Nervesystemet - Adfærd og Forandring
Aske Ludvig Rask
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Nervesystemet fungerer som et orkester, hvor alt fra psyke, underbevidsthed, følelser og tanker til bevægelse, hjertet der slår og metabolismen er forskellige instrumenter, der igennem opvæksten lærer at spille sammen. Når der sker fejlprogrammeringer svarer det til at orkestret spiller gysermusik til en romantisk komedie.
Ubalancer i nervesystemet som stress, angst, traumer, ADHD og neurodivergens, svarer til at orkestret spiller et forkert soudtrack til filmen. Vi snakker om, hvordan vi overtager den programmering bevidst for at omprogrammere nervesystemet til at opnå mål og drømme i livet, kunne håndtere svære vilkår og det store pres forbundet med det moderne samfund.
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E11 NSP-Coaching #11 - Følelser lyver – sådan bruger du dem rigtigt i din forældrerolle
Hvordan bygger du reel selvtillid som forælder – ikke kun på de dage, hvor det hele spiller, men også når børnene rammes af deres egne laviner og kaos?I denne session taler vi om, hvorfor det er helt…
S1E27 NSP-Livet #27 – Ida lærer at skabe et hold
Hvordan lærer man at stole på andre mennesker – når man tidligere har oplevet, at fællesskaber ikke var sikre?I denne episode følger vi Idas rejse med NSP-Træning: fra at have en krop, der altid har…
S2E9 NSP-Coaching #9 - Grænsesætning
I denne episode møder vi Karen, der er maksimalt udfordret – både i grænsesætning og i at skabe ro i hverdagen.Samtalen dykker ned i, hvordan man kan flytte fokus indad og opdage, hvad man altid kan…
S3E11 Hej-effekten — når nervesystemet styrer vores sociale liv
Som mennesker er vi flokdyr. Vores vigtigste prioritet er overlevelse — og det betyder at høre til.Allerede i det øjeblik vi mødes og siger “hej”, begynder vores nervesystemer at aflæse hinanden og…
S2E8 NSP-Coaching #8 – Børn har ikke brug for kærlighed…
De har brug for at føle sig elsketHvordan får følelser lov til at vokse op?Hvordan udvikler børn selvværd?Og hvorfor kan du give alt den kærlighed du vil, uden barnet nødvendigvis føler sig elsket? I…
S1E26 NSP-Livet #26 - Tillid, utålmodighed og leg
Ida fortsætter sin rejse
S4E11 PTSD - Tænk som en atlet og omprogrammer PTSD
🎧 Hvis du vil omprogrammere PTSD, skal du tænke som en eliteatletI denne episode tager jeg dig med ind i kernen af PTSD — set gennem nervesystemets briller.Vi taler om traumetriggere: de signaler,…
S4E10 Hvad er ADHD, set med nervesystemets briller?
ADHD bliver ofte forklaret som en mangel på fokus, impulsstyring eller selvkontrol.Med nervesystemets briller er ADHD en tilstand, forbundet med at vi ikke optimalt har kunnet udnytte vores genetiske…
S1E25 Transformationsmodellen (del 2)
Dette er del 2 af Transformationsmodellen – hjertet i NSP-Træning.Det er modellen, der viser, hvordan vi går fra at have et problem eller et mønster, der gentager sig, til at skabe varig…
S4E9 Fra utålmodighed til Genetisk Potentiale – når din energi endelig får plads
Har du fået at vide hele livet, at du er for utålmodig?At du skal slappe af, vente på tur, ikke være så hurtig eller krævende?I denne episode vender vi det hele på hovedet.For “utålmodighed” er ikke…
S1E24 Transformationsmodellen (del 1) - vejen alle følger i NSP-Træning
I denne episode af NSP-Livet dykker vi dybt ned i Transformationsmodellen – hjertet i NSP-Træning.Det er modellen, der viser, hvordan vi går fra at have et problem eller et mønster, der gentager sig,…
S1E23 Mellem traumer og træning
NSP-Livet #23 - Mellem traumer og træning – Idas vej til at mærke sig selv I denne episode af NSP-Livet deler Ida åbent og ærligt om de traumeoplevelser og billeder, der har fulgt hende – og hvordan…
S1E22 Lære at lege (Fortsættelse fra ep. 21)
NSP-Livet #22 - Del 2 af fortællingerne der styrer vores nervesystemHvordan lærer man egentlig at lege som voksen – og hvorfor er det så afgørende? I denne episode fortsætter vi samtalen med Ida,…
S2E7 NSP-Coaching #7 - Neutrale grænser der stopper modstand
Hvordan du sætter grænser, uden at skabe kampHvordan sætter vi grænser overfor børn – uden at ende i konflikt, dårlig samvittighed eller følelsen af at være en dårlig forælder?I denne episode dykker…
S1E21 Fortællingerne der styrer dit nervesystem
NSP-Livet #21Vi bærer alle på historier – små og store fortællinger, som vores hjerne og nervesystem bruger til at skabe en følelse af sikkerhed.Men de samme historier kan også holde os fast: “Jeg er…
S4E4 Hvad træner telefonen dig til? - Stress og angst i et digitalt liv
Hver gang du tjekker din telefon, åbner en mail, scroller på sociale medier eller får en notifikation, sker der noget i dit nervesystem. Noget, der gentager sig.Noget, der sætter sig.I denne episode…
S1E20 Udnyt dit genetiske potentiale med ADHD og Autisme (Del 2)
Sådan installerer du nye programmer i dit nervesystem og skaber et liv, der matcher dig Forandring handler ikke om viljestyrke.Det handler om at installere de rigtige spor i hjernen.I Del 2 dykker vi…
NSP-Coaching #6 - Meningsfuldt ubehag
Hvordan vi skaber udvikling – i stedet for overlevelse I denne session følger vi Karen, Mia og Malou – og det, der kunne ligne hverdagens små konflikter, bliver i stedet porten til dyb…
S1E19 Udnyt dit genetiske potentiale med ADHD og Autisme (Del 1)
Hvordan du tager kontrol over dit nervesystem – og bliver den du er skabt til at være Hvad hvis nøglen til forandring ikke er at kæmpe imod din hjerne – men at lære at bruge den rigtigt?I denne…
S1E18 NSP-Livet #18 - Omprogrammering af lyde: Fra indsigt til forandring i hverdagen
Hvordan går vi fra at forstå os selv – til rent faktisk at forandre os?I denne episode tager vi fat på lyde. Ikke bare støj i omgivelserne, men de ord, stemninger og menneskelyde, der rammer os lige…
Frequently Asked Questions
Nervesystemet - Adfærd og Forandring has published 58 episodes since January 2025, covering topics in Education, Health & Fitness.
Nervesystemet - Adfærd og Forandring is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 42m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Nervesystemet - Adfærd og Forandring, including email and social media links.
Similar Podcasts
Kend Dine Penge
Carina Svendsen
283 episodes
F*cking Passioneret med Mark Barner 🇩🇰
Mark Barner
36 episodes
Løbeakademiet
Løbeakademiet
38 episodes
Online markedsføring på Internettet
PotterCut med Ib Potter
157 episodes
Mindful Self Compassion m/ Camilla Qwist
Camilla Qwist
5 episodes
Danske Slægtsforskeres podcast
Danske Slægtsforskere
20 episodes