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Pour celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites et devenir Finisher de l'épreuve de leurs rêves.
Tout le monde à la capacité de se sentir mieux et de vivre ses rêves.
Je veux vous aider à y parvenir.
Je n'ai jamais eu une grande estime de moi et pourtant...
Cela ne m'a pas empêché de vivre des choses extra ordinaires dans le sport... jusqu'à battre le record mondial de l'épreuve la plus dure au monde : l'Enduroman.
Avec mes invités, je vous partage les expériences et les moments de vie qui nous ont permis de dépasser nos limites.
On vous livre tous nos secrets en matière de :
- Alimentation et nutrition sportive
- Pratique sportive et entrainements
- Sommeil et récupération
- Relaxation et méditations
- Les bonnes personnes pour réussir
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Dans cet épisode, on parle des routines en préparation mentale : ces gestes simples, répétés au fil des entraînements, qui permettent de rester concentré, confiant et efficace lorsque tout devient…
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Dans cet épisode, on explore un sujet central en ultra-endurance : la douleur.Pas la blessure, mais cette souffrance de l’effort prolongé qui finit toujours par apparaître quand le corps fatigue, que…
S3E6 Tu crois manquer de mental... mais tu regardes au mauvais endroit
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S3E5 Tu crois devoir calmer ton stress...mais tu dois l'utiliser
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S3E4 Tu crois découvrir la course...mais ton cerveau l'a deja vécue
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S3E1 Pourquoi 90% des trailers abandonnent, MAIS PAS TOI !
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S2E41 Comment l’hypnose t’aide à rester lucide et performant quand la douleur prend le dessus en trail
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S2E40 UTMB : la vérité que peu de coureurs veulent entendre
Tu penses connaître l’ultra.Mais entre un trail de 50–100 km et un objectif UTMB, il y a un changement de monde.Pas juste “plus long”. Plus exigeant. Plus complexe. Plus risqué.Dans cet épisode,…
S2E39 Dans la tête d’un traileur pro : bilan, doutes et construction d’une saison
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S2E38 Il a tout perdu. Le sport l’a maintenu en vie.
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S2E37 Peut-on viser le très haut niveau sans avoir le plus gros potentiel ?
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S2E35 UTMB : Peut-on aimer un mythe… tout en le questionnant ?
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S2E34 Épisode spécial avec Ludo Pommeret au Trail Summit — L’esprit Trail est-il toujours vivant ?
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S2E33 Il a tout quitté pour vivre du mental : comment Clément Mérot a fait basculer sa vie
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