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O Divórcio do Sono é um podcast de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro. Se não lhe parecer interessante, talvez seja útil. Com sorte, deixa-se dormir.
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O Divórcio do Sono: Dormir sobre o assunto
A higiene do sono, a terapia cognitivo-comportamental ou a restrição do tempo de sono: há que dormir sobre todos estes assuntos. Dormir sobre o assunto, um dos aforismos populares que, a par da cama…
O Divórcio do Sono: Viver por turnos
A obrigação de cumprir horários é uma característica exclusivamente humana. Os chimpanzés, de que falámos no primeiro episódio, não têm horas para comer ou dormir. Já o homem que surgiu da revolução…
O Divórcio do Sono: Lixo neurológico
Será desta que é boa noite? Calma. Sem pressões, porque o sono pressionado não vem. Quem sofre de insónias precoces, aquelas de início de noite, sabe que olhar para o relógio provoca apertos no…
O Divórcio do Sono: Animais diurnos
É provável que a insónia, persistente ou episódica, atinja até 30% da população. É uma epidemia para a qual contribuímos desde que acordamos. Nós e os nossos trabalhos, nós e as nossas preocupações…
O Divórcio do Sono. Ouça aqui o trailer do novo podcast narrativo de Amélia Moura Ramos
A ciência tem deitado por terra muitos aforismos populares. Que dormir é uma perda de tempo. Que quem se deita a dormir, acaba a pedir. Que há tempo para dormir quando se morre. E não dormindo,…
Frequently Asked Questions
O Divórcio do Sono has published 5 episodes since March 2025, covering topics in Health & Fitness.
O Divórcio do Sono is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 21m.
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