Overskudslivets Podcast
Malene Dollerup
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
241. Spiser du på følelser?
Spiser du mere på følelser, end du egentlig er klar over? Her kommer en uofficielle test der afslører at det måske er mere, end du tror!Der findes en version af følelsesspisning, som de fleste af os…
240. Hvordan stopper jeg cravings?
Hvis du spekulere som en gal på, hvordan det skal lykkes at stoppe dine cravings eller den evige trang til at snacke, så er den her episode til dig.
239. Den flade mave
Er drømmen om den flade mave syg eller sund? Hvad gør vi, hvis vi føler der vælter mere og mere flæsk ud over buksekanten, selv om vi ikke har ændret ret meget i vores måde at være på?Episoden vender…
238 Kom videre efter motivationen er ebbet ud
Der er noget næsten magisk over ny begyndelser, som fx et nyt år. Frisk kalender. Nye tanker. En fornemmelse af at nu sker der noget andet. Energien er høj, men pludselig er vi nået til en helt…
237. Juleeventyr særligt til kvinder over 40
Læn dig tilbage og lyt til eventyret om de 3 umanerligt charmerende nissedamer, der vælger hver sin vej gennem det eventyrlige december-land.En historie tilegnet kvinder over 40 der er klar til at…
236. Evnen til at levne. Din nye superpower
Madro og et naturligt forhold til mad... det lyder godt, ikk'? Men så må vi UD af hovedet og ned i kroppen. Det kræver at vi mestrer det at levne! Kroppen fortæller dig, hvornår du er tilpas mæt. Din…
235. Det gode alternativ til at ende året som en nedlagt hvalros
Er det at ende året som en nedlagt hvalros, den eneste overskuelige vej gennem december?December! Halvdelen af Danmark smider sundheden ind til havemøblerne i skuret og tænker “vi tager det i…
234. Mæt, men ikke helt tilfreds (17 årsager)
Når du er mæt, men der “mangler noget”…Du har spist. Du burde være mæt. Alligevel mærker du lysten til at spise videre.En følelse af ikke at være helt tilfreds. Der mangler noget…Hvis du ikke er…
Ep. 233. Hvad din indre snak gør ved dit vægttab (og din selvkontrol)
I episoden her får du øje på, hvordan den indre stemme i hovedet påvirker alt. Fra hvad du spiser til hvordan du har det med dig selv. Lær at skifte din indre dialog, så du får succes
Ep 232: Når "det rigtige" gør det umuligt at leve sundt.
Kender du følelsen af at ville i gang med noget godt… men alligevel udskyde det? Så lyt med i dag.Måske kender du det med, at dine krav til dig selv, er så høje, at du aldrig får begyndt? I denne…
Ep 231. Er du Lunte eller Turbo? Det kan være forskellen på at gennemføre eller give op
Har du nogensinde meldt dig til et kursus eller onlineforløb og bagefter tænkt: “Hvorfor kan alle andre finde ud af det her, men ikke mig?” Så er du ikke alene.I den her episode præsenterer jeg dig…
Ep 230. Fedtforbrænding for kvinder over 40
Fedtforbrænding efter de 40. Når kvindekroppen ikke længere finder sig i hvad som helst. Hvis du oplever, du har nemmere ved at tage på og det føles om at gå op ad bakke med en bautasten på ryggen,…
Ep 229. Undgå de 5 mentale sommerfælder og nyd din sommer max.
Kender du den med at gå på sommerferie med gode intentioner... og slutte med stramme bukser, ærgrelser og hoved fyldt med “jeg starter forfra efter ferien”? Det er en sur fornemmelse, så lad os gøre…
Ep 228. Annettes vej ud af sukkerafhængigheden
I denne episode møder du Annette, som trodser alle udfordringer og slipper fri af en livslang kamp med sukker.Du kan godt glæde dig til en både rørende og imponerende historie!Tjek Overskudsuniverset…
Ep227. Sundhed. Surt eller selvkærligt?
Sundhed skal ikke føles som en sur pligt. Basta!Men for mange føles det præcis sådan. Som et fængsel. Som noget, man BØR.Og så bliver det hårdt at gøre. Og endnu hårdere at holde fast i.Det er noget…
Ep 226. Sund med ChatGPT
Hvad har AI og ChatGPT med sundhed at gøre? Lyder det volapyk?Har du prøvet at stirre ind i køleskabet klokken 3 sekunder i spisetid om aftenen og følt dig tom for ideer? Eller kæmpet med at holde…
Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)
Os, der er verdensmestre i at holde aftaler med andre, men når det gælder os selv - not so much. Kender du det? Så er den her episode lavet særligt til dig! I episode 223 om de 4 tendenser fik du en…
Ep224. Når hjernen føles som mos og plejer er død
Hjernemos og energi under gulvbrædderne - er det den nye normal?I dag skal vi tale om noget, som mange kvinder oplever, men alt for få taler om:Når hjernen føles som mos.Når plejer er gået på…
Ep 223. De 4 tendenser
Tænk, hvis du kunne finde en vej til at få gjort de ting, du sætter dig for – uden at kæmpe imod dig selv eller blive frustreret over andre?Det er præcis, hvad du får et redskab til i denne episode…
Ep222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!
Helt ærligt - det kan være hårdt arbejde at holde fast i de sunde vaner og opnå det vægttab, vi så inderligt drømmer om. Jeg gad godt, at vi bare kunne komme sovende til vægttab! Ville det ikke være…
Frequently Asked Questions
Overskudslivets Podcast has published 50 episodes since August 2023, covering topics in Business News, Education.
Overskudslivets Podcast is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 30m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Overskudslivets Podcast, including email and social media links.
Similar Podcasts
Kvinde, kend din kurs
Female Invest
148 episodes
Noget for pengene
AL Sydbank
113 episodes
Ledelse i bevægelse
Martin Ellemann Olesen
41 episodes
Fitness M/K
Anders Nedergaard, Podads
378 episodes
Finans Podcast
FINANS
1,244 episodes
Fitnessministeriet
Nicolai Mainz & Thomas Frøsig Larsen
130 episodes