Não Conto Calorias - o podcast
por Marina Nogueira
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S2E6 Luto
Tragédias pessoais e coletivas. Mortes literais e simbólicas. Rompimentos no trabalho, no casamento, nas amizades, nas relações. Todos nós somos, em algum momento, tocados pelas perdas, pela morte.…
S2E1 Auto Cuidado
Nunca vou me esquecer do dia que li a Marcela escrevendo 'a gente cuida do que a gente ama'. Achei aquilo muito curioso e poderoso, uma vez que sim, acredito que a gente cuida melhor do que dá mais…
S1E15 Paladar infantil
“Meu filho é chato pra comer”, “Paladar infantil” e “Criança minha não come porcaria” são frases que a gente escuta muito de mães, pais e cuidadores. E eu entendo a aflição que é tentar alimentar uma…
S2E4 Inteligência artificial e saúde
O hábito de procurar dietas nos meios de comunicação é antigo: antes as revistas forneciam regimes com um valor calórico específico. Depois, as redes sociais ampliaram esse acesso nos entregando…
S2E3 Organização, bagunça e alimentação
Uma das grandes dificuldades que as pessoas enfrentam na hora de se alimentar é a organização. E não tô só falando da dificuldade de organizar um cardápio. Tô falando de organização de uma maneira…
S2E2 Eu mereço!
Tô cansada? Vou comer um pedaço de bolo, eu mereço! Tô estressada? Vou pedir uma pizza, eu mereço! A vida é muito difícil, né? Vou abrir uma garrafa pra relaxar, porque eu mereço! Você sim, merece.…
S2E1 Por que eu não consigo emagrecer?
No primeiro episódio da segunda temporada do Podcast do não Conto Calorias, Marina Nogueira conversa com Desire Coelho sobre emagrecimento, perda de peso, diagnósticos de obesidade, formas de perda,…
S3E1 Snack: intolerância a lactose
Já te recomendaram cortar a lactose em alguma dieta? Você desconfia que tem intolerância a lactose? Ou você apenas queria entender um pouco mais do assunto? Nesse pequeno episódio sobre o tema, eu…
S2E5 Comportamento Alimentar
O que é esse tal de Comportamento Alimentar que as pessoas falam tanto? Será que é comer tudo que quiser, sem pensar, e assim se livrar das dietas? Nutricionista Comportamental não tá nem aí pra…
S2E4 Corpo e gestação
"Eu vi a mulher preparando outra pessoa. O tempo parou pra eu olhar para aquela barriga". Gostaria que o corpo da gestante fosse apenas motivo de observação, como fez Caetano Veloso, e não espaço…
S2E3 Redes Sociais
Há algumas semanas falamos sobre culpa ao comer. E um dos combustíveis para a engrenagem da culpa está nas redes sociais, afinal, é lá que a comparação e a idéia de vida, corpos e alimentação…
Exercício Intuitivo
Que fazer atividade física é essencial pra saúde, todo mundo já sabe. E que ele ajuda muito na perda e manutenção de peso também. Mas entre saber disso e virar um hábito há um caminho. Tem gente que…
S2E1 Comer com culpa
Quantas vezes você comeu e sentiu culpa depois? Ou até mesmo antes de comer, já se sente culpadx por consumir determinado alimento? Na reestreia do podcast, convidei a Nutricionista Carolina Costa…
S2E6 Saúde da Mulher
No Dia Internacional da Mulher, convidei a @dradianavanni para conversar comigo sobre saúde da mulher. Falamos sobre temas muito presentes em cada fase do desenvolvimento feminino, desde a menarca…
S2 Ciência e Nutrição
Antes o ovo era péssimo pro colesterol, agora já pode comer. O leite já ajudou no emagrecimento, agora é inflamatório. A dieta da proteína já foi a salvação, mas hoje em dia o que se fala sobre as…
S2E4 Comida de Verdade?
No episódio de hoje, eu e Vitor Hugo (mais conhecido como @pratofundo) conversamos sobre comida. O que é comida de verdade? Será que esse termo é adequado? E aproveitei para fazer umas perguntas que…
S2E3 Jejum Intermitente
No episódio de hoje, convidei a Ana Ana Bonassa, do canal @nuncavi1cientista para falar sobre o Jejum Intermitente. A Ana é formada em ciências biológicas na Universidade estadual de Maringá, mestre…
S2E2 Comer transtornado
Você já pensou que tem questões com a alimentação, mas acredita não ser um transtorno alimentar? Se alimentar é algo que traz ansiedade e angústia? Você pode ter um comer transtornado. Mas calma...…
S2E1 Carta da leitora: Quero vestir um tamanho menor!
Nesse primeiro episódio de 2021, decidi falar um pouco sobre uma dúvida/desasbafo de uma leitora antiga e muito querida: "Cansei de fazer tantas dietas, mas agora estou vestindo 54. E quero vestir…
S1E18 Compulsão Alimentar
Hoje, no penúltimo episódio do ano, falamos sobre Compulsão Alimentar. Convidei a Super Fernanda Psicolaro pra falar sobre esse assunto. A Fê é nutricionista, coordenadora do AMBULIM (ambulatório de…
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