Episodes 20
Avg. Duration 17m
Activity Active
Since Jan 2021
Latest Episode Feb 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Hosting
feeds.buzzsprout.com

About This Podcast

Der Podcast mit der Resilienz-Expertin und Buchautorin Nadine Rass. 

Interviews mit spannenden Persönlichkeiten und Erfahrungsaustausch mit den Herausforderungen im täglichen Leben. 


Wertvolle Tipps aus der Praxis von Menschen, die jeden Tag auf´s Neue dort beginnen, wo sie gestern aufgehört haben. Es muss nicht jeder ein Buch schreiben und den Jacobsweg gehen um sich selbst zu entdecken. 


Wir wissen so viel über Stress und suchen dennoch stets nach einfachen Methoden zur Regeneration. Überforderung, Frustration, Angst, Verzweiflung, Ärger - Emotionen die uns alle manchmal in schwierigen Momenten einholen aber auch wieder vergehen. Nadine Rass blickt hinter den Vorhang und liefert dem Zuhörer humorvolle, praxisnahe Perspektiven. FOR YOUR DAILY LIFE.

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Frequently Asked Questions

How many episodes does Nadine´s Resilience Chat have?

Nadine´s Resilience Chat has published 20 episodes since January 2021, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.

Is Nadine´s Resilience Chat still active?

Nadine´s Resilience Chat is currently active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 17m.

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