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Kohlenydrate & Fette: Tipps, fürs schneller werden + Wattwerte beim Giro d'Italia | #188
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Puls: Worauf sollte man achten beim Training (in Hitze) + Lauflegende Herrmann Achmüller | #187
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Anne Haug, IRONMAN-Weltmeisterin zu Gast: Ihre Learnings, Willenskraft + WIR waren geflasht! | #186
Wie lebt es sich als in Rente gegangene IRONMAN-Weltmeisterin? Wir sprechen mit der Triathlon-Legende ANNE HAUG über ihren Weltmeistertitel 2019, eine Ausladung der Sportschau, über Druck,…
Arda Saatci: Warum wir's feiern + Großes (kritisches) Challenge Roth-Interview mit Chef Felix Walchshöfer (Kosten, Profis & Kritik) | #185
Was passiert bei der Challenge Roth 2026? Wir sprechen in dieser Folge mit Renndirektor und Chef der Challenge Roth Felix Walchshöfer. Wie viel Geld braucht man alleine für die Profi-Startgelder? Wie…
Triathlon/Laufen: Tipps & Wissen um gezielt mit Kraftsport schneller zu werden! Mit Hyrox-Star its__kay.kay + Marvins RACE RECAP | #184
Wie kann man Functional Training, klassisches Krafttraining und auch Hyrox-Training gezielt als Läufer, Triathlet und allgemein Ausdauersportler für sich einsetzen? Wir sprechen in dieser Folge mit…
Herzfrequenz: Nützliches Wissen für Triathleten, Läufer & Ausdauersportler | #183
Was sagt die Herzfrequenzvariabilität bzw. die Herzratenvariabilität wirklich aus? Wie hängt sie mit dem Puls zusammen? Und was kann sie uns Ausdauersportlerinnen und Sportlern sagen? Wie…
Ruhepuls: Was er uns verrät + Stoffwechsel & Bewährte Triathlon-Trainingsmethoden | #182
Grüße aus der Sportwissenschaft! In dieser Folge sprechen wir über den Stoffwechsel im Ausdauersport, den Ruhepuls, Laktatstufentests, polarisiertes Training, Entwicklungsintervalle, den KP Speicher…
Paris Roubaix Wahsinns Wout! + Trainer Q&A XL: Fettverbrennung, VO2max, Hill Reps & mehr | #181
Wout van Aert & Franziska Koch gewinnen Paris Roubaix 2026! Das verrückte Rennen auf 50KM Kopfsteinpflaster! Wir besprechen nicht nur dieses Grandiose Event in Frankreich, wir schauen uns auch…
Tipps fürs Training (Rad & Triathlon), Ehrliche Meinung zu Mallorca & Neoprenanzüge-Tipps | #180
Ist Mallorca wirklich gut zum trainieren im März und April oder ist es fast schon ZU voll von Rennrad-Touristen? Marvin ist nach wie vor auf der Urlaubgsinsel und schließt gerade sein Trainingslager…
Rennrad: 8 wichtige Regeln aus Malle fürs Training + Jonas Hoffmann über GRANDIOSEN 70.3 Oceanside | #179
Was sollte man im Radurlaub beim Rennradfahren auf Mallorca und Co. so alles beachten? Marvin ist im Trainingslager auf der Insel und richtet nicht nur liebe Grüße aus aus einem stürmigen Mallorca...…
Pogačars verrückte Zone 2! Wie Grundlagentraining verdammt schnell macht | mit Jonas Hoffmann | #178 Vision Weltspitze
Was können wir von Profi-Rennradfahrern lernen? Wie ist Tadej Pogačars Zone 2 einzuschätzen, gerade auch im Vergleich zu Profi-Triathleten (wie zum Beispiel Jonas Hoffmann)? Wir haben in dieser…
Eisen Ernährungstipps: Was Sportler wissen müssen! Mit Ernährungsexpertin Lea Hayn | #177
Was macht man bei Eisenmangel? Wie macht sich Eisenmangel bemerkbar? Muss ich eigentlich Eisen extra zuführen? Wer ist am ehesten von Eisenmangel betroffen? Wo steckt am meisten Eisen drin? Sind…
Triathlon-Tipps: Watt sparen, Trainingsplan, mentale Härte + Jan Ullrich-Nostalgie | MissionMitteldistanz | #176
Wie war das mit Jan Ullrich zusammen Anfang der 2000er Rennen zu fahren? Ist der Radsport wieder so beliebt wie vor ungefähr 20 Jahren? Und worauf kommt es wirklich bei Rennrad-Bekleidung an? Wodurch…
Wie INDOOR-Training deinen Marathon/Ironman schneller macht ! Tipps von Gast Hendrik Pfeiffer | #175
Laufband auch im Sommer? 210km pro Woche laufen? Und kein Core-Workout? In dieser Folge sprechen wir mit einem absoluten Elite-Läufer aus Deutschland, nämlich Hendrik Pfeiffer! Wir sprechen mit ihm…
Laufen, Rad & Schwimmen: Trainingseinheiten mit GROßEM Effekt von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #174
In dieser Folge sprechen wir mit Profi-Triathlet Jonas Hoffmann über seine aktuellen Key-Trainingseinheiten im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Welche Einheiten hebt er gerade besonders hervor? Was…
IRONMAN für Beginner: Must Have's, Häufige Fehler, Training-Tipps & Mythen | PACEmini #03
Ihr startet bei einem IRONMAN? Ihr habt euch für eine TRIATHLON Langdistanz angemeldet? Ihr sucht nach einem guten Einstieg? Dann seid ihr bei uns von PACE genau richtig. In diesem PACEmini geben wir…
Ist Zone 2 eine Lüge? + Perfekte Triathlon-Trainingswoche gestalten | #173
Die perfekte TRIATHLON-Trainingswoche! Ist Zone 2-Training eine Lüge? Exklusive IRONMAN Hamburg News und warum man es den Profis als Amateur nicht nachmachen sollte + OLYMPIA-HYPE! Diese Ausgabe von…
Ironman: Top Schwimmtipps von Stefan Richthammer (ehemaliger Leistungsschwimmer) | #172
Sinnvolles Schwimmtraining, Endorphine und Serotin. In dieser Folge sprechen wir mit Stefan Richthammer über seine Übungs-Empfehlungen beim Schwimmen, um die Wasserlage zu verbessern. Außerdem…
Fettverbrauch & Leistungsdiagnostik: Wichtiges Wissen + Torben ist Vater! | Trainer Q&A #6 | #171
Torben ist Vater! Eigentlich könnte das schon alles gewesen sein, was wir in dieser Folge besprechen, so monumental wichtig ist diese Neuigkeit. Dennoch... wir hatten noch so viele Fragen von euch…
Herzfrequenz/Puls ODER Pace: Was wann Sinn ergibt + FTP & VIEL mehr | Trainer Q&A #5 | #170
Puls, Herzfrequenz und Leistungsdiagnostik. In unserem vierten Trainer Q&A beantworten wir (vor allem Torben) EURE Fragen, die ihr uns per Instagram zugeschickt habt. Dabei ging es oft um euren…
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