Episodes 123
Avg. Duration 7m
Activity Moderate
Since Jun 2021
Latest Episode Feb 2026

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Weekly
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Episodic
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42%
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anchor.fm

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Sou a Dra. Débora Cristina, e criei O Despertar da Saúde com o intuito de trazer um pouco do meu conhecimento para compartilhar com todos vocês. Toda quinta-feira um novo episódio. Não deixem de acompanhar.

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Autismo e vitamina B12: o que a ciência revela sobre comunicação e socialização

Feb 05, 2026 4m

No episódio de hoje, vamos conversar sobre autismo e vitamina B12 e o que a ciência tem investigado sobre sua relação com a comunicação e a socialização.Vamos falar sobre o papel da vitamina B12 no…

O arquivo secreto do seu corpo: o lado oculto do Janeiro Branco

Jan 23, 2026 2m

No episódio de hoje, vamos conversar sobre o arquivo secreto do seu corpo e o que o Janeiro Branco muitas vezes não mostra.Enquanto se fala muito sobre metas, força mental e recomeços, pouco se fala…

3 hábitos que você precisa adotar agora para ter resultados em 2026

Jan 15, 2026 5m

No episódio de hoje, vamos conversar sobre pequenas mudanças feitas hoje têm um impacto enorme no seu corpo, nas suas emoções e nas escolhas que você vai colher no futuro. Vamos falar sobre atitudes…

Além do pré-natal: atendimentos e cuidados que a gestante precisa

Dec 04, 2025 3m

No episódio de hoje vou falar sobre como a gestante pode se beneficiar de cuidados que vão além dos exames e consultas de rotina. A gestação é um período de muitas mudanças físicas e emocionais, e é…

Autocuidado não é frescura: como o corpo e as emoções conversam

Nov 28, 2025 7m

No episódio de hoje vou falar sobre a importância real do autocuidado e como o nosso corpo expressa aquilo que muitas vezes não sabemos colocar em palavras.Quando negligenciamos nossas emoções, o…

Homem sente, adoece e precisa se cuidar

Nov 06, 2025 5m

No episódio de hoje vou explicar melhor sobre essa técnica com a qual trabalho e como ela pode ajudar a liberar bloqueios emocionais que muitas vezes o corpo expressa em forma de sintomas.Cuidar das…

As feridas invisíveis do Bullying e como o corpo fala sobre isso

Oct 31, 2025 6m

No episódio de hoje, vamos falar sobre as feridas invisíveis do bullying e como o corpo fala sobre isso. Vou explicar melhor sobre a técnica com a qual trabalho e como ela pode ajudar a identificar e…

Noites em claro: entenda por que seu filho não dorme bem

Oct 17, 2025 6m

No episódio de hoje, vamos falar sobre noites em claro: entenda por que seu filho não dorme bem. Vou explicar melhor sobre a técnica com a qual trabalho e como ela pode ajudar a compreender possíveis…

Por que as crianças estão com tanta dificuldade de se concentrar?

Oct 10, 2025 5m

No episódio de hoje, vamos falar sobre um tema que tem preocupado muitos pais: por que as crianças estão com tanta dificuldade de se concentrar?Vamos entender o que está por trás dessa falta de foco…

Setembro Amarelo: como cuidar da saúde emocional dos adolescentes

Sep 05, 2025 6m

No episódio de hoje, vamos falar sobre Setembro Amarelo: como cuidar da saúde emocional dos adolescentes. A adolescência é um período de intensas mudanças, e aprender a cuidar das emoções pode fazer…

Por que um adulto precisa de chupeta para se acalmar?

Aug 22, 2025 4m

No episódio de hoje, vamos falar sobre por que um adulto precisa de chupeta para se acalmar? Esse comportamento, que pode parecer estranho à primeira vista, está relacionado à busca por segurança e…

Adultização infantil: como preservar a infância

Aug 14, 2025 6m

No episódio de hoje, vamos falar sobre adultização infantil: como preservar a infância. Vou explicar melhor sobre a técnica com a qual trabalho e como ela pode ajudar a identificar e liberar…

Até os 13 anos: como a infância constrói identidade e comportamento

Aug 08, 2025 4m

No episódio de hoje, vamos falar sobre até os 13 anos: como a infância constrói identidade e comportamento. O que acontece nos primeiros anos deixa marcas profundas e compreender isso é essencial…

Os 10 sabotadores que estão atrapalhando seus resultados

Jul 31, 2025 5m

No episódio de hoje, vamos falar sobre os 10 sabotadores que estão atrapalhando seus resultados. Muitas vezes, o que parece procrastinação ou falta de foco é, na verdade, um mecanismo emocional…

Entenda como cada fase da vida pode impactar seu corpo e suas emoções

Jul 17, 2025 7m

No episódio de hoje, vamos falar sobre como cada fase da vida pode impactar seu corpo e suas emoções. Vou explicar melhor sobre a técnica com a qual trabalho e como ela pode ajudar a identificar e…

Sinusite: o que seu corpo está tentando dizer?

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No episódio de hoje, vamos falar sobre sinusite: o que seu corpo está tentando dizer? Vou explicar melhor sobre a técnica com a qual trabalho e como ela pode ajudar na liberação de bloqueios…

Complexo de inferioridade: quando você se sente sempre atrás dos outros

Jul 03, 2025 3m

No episódio de hoje, vamos falar sobre complexo de inferioridade: quando você se sente sempre atrás dos outros. Vou explicar melhor sobre a técnica com a qual trabalho e como ela pode ajudar na…

Por que às vezes preciso tratar a mãe para ajudar o filho?

Jun 19, 2025 3m

No episódio de hoje, vamos conversar sobre um tema que gera muitas reflexões: por que às vezes preciso tratar a mãe para ajudar o filho?Quando uma criança apresenta sintomas físicos ou…

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O que está por trás do apego emocional aos bebês reborn?

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No episódio de hoje, vamos conversar sobre algo que costuma gerar curiosidade e, ao mesmo tempo, carrega muita profundidade: o apego emocional aos bebês reborn.O que leva uma pessoa a criar um…

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