Quality Time - inspiriert und transformiert
Daniel und Marlena Augustin
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#56 Emotionen passieren uns - Interview mit Sebastian & Lydia Gerhardt
Wie in der Jubiläumsfolge angekündigt, verändert sich einiges.In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert“ haben wir unsere ersten Gäste - Lydia und Sebastian Gerhardt von…
#55 Jubiläumsfolge - Ein Jahr zurück, viele Veränderungen voraus
Ein Jahr „Quality Time – inspiriert & transformiert“ - das muss gefeiert werden! 🥳In dieser Jubiläumsfolge sagen wir von Herzen Danke für eure Treue, euer Feedback und all die ermutigenden…
#54 Freude und ihre unterschätzte Kraft
Freude – ein Gefühl, das wir sofort mit etwas Gutem verbinden, doch ist sie das generell?Freude richtig verarbeitet ist eine unglaubliche Kraftquelle, die unser Leben und unsere Beziehungen…
#53 Scham und Schuld - die stillen Bremsen unserer Seele
Scham und Schuld – zwei Gefühle, die oft im Verborgenen wirken, aber eine enorme Kraft in unserem Leben haben. Sie können wie die stillen Bremsen unserer Seele sein: Sie wollen uns eigentlich…
#52 Wenn Angst das Steuer übernimmt
Wir alle kennen wahrscheinlich das Gefühl, wenn plötzlich die Angst am Steuer sitzt und unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmt. Angst ist eine unserer Kernemotionen, sie kann uns schützen, aber…
#51 Wut als gesunde Energiequelle
Viele von uns kennen Wut vor allem als etwas Gefährliches, Bedrohliches oder Anstrengendes und versuchen sie deshalb lieber wegzudrücken. Doch Wut ist eine von unseren acht Kernemotionen und kann,…
#50 Verletzung, Traurigkeit & Einsamkeit verstehen
Was passiert eigentlich, wenn wir Verletzung, Traurigkeit und/oder Einsamkeit fühlen? Und wie hängen diese drei Emotionen zusammen?In dieser Folge gehen wir diesen drei Emotionen auf den Grund, denn…
#49 Emotionen - unsere inneren Kontrollleuchten
Was passiert eigentlich, wenn wir unsere Emotionen teilen und was, wenn wir sie für uns behalten?In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert" sprechen wir über Emotionen als…
#48 Die Kraft der Vergebung - frei werden im Herzen
Warum fällt es uns manchmal so schwer, loszulassen?Und was passiert eigentlich, wenn wir vergeben oder wenn wir es nicht tun?In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ sprechen…
#47 Vier Jahre Ehe - unser ehrlicher Rückblick
Es ist ein besonderer Anlass, wir sind vier Jahre verheiratet – die ersten vier Jahre einer wunderschönen Reise voller Überraschungen, Herausforderungen, Wachstum und Nähe. In dieser besonderen Folge…
S1E46 #46 Raus aus dem Drama-Dreieck, rein ins Empowerment
Warum landen wir so oft in emotionalem Chaos, fühlen uns machtlos oder übernehmen Verantwortung, die gar nicht unsere ist?Und wie schaffen wir es, aus diesem Drama-Dreieck auszusteigen und rein in…
S1E45 #45 Armuts-Denken vs. Fülle-Denken
Was unterscheidet Menschen, die ständig im Mangel leben von denen, die innerlich in der Fülle angekommen sind?Was steckt wirklich hinter dem sogenannten Armuts-Denken und wie kannst du lernen, Stück…
S1E44 #44 Raus aus der Opfermentalität – Ändere deine Sprache
Was bedeutet es eigentlich, in der Opfermentalität festzustecken und wie kommst du da raus?In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ sprechen wir darüber, wie sehr deine…
S1E43 #43 Zwischen Harmonie und wahrem Frieden – Peace Maker vs. Peace Keeper
Was unterscheidet einen Peace Keeper, der Konflikte meidet und sich dabei manchmal selbst verliert, von einem Peace Maker, der mutig für echten, langfristigen Frieden sorgt?Was steckt wirklich hinter…
S1E42 #42 Konsum- vs. Kreations-Mindset - Lebst du im Empfängermodus oder im Ausdrucksmodus?
Bist du eher jemand, der Inhalte verschlingt oder jemand, der eigene Ideen in die Welt bringt?In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert“ sprechen wir über zwei grundlegende…
#41 Lebe in der Wachstumszone - Wie das Growth Mindset dein Leben verändert
Unsere Gedanken formen unsere Realität und unser Mindset ist die Brille, durch die wir diese Realität sehen.Dein Mindset entscheidet also darüber, ob du in der Komfortzone stehenbleibst oder mutig in…
#40 Ganzheitliche Gesundheit - Teil 3: Geistliche Stärke
Geistliche Gesundheit beginnt dort, wo du mit dir und mit Gott ehrlich wirst.In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ schließen wir unsere dreiteilige Serie zur…
#39 Ganzheitliche Gesundheit - Teil 2: Seelenhygiene
Seelenhygiene ist kein Luxus, sondern essenziell für ganzheitliche Gesundheit.In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ geht unsere dreiteilige Serie über ganzheitliche…
#38 Ganzheitliche Gesundheit - Teil 1: Dein Körper, dein Zuhause
Ganzheitliche Gesundheit ist viel mehr als regelmässige Bewegung und gesunde Ernährung.In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ starten wir eine dreiteilige Serie, in der wir…
#37 Veränderung von innen nach außen
Echte Veränderung beginnt nicht im Verhalten, sondern im Denken.In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert“ geht es darum, warum äußere Anstrengung allein nicht reicht und wie…
Frequently Asked Questions
Quality Time - inspiriert und transformiert has published 60 episodes since October 2024, covering topics in Education, Self-Improvement.
Quality Time - inspiriert und transformiert is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 37m.
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