — e percebi uma coisa: há imensas coisas que eu não sei e que, teoricamente, já devia dominar aos 30. É desconfortável e um pouco vergonhoso, mas o que…
EP 7 | Amizades na vida adulta: uma saga patrocinada pelo Google Calendar
Na vida adulta, a amizade deixa de ser espontânea e passa a ser uma escolha consciente. Entre agendas que não alinham, cafés que nunca acontecem e grupos de WhatsApp em silêncio, aprendemos que…
EP 6 | Compromisso, caos e dates: o "amor" na casa dos 30
Ninguém disse que dating na casa dos 30 era fácil... desde os sérios, aflitos com o tempo e a possibilidade de ser pai, aos eternos solteiros que vivem à noite e às mensagens bêbadas; passando pelos…
EP 5 | Running clubs, objetivos para 2026 e um corpo em negociação
Dizem que quando chegamos aos 30, o desporto deixa de ser impulso para passar a ser estratégia de sobrevivência física, mental e... social. Os running clubs são as novas dating apps, mas eu ainda não…
EP 4 | Um Natal pouco tradicional, teenage pregnancies e ácido hialurónico
O Natal já passou, mas ainda assim quis assinalar esta que é uma das, senão a maior celebração do mundo. Hoje em dia, não lido muito ao Natal, confesso! Se pudesse, até tinha passado fora de…
EP 3 | Viver sozinha, a arte da culinária e do desenrasque
Se tivessem de escolher uma palavra para definir a vida adulta, qual seria? Eu, muito provavelmente, escolheria desenrasque.…
EP 2 | Brasil, melhores amigas e casamentos
Quando comecei a gravar este episódio, estava a pisar Recife pela primeira vez. Entre chuvas tropicais, dilemas sobre quando (e se) é socialmente aceitável dizer melhor amiga e casamentos sem fim em…
EP 1 | A entrada triunfante nos 30
Os meses que sucederam a minha triunfante entrada nos 30 foram caóticos, mas necessários. Dizem que, quando chegamos a esta altura da vida, começamos a fazer uma recap dos últimos anos; uma reflexão…
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Na Casa dos 30 has published 12 episodes since December 2025, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
Na Casa dos 30 is currently active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 14m.
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