Episodes 238
Avg. Duration 36m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.8 (96)
Since Mar 2019
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
54%
Hosting
anchor.fm

Contact & Outreach

About This Podcast

Salut! Sunt Cristina, Life Design Coach & Mentor cu focus pe inner leadership și transformarea identității și dacă ești în căutarea unui loc unde să înveți să creezi o viață pe care să o iubești și un joyful business care se integrează armonios în ea ești unde trebuie. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/

Social Media

Explore Statistics

Recent Episodes

238: În orice moment ai două afaceri și ambele au nevoie de atenția ta

Jun 04, 2026 23m

În multe industrii și pentru multe persoane perioada verii aduce o încetinire, poate ceva mai mult spațiu de respiro și o doză de așezare. Și tocmai de asta vreau să vorbim despre ce vorbim azi,…

237: Cum te îmbraci cu stil și fără stres, cu Sorina Ilie

May 28, 2026 43m

Închidem luna mai cu un episod ca o gură de aer proaspăt și cu un subiect care nu cred că se va demoda vreodată. Partenera mea de conversație e Sorina Ilie, stilist personal, un om efervescent și…

236: Întrebarea pe care mulți antreprenori nici nu se gândesc să și-o pună

May 20, 2026 14m

Azi iar am un episod inspirat din conversații avute cu clientele în ultimele luni și tipare pe care le-am observat.Le-am văzut la lideri din organizații și le-am regăsit la antreprenori. Ceea ce…

235: Cum te diferențiezi ca brand personal în era informației, cu Iris Munteanu

May 13, 2026 50m

Cum îți construiești brandul personal și cum ai grijă de el în era AI și pe o piață saturată?Despre asta vorbim în episodul de azi cu Iris Munteanu – Personal Brand Harmonizer.Cu peste 15 ani de…

234: Ce înseamnă să ai un business construit în jurul vieții tale

May 07, 2026 19m

Inspirată de conversațiile despre antreprenoriat pe care le-am avut în două comunități săptămâna asta, te invit să vorbim despre afaceri construite în jurul vieții: life-first businesses.Povestim…

233: Nu știi să scrii sau nu ai încredere în ideile tale? cu Alexandra Palaloga

Apr 30, 2026 53m

Episodul de azi e pentru oricine vrea să se joace cu cuvintele, să se reconecteze cu bucuria de a scrie sau să își antreneze “mușchiul scrisului” și mai ales pentru oamenii care au afaceri proprii și…

232: 10 oglinzi care îți arată calitatea relației tale cu tine

Apr 02, 2026 22m

Primul episod din aprilie pleacă de la un adevăr evergreen pe care îl trăiesc aproape zilnic de 8 ani: dacă vrei dezvoltare personală accelerată, pornește un business. 🙃Poți să ai pe hârtie cea mai…

231: Semne că te transformi deși ție ți se pare că nu se întâmplă nimic

Mar 26, 2026 25m

Azi avem episod aniversar! 🥳Podcastul a împlinit 7 ani pe 24 martie. Sunt zile în care mi se pare ireal că un experiment făcut dintr-un spațiu de curiozitate a ajuns un podcast îndrăgit cu 530000…

230: Autonomia începe în interior - Despre identitate, traumă și revenirea la sinele autentic, cu Adina Petre

Mar 12, 2026 50m

Invitata mea este Adina Petre - terapeut specializat în traumă, coach de înaltă performanță și fondatoarea Insights, o companie dedicată lucrului cu antreprenori și profesioniști ambițioși care vor…

229: Dacă succesul tău face asta, nu e succes

Mar 05, 2026 23m

Azi îți propun să vorbim despre performanța deghizată în succes, ceea ce o face să arate bine la exterior, dar nu și să se simtă bine la interior.Inspirația a venit, din nou, din conversații cu…

228: 7 moduri prin care îți îngreunezi transformarea interioară

Feb 18, 2026 14m

Azi îți propun o conversație care s-ar putea să nu îți fie foarte confortabilă și pe care tocmai de aia îți recomand musai să oasculți până la final.Vorbim despre feluri în care îți sabotezi…

227: 10 adevăruri evergreen despre transformarea identității

Feb 12, 2026 16m

De cele mai multe ori nu ai o problemă de disciplină sau de motivație, ci una de identitate. Așa că, pentru episodul de Pauza de BineBine® de azi, în pragul aniversării a 8 ani de antreprenoriat, am…

226: Inner leadership - abilitatea pe care ai nevoie să o dezvolți

Feb 04, 2026 18m

Inner leadership e un subiect care mă pasionează de 20 de ani, e un element central în munca mea și un liant între cine suntem și cine avem nevoie să devenim și ce fel de viață vrem să trăim. Dacă e…

225: Cum alegi colaborările și parteneriatele potrivite pentru tine, cu Ada Chindea

Jan 29, 2026 45m

Pentru final de ianuarie și ca pregătire pentru un februarie orientat mai degrabă spre a crea și a ne bucura decât spre rezoluții și presiune, plus că suntem în prag de an al Calului de Foc, am ales…

224: Ambiția ta e obstacol sau amplificator?

Jan 21, 2026 17m

Pentru multe dintre noi, ambiția nu e ceva ce am ales conștient, ci ceva moștenit din familie, școală, societate. Am ajuns să o asociem cu performanța, graba, demonstrarea valorii și sacrificiul,…

223: Cum să-ți începi anul ca să nu te pierzi pe drum

Jan 15, 2026 23m

Pentru prima pauză de bine din 2026 vreau să îți propun să începem anul dintr-un spațiu de așezare și calm, nu dintr-unul de grabă, stres și haos.Și-ți mai propun ca punctul tău de reper pentru tot…

222: Dacă 2026 nu ar fi despre a te ”repara”?

Dec 21, 2025 18m

Prețul pe care îl avem de plătit ca să accesăm lucrurile și experiențele noi pe care le dorim este să devenim genul de persoană care le poate atinge și menține, care se poate bucura de ele.Din…

221: Perimenopauza – tranziția pe care nu o poți ignora

Dec 12, 2025 1h 5m

Pentru Pauza de Bine de azi îți propun o temă pe care o vom explora în premieră în podcast. E un subiect care a intrat pe radarul meu acum vreo 3 ani și despre care se vorbește prea puțin încă:…

220: Nu vision board-ul e problema

Dec 03, 2025 16m

Pauza de bine de azi are misiunea de a salva reputația vision board-urilor, că n-au greșit cu nimic, dar e o perioadă în care le văd atacate în diverse strategii de marketing pentru promovarea…

219: Îți stabilești obiectivele pentru noul an cu armura pe tine?

Nov 26, 2025 15m

Dacă ți se întâmplă să te ferești de bucurie de teamă că îți va fi luată și vei rămâne doar cu dezamăgire, dacă te aștepți ca după orice bucurie să urmeze ceva rău sau dacă ai tendința să îți…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Pauza de Bine have?

Pauza de Bine has published 238 episodes since March 2019, covering topics in Education, Self-Improvement.

Is Pauza de Bine still active?

Pauza de Bine is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 36m.

How do I contact Pauza de Bine for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Pauza de Bine, including email and social media links.

Similar Podcasts