Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.

Magdalena Pala

Polish Science Social Sciences

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 59

Avg. Duration 1h 15m

Activity Highly Active

Apple Rating ★ 5.0 (10)

Since Mar 2023

Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule

Monthly

Format

Episodic

Consistency

46%

Hosting

rss.buzzsprout.com

Contact & Outreach

About This Podcast

Czy zastanawiałeś się dlaczego w życiu powielasz zachowania, które Ci kompletnie nie służą? Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego autosabotaż staje się dominującą częścią Twojego życia? Odpowiedzią na te pytania jest dzieciństwo. Jest to okres krytyczny, w którym kształtuje się Twój mózg i układ nerwowy: centrum podświadomych zachowań w dorosłości. Nazywam się Magdalena Pala, jestem psychotraumatologiem, psychologiem i terapeutą. Moją misją jest pomoc w uzdrawianiu traum przeszłości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Chcę, aby ten podcast stał się bezpieczną przestrzenią do rozmów, dzielenia się wiedzą, szczerości i pomocy w powrocie do siebie-swojej autentyczności.

Podcasting 2.0 Features

txt

Explore Statistics

Polish Podcasts Report Science Report Social Sciences Report Polish Science Report

Recent Episodes

Jak dzieciństwo wpływa na relację ze sobą i relacje z innymi?

Jun 01, 2026 1h 21m

W tym odcinku rozmawiamy o relacji ze sobą, poczuciu własnej wartości, stylach przywiązania, głodzie emocjonalnym, lęku przed odrzuceniem oraz wpływie wczesnych doświadczeń na dorosłe związki i…

Jak wygląda związek z partnerem unikowym? I jak wyjść z roli ratownika?

May 12, 2026 1h 27m

W tym podcaście opowiadam:— jak wygląda związek z partnerem unikowym,— dlaczego partner unikowy wycofuje się emocjonalnie,— jak działa dynamika lękowo-unikowa,— dlaczego zaczynasz gonić, ratować i…

Dlaczego ciało reaguje szybciej niż myślenie?

May 04, 2026 1h 13m

Dlaczego ciało reaguje szybciej niż myślenie? W tym odcinku razem z Piotrem Poradą rozmawiamy o tym, jak doświadczenia z przeszłości — szczególnie z dzieciństwa i momentów traumatyzacji — zapisują…

Dlaczego wchodzisz w toksyczne relacje?

Apr 19, 2026 1h 20m

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co sprawia, że przyciągają nas relacje, które nas ranią. Poruszamy temat syndromu ratownika i współuzależnienia emocjonalnego — tej dynamiki, w której jedna strona…

Dlaczego jesteś ciągle w napięciu? Stres z dzieciństwa w dorosłym układzie nerwowym

Mar 19, 2026 1h 23m

Dorastanie przy zdenerwowanym, napiętym lub nieprzewidywalnym emocjonalnie rodzicu często oznacza życie w chronicznym stresie. Układ nerwowy dziecka uczy się wtedy ciągłej czujności — a ten stan…

Czy dzieciństwo wpływa na rozwój ścieżki zawodowej?

Mar 08, 2026 1h 10m

W tym odcinku opowiadam o tym, jak doświadczenia z dzieciństwa mogą wpływać na naszą ścieżkę zawodową w dorosłym życiu. Jeśli w dzieciństwie brakowało emocjonalnego wsparcia lub poczucia…

Nie pokochasz siebie bez uzdrawiania dzieciństwa

Feb 13, 2026 1h 8m

Czy wiesz, że w życiu dorosłym kochasz siebie w taki sam sposób jak kochali Cię Twoi rodzice: matka i ojciec? To czego rodzice w Tobie nie akceptowali, a było Twoje i autentyczne, musiałeś …

Jak nawiązać relację z rodzicami w dorosłości po trudnym dzieciństwie?

Dec 21, 2025 1h 6m

Jeśli w dzieciństwie przeżyłeś traumę zaburzonej więzi- rodzice Cię zaniedbali, skrzywdzili i nadal sobie nie radzą, w życiu dorosłym często nie wiesz jak budować relację z rodzicami.Nie ma jednej…

Wewnętrzne dziecko - głos, który uzdrawia

Nov 19, 2025 1h 3m

Wewnętrzne dziecko jest zbiorem ran z dzieciństwa, które przechowuje Twój mózg i układ nerwowy. Dolne części mózgu (prymitywne), które działają bez Twojej woli i sterują Twoim zachowaniem w…

Podświadomość pisana od dziecka- jak uwalniać się od starych programów?

Oct 28, 2025 48m

Dzieciństwo jest okresem, który zapisuje różne programy w naszym mózgu. To co przeżyliśmy w dzieciństwie zapisuje się w postaci automatycznych reakcji, które podświadomie sterują naszym życiem w …

Nie możesz pozbyć się traumy z przeszłości, ale możesz ją ukoić i wyregulować.

Oct 13, 2025 1h 19m

Przeszłość- szczególnie to, czego doświadczyłeś w dzieciństwie, kiedy rozwija się Twój mózg i układ nerwowy oraz to, co przeszedłeś w późniejszych etapach swojego życia, jest zapisane w Twoim ciele,…

Co kryje się pod niedostępnością emocjonalną- stylem unikowym (dynamika lękowo-unikowa w relacji)

Sep 03, 2025 1h 2m

Niedostępność emocjonalna oznacza ogromne zaniebanie, strach, karanie, przemoc i samotność w dzieciństwie. To wynika z braku obecności emocjonalnej lub fizycznej rodziców w okresie rozwojowym. Osoby…

Jak wzmacniać relację ze sobą, żeby mieć dobre relacje z innymi?

Aug 09, 2025 58m

Relacja ze sobą jest kopią relacji, którą miałeś z rodzicami w dzieciństwie. To jak kochali Cię rodzice -na tyle na ile potrafili, staje się Twoim oprogramowaniem relacji ze sobą. Bliskie relacje…

Jak wychodzić ze splątania emocjonalnego i niedostępności?

Jul 17, 2025 38m

Jeśli robiłeś za dużo dla rodzica w dzieciństwie, to dajesz za dużo, kochasz za dwoje i opuszczasz siebie. Jaki wzorzec z dzieciństwa wpływa na zaniedbywanie siebie, splątanie emocjonalne i robienie…

ADHD - bałagan w głowie oraz stres i rozregulowanie w ciele. Jak sobie pomóc?

Jun 23, 2025 1h 21m

Obecnie istnieje wiele sprzecznych teorii odnośnie tego, jak powstaje ADHD. Etiologia- przyczyna powstania ADHD nadal budzi kontrowersje. Z moim doświadczeniem zawodowym, najbardziej rezonuje…

Strata jest częścią życia każdego z nas.

May 10, 2025 1h

Już starożytni filozofowie- stoicy wiedzieli, że nie jest możliwe, aby przeżyć życie bez doświadczenia straty, bólu, cierpienia i choroby. Poczucie straty jest nam rownież dobrze znane już w okresie…

Depresja - czym naprawdę jest i jak ją leczyć?

Apr 11, 2025 1h 16m

Depresja jest bolesnym stanem, w którym przez długi czas zamierasz i prawdziwie nie czujesz. Jest to forma biologicznego mechanizmu adaptacyjnego, który pozwolił Ci wyprzeć bolesne emocje i…

Czym jest toksyczny wstyd i jak sobie pomóc?

Mar 23, 2025 1h 31m

Wstyd jest emocją, która towarzyszyła Ci często, kiedy byłeś dzieckiem. Wstydziłeś się kiedy czułeś złość, smutek - kiedy zrobiłeś coś co zdenerwowało czy poruszyło Twoich rodziców. Jeśli Twoi…

Nie możesz uleczyć tego, czego nie czujesz.

Mar 09, 2025 1h 15m

Wszelkie trudne przeżycia w życiu - zwłaszcza te z dzieciństwa, czyli jakakolwiek trauma emocjonalna, odłącza Cię od ciała. Skuteczne uzdrawianie łączy Cię z powrotem z ciałem – wracasz do ciała/do…

Dlaczego regulacja układu nerwowego jest tak ważna w pracy z traumą z dzieciństwa? Programowanie podświadomości

Feb 15, 2025 1h 30m

W odwracaniu traum z dzieciństwa, podstawą jest regularna i konsekwentna praca z ciałem (regulacja układu nerwowego), czyli odczuwaniem w ciele, łączeniem się z ciałem, wizualizacją i wyobraźnią…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa. have?

Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa. has published 59 episodes since March 2023, covering topics in Science, Social Sciences.

Is Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa. still active?

Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa. is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 1h 15m.

How do I contact Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa. for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa., including email and social media links.