Ola De Salud
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S14E11 Ep. 154 - Microplásticos: el contaminante invisible que habita entre nosotros
¿Qué son los microplásticos y por qué se habla tanto de ellos? La Dra. Lucy González, especialista en química analítica ambiental de la Escuela de Ingeniería y Ciencias del Tec de Monterrey nos ayuda…
S14E10 Ep. 153 - ¿Dolor estomacal intenso? Cuidado, podría ser Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)
Hoy, junto al Dr. Manuel Martínez Vázquez, especialista en gastroenterología, exploramos la realidad de la EII y por qué el malestar intestinal no debe pasar desapercibido. Si sufres de inflamación…
S14E9 Ep. 152 - Salud latina: ¿Por qué importa investigarla hoy?
En este episodio, el Dr. Alexandro Martagón, co-director del OriGen Health Research Center, explica por qué es fundamental estudiar la salud de las comunidades latinas hoy y cómo la investigación…
S14E8 Ep. 151 - ¿Problemas de tiroides? Aprende a identificar entre hiper e hipotiroidismo
En este episodio hablamos sobre los trastornos tiroideos: hipertiroidismo e hipotiroidismo. ¿Qué son y qué ocurre en nuestro cuerpo cuando se presentan? La Dra. Carolina Castillo, especialista en…
S14E7 Ep. 150 - Los riesgos que conducen a la insuficiencia cardiaca
De la mano del Dr. Erasmo de la Peña, especialista en cardiología, analizamos cómo diversos factores de riesgo, desde la edad y el estilo de vida hasta ciertas enfermedades crónicas, influyen en el…
S14E6 Ep. 149 - Especial menopausia, parte 2: La realidad de la terapia de reemplazo hormonal
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal ha generado debate y opiniones encontradas. En este episodio, la doctora Grecia Villa, especialista en ginecología y experta en menopausia, nos ayuda a…
S14E5 Ep. 148 - Especial menopausia, parte 1: entendiendo tu cuerpo en esta nueva etapa
En esta primera parte de nuestro especial sobre menopausia exploramos sus etapas, desde la perimenopausia a la menopausia, y los síntomas que las acompañan. Junto a las doctoras Grecia Villa,…
S14E4 Ep. 147 - Edulcorantes: la ciencia del sabor dulce
Disfrutar lo dulce sin azúcar ni calorías es posible gracias a los edulcorantes, pero ¿qué son realmente? y ¿cómo interactúan con nuestro cuerpo? Explóralo junto a la Dra. Marcela Toscano y el Dr.…
S14E3 Ep. 146 - La pirámide alimenticia hoy
Durante años, la pirámide alimenticia fue la guía de una alimentación adecuada. Hoy, ese modelo ha evolucionado. En este episodio, la Dra. Marcela Toscano y la Dra. Dixia Ramírez, especialista en…
S14E2 Ep. 145 - El ejercicio es clave: entenderlo marca la diferencia
Hacer ejercicio va más allá del movimiento: se trata de entenderlo y escuchar a tu cuerpo para sacarle el mayor provecho. Junto al Dr. Mauricio Torres y a la Lic. Marcela Olivares, especialista en…
S14E1 Ep. 144 - Alimentación saludable: más consciencia, menos dieta
¿Sabías que lo que comes hoy puede definir cómo vivirás mañana? Acompaña al Dr. Mauricio Torres y a la Dra. Marcela Toscano en una conversación sobre la alimentación consciente como un pilar clave de…
S13E10 Ep. 143 - Proteína: cuánta, cuál y cuándo
En este episodio la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres comparten recomendaciones sobre cuánta proteína necesitamos según nuestro estilo de vida y las mejores fuentes para cubrir los…
S13E9 Ep. 142 - Nutrigenómica: el lenguaje entre alimentos y genética
¿Y si lo que comemos pudiera “hablar” con nuestro ADN? Explora el mundo de la nutrigenómica junto a la Dra. Paola Portillo, especialista en endocrinología, y Alejandra Ponce, especialista en…
S13E8 Ep. 141 - Los primeros mil días: pilares de un desarrollo saludable
Dicen que durante los primeros mil días de vida se escriben los capítulos más importantes del bienestar de un niño. Pero, ¿por qué esta etapa es fundamental? Descubrámoslo junto al Dr. Javier López…
S13E7 Ep. 140 - Control de la diabetes: el poder del autocuidado
En este episodio, la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres te invitan a explorar las causas, prevención y estrategias de control para la diabetes. Descubre cómo pequeños cambios pueden marcar…
S13E6 Ep. 139 - ¿Fatiga crónica? Podría ser anemia
Fatiga, falta de concentración, debilidad: síntomas que muchos normalizan, pero que podrían indicar una enfermedad silenciosa. En este episodio, el Dr. David Gómez Almaguer, especialista en…
S13E5 Ep. 138 - Bacterias en la cocina: el riesgo de la contaminación cruzada
Un pequeño descuido en la cocina puede tener grandes consecuencias. Junto a la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres, exploremos la contaminación cruzada: qué es, cómo ocurre y cómo podemos…
S13E4 Ep. 137 - Gerascofobia: el miedo a envejecer
Envejecer es inevitable, pero aceptarlo plenamente puede ser un verdadero desafío. Junto a Isabel Centeno, psicóloga y psicoterapeuta, adentrémonos en el significado de la gerascofobia y descubramos…
S13E3 Ep. 136 - Golpe al deporte: lesiones de rodilla
Las lesiones de rodilla representan un gran desafío para deportistas y personas físicamente activas. En este episodio conversamos con el Dr. Iñaki Zenteno, especialista en traumatología del deporte,…
S13E2 Ep. 135 - Intuición parental: criar con confianza
La crianza no viene con un manual específico, pero sí con una guía interna poderosa: la intuición. La Dra. Sara Ortega, pediatra y consultora en lactancia materna IBCLC, nos acompaña en este…
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