Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Еп.267 Уверени в Храненето #7 - Нямаш дисциплина или нямаш идентичност и подкрепяща среда?
В този епизод говорим за:– защо не винаги липсата на дисциплина е проблемът– как identity-based habits влияят на храненето– self-perception theory и behavioral spillover effect– как малките действия…
Еп.266 Уверени в Храненето #6 - Разсейването като инструмент при емоционално хранене?
В днешния епизод си говорим за това в коя ситуация конкретно може съзнателното разсейване да ни помогне с това да не посегнем към храна в труден момент (емоционално хранене)✨Запиши се за моя…
Еп.265: Заучена безпомощност - защо се отказваме, още преди да сме се провалили
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В този епизод ви разказвам за модела "ДАПП", който ни помага да се справим със заучената безпомощност - или нагласата да влизаме в режим на заучен…
Еп. 264: Уверени в Храненето #5 - Тригър храните (страх и обсебеност от конкретни храни)
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В част 2 продължаваме темата защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно, като тук на фокус са невробиологията и практическите насоки!…
Еп.263 Уверени в Храненето #4: Защо не можем да задържим свалените килограми (Част 2)
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В част 2 продължаваме темата защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно, като тук на фокус са невробиологията и практическите насоки!…
Еп.262 Уверени в храненето #3: Защо не можем да задържим свалените килограми? (Част 1)
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В този епизод си говорим за психологическите и невробиологичните причини защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно. Неща като…
Еп. 261 Уверени в храненето #2: Конфликтът "Искам - трябва"
В този епизод си говорим за значението, което придаваме на "искам" и "трябва" и как да преразгледаме конфкликта между тези две думи, който често се появява при хранителните ни избори.🚀Безплатен…
Еп. 260 Уверени в храненето #1: "Философията" На Изборите Ни
В този епизод си говорим за разликата между взимането на решения и осъзнатите избори.🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: https://calendly.com/betcoaching/45-1-1✨Запиши се…
Еп. 259: Инструментът "Затваряне на смяната" (Closing shift)
В този кратък епизод си говорим практично за коучинг инструмента за ментална нагласа за подготовка за следващия ден "closing the shift" и как може да ни е полезен той.🚀Безплатен разговор за 1он1 и…
Еп.258: Хронична умора - тренировки и лайфстайл - Част 1
🚀Безплатен разговор за 1он1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: https://calendly.com/betcoaching/45-1-1✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин…
Еп.257: С Tsvetifit - между диетите, килограмите и... емоциите
Случва ли ти се следобед на работа или вечер след всички задължения да посягаш към храната без да си гладна? 📌 Регистрирай се безплатно:…
Еп. 256: Защо и Как махнах глутена и млечните и до какво доведе това...
Ще чуете моя опит от 1 година безглутенови и безлактозни избори и до какво доведе това.00:00 Предистория и защо15:49 Отслабването16:55 Рисковете18:08 Колко време19:32 Психически стрес27:23…
Еп.255: С Tsvetifit - От здравословно към пълен хаос
В този епизод с Цвети си говорим за хаоса, до който достигнахмев с света на "здравословните" тенденции и диети в днешно време, както и ви споделяме за новия проект, по който работим от няколко месеца…
Еп.254: Дисциплината е скучна - с Тиша (клиентски отзив и още)
В този епизод си говорим с моята клиентка и приятелка Тиша за #дисциплината и че по-често от рядко - дисциплината е една скучна рутина, която само звучи като голямо усилие, а всъщност е натрупване на…
Еп.253: В едно успяваме, в друго не - Част 2 с Мими (Поддържането на промяната)
Еп.253: В едно успяваме, в друго не - Част 2 с Мими (Поддържането на промяната)--------------------------------------------------------------🚀Безплатен разговор за 1он1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК:…
Еп.252: Глад и Ситост (Хранителни умения I: Физиологични нужди и сигнали)
Еп.252: Глад и Ситост (Хранителни умения I: Физиологични нужди и сигнали)✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК--------------------------------------------------------------Безплатен разговор…
Еп.251: С Любов Иванова - Кои грешки да не повтаряме? Мотивация и цели
Еп.251: С Любов Иванова - Кои грешки да не повтаряме? Мотивация и целиЛюбов в Инстаграм: https://www.instagram.com/lubov.ivanova.pt/🎙️В днешния епизод с Любов си говорим за грешните цели, вътрешната…
YouTube VO: Диета При Менструални Болки | 🎉Нова Дигитална Книга
Voiceover от последното ми видео в Youtube + НОВАТА МИ КНИГА! 🎉 📑КУПИ ДИГИТАЛНАТА КНИГА ТУК…
Еп.250: С Хели Велинова за Игрите - Ролята им в Дълбокото Здраве
🎙️В днешния епизод с Хели, организаторът на Sofia Game Night обсъждаме темата за играта като елемент от дълбокото ни здраве. Слушай! Sofia Game night https://sofiagamenight.com/ Епизодът с…
Еп.249: Разделно хранене - отслабване, храносмилане и още..
Еп.249: Разделно хранене - отслабване, храносмилане и още.. Очаквайте дигитална ми книга съвсем скоро и в линковете тук! 🚀1-on-1 Коучинг: no-bullshit-fitness.com/booking 🥑 Хранителен коучинг:…
Frequently Asked Questions
NOBS Подкаст has published 265 episodes since February 2019, covering topics in Health & Fitness.
NOBS Подкаст is currently declining with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 32m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for NOBS Подкаст, including email and social media links.
