padejartepensando
Tupsicóloga Ana María Plata
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Ep.25/ Tu historia no termina aquí, el poder de la resiliencia
Juntas exploraremos qué es realmente la resiliencia, las fases del proceso resiliente —crisis, duelo y renacimiento—, y responderemos a una pregunta fundamental:¿Nacemos o nos hacemos…
EP. 24/ Entre la envidia y la admiración: el poder de transformar la comparación.
Hoy @tupsicologa_ nos habla acerca de un tema que todas hemos sentido pero pocas nos atrevemos a nombrar: la comparación. Nos invita a mirar de frente esa mezcla de envidia, frustración y admiración…
Ep. 23/ Amor propio no es autoestima alta, es vínculo contigo misma
En este episodio, tupsicologa nos habla acerca del amor propio como una práctica diaria y profunda que se construye a lo largo del tiempo. Exploramos cómo se forma la autoestima desde la infancia,…
Ep22/Del autosabotaje a la libertad emocional. Parte II
Bienvenida a la segunda parte de este episodio especial sobre el autosabotaje.En la primera parte hablamos de por qué, aunque deseamos avanzar, muchas veces una fuerza interna parece detenernos.…
Ep.21/ Del autosabotaje a la libertad emocional. Parte I
¿Te ha pasado que justo cuando estás a punto de lograr algo importante… algo dentro de ti te frena?Tal vez te dices que lo deseas, pero tus acciones dicen lo contrario.En este episodio abrimos una…
Ep.20/ Del Deber Ser al Ser: pasos para dejar de vivir desde el deber ser
En este episodio @tupsicologa_ nos habla acerca de cómo es vivir desde el deber ser, esa trampa invisible donde entregamos el control de nuestra autoestima a la aprobación de otros.Descubrirás las…
Ep.19/ ¿Estancada? ¿Sin creatividad? A veces la respuesta es un viaje, esto es lo que le pasa a tu cerebro cuando sales de la rutina.
En el episodio de hoy @tupsicologa nos habla acerca de cómo viajar transforma nuestro cerebro y despierta nuestra creatividad.¿Te has sentido estancada, sin inspiración o viviendo en automático? A…
Ep.18/ ¿Como saber si es momento de iniciar terapia? / Tu salud mental importa.
🎙 Hoy, @tupsicologa_ nos habla acerca de cuándo es realmente momento de ir al psicólogo.Tal vez no estás atravesando una crisis, pero hay algo que no se siente del todo bien...Este episodio es una…
Ep.17/ A 5 días de casarme: este fue el verdadero "si" que cambio mi vida
En este episodio, @tupsicologa nos habla acerca de su experiencia a 5 días antes de casarse.Pero no es un episodio sobre su vestido, ni sobre su pareja, ni sobre los preparativos. Es un episodio…
Ep.16/ ¿Desde qué lugar estoy amando? ¿El amor es un arte?
En este episodio, TuPsicóloga nos habla acerca del arte de amar desde una mirada profunda y transformadora. Explora los 3 problemas fundamentales que muchas veces sabotean nuestras relaciones y nos…
Ep.15/ Soltar el perfeccionismo para empezar a vivir
En este episodio de PaDejartePensando, Tupsicologa_ nos habla de esa exigencia silenciosa que muchas veces se disfraza de responsabilidad, excelencia o éxito, pero que en realidad puede estar…
Ep.14/ Temporada de cambios ¿Como atravesarlos?
En este episodio, tu psicóloga te habla de una temporada que todos atravesamos en algún momento: temporada de cambios. Pero, ¿cómo atravesarlos de manera más ligera? Hoy nos comparte su experiencia…
Ep.13/ Como tener conversaciones con mi pareja acerca del futuro
En este episodio, @tupsicologa nos habla sobre cómo tener conversaciones sobre el futuro con nuestra pareja. Aprenderás a abordarlas según la etapa en la que se encuentre tu relación, porque no es lo…
Ep.12/ Limites bien puestos = Libertad emocional
Hoy, tu psicóloga nos habla de los límites y cómo, cuando están bien puestos, nos brindan algo que todos anhelamos: libertad emocional. 💡Muchas veces, cuando escuchamos la palabra “límites”, pensamos…
Ep.11/ Planifica tu año priorizando tu salud mental
En este episodio, @tupsicologa nos habla de cómo planificar tu año desde el equilibrio y el amor propio. Aprenderás a establecer metas que nacen del deseo genuino y no desde la presión del ego,…
Ep.10/ El camino a la recuperación: mujeres que aman demasiado
En este episodio, Tu Psicóloga nos comparte un tema poderoso y lleno de esperanza: el camino hacia la recuperación de las mujeres que aman demasiado. Descubre los pasos necesarios para liberarte de…
Ep.9/ Yo también fui una mujer que amo demasiado
En este episodio Tupisocologa nos habla del libro las mujeres que aman demasiado, nos da un listado de características de las mujeres que aman demasiado y nos cuenta su experiencia personal como…
Ep.8/ No todo lo que piensas es verdad: Creencias irracionales
En este episodio tupsicologa nos habla de las creencias irracionales, como identificarlas y nos comparte una experiencia personal que le ayudo a identificar creencias irracionales. Quédate hasta el…
Ep.7/ Cómo tu Voz Interna Define tu Realidad
Recuerda que cada pensamiento aumenta significativamente las probabilidades de que eso ocurra ¡Por eso es tan importante la voz interior! Hoy tupsicologa_ nos explica la importancia de la voz…
Ep.6/ Análisis de la película: Romper el círculo
En este episodio @tupsicologa hace un análisis de la película romper el círculo y comparte contigo los aprendizajes que nos deja la película. Recuerda que ningún contenido psicoeducativo o podcast…
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padejartepensando has published 25 episodes since March 2024, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
padejartepensando is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 24m.
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