Quarter Quest: Der Podcast für deine 20er
Luisa Josefine
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S1E2 Bimax Op - Meine Vorbereitungen zur Operation
Bimax Op - Meine Vorbereitungen zur Operation. Ich habe verschiedene Tipps für dich:1. Tipp: Abklärung mit Uni/Job/Schule2. Tipp: Sich Informieren3. Tipps: Einkaufenund noch viele weitere Tipps teile…
Kraft der femininen Energie (mit Sabrina)
In dieser Folge von Quarter Quest begrüßt Gastgeberin Luisa die Expertin Sabrina, die Frauen dabei unterstützt, aus ihrer femininen Energie heraus den richtigen Partner zu finden und gesunde…
Darmgesundheit in den 20ern (mit Christina)
In dieser Folge von Quarter Quest spricht Luisa mit der Expertin Christina Ashwinya über ein Thema, das oft mit Scham behaftet ist, aber unsere gesamte Lebensqualität beeinflusst: die…
Zwischen Sicherheit und Intuition (mit meiner Mama)
Was, wenn Unsicherheit kein Zeichen von Scheitern ist – sondern von Möglichkeiten? In dieser sehr persönlichen Folge von Quarter Quest spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: meiner Mama…
2025 Recap: Trennung, Umzug & Dating
Das Jahr 2025 war für Luisa das ereignisreichste ihres Lebens. In dieser sehr persönlichen Folge nimmt sie dich mit auf eine chronologische Reise durch die letzten zwölf Monate. Sie spricht offen…
S2 Von zuhause ausziehen in den 20er (mit Fabi)
In dieser Folge von Quarter Quest spreche ich mit Fabi über ein Thema, das viele von uns in den Zwanzigern beschäftigt: Wegziehen fürs Studium – und was das eigentlich mit einem macht.Fabi ist 24,…
S2 Besser schlafen in den 20ern (mit Björn Steinbrink)
Schlaf ist so viel mehr als nur Erholung – er beeinflusst unsere Konzentration, Gesundheit, Hormone und sogar unsere Stimmung. Gerade in den 20ern, wo Studium, Berufseinstieg oder Selbstständigkeit…
S2 STRESS in deinen 20ern, so kannst du ihn lösen! (mit Linda Riede)
Stress gehört zum Leben dazu – doch gerade in den 20ern fühlen sich viele permanent unter Druck: Studium, Berufseinstieg, Beziehungen, Social Media und der Anspruch, alles „richtig“ zu machen. In…
S2 Schlafprobleme bei Frauen: Besser schalfen in den 20ern
In dieser Folge von Quarter Quest geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – Schlaf. Ich habe Eva eingeladen, die nicht nur Unternehmerin ist, sondern sich auch intensiv mit dem Thema Schlaf…
S2 Versicherungen in den 20ern: Was du JETZT wissen solltest (mit Boris)
Versicherungen? Altersvorsorge? BU? Klingt trocken, ist aber verdammt wichtig – vor allem in deinen 20ern. In dieser Folge spreche ich mit Finanzberater Boris Zaun über die Basics, die jede:r von uns…
S2 Von Selbstliebe zur gesunden Beziehung (mit feuerflammefrauen)
In dieser Podcast Folge spreche ich mit Feuerflammefrauen über wichtige Themen. Wie kannst du dich selbst lieben, um von deinem Partner oder Partnerin die Liebe zu erhalten, die du dir wünschst. Was…
S2 Lipödem in den 20ern - Diagnose, OP & Selbstannahme (mit Jule)
In dieser Folge spreche ich mit Jule über ihre persönliche Reise mit der Diagnose Lipödem – einer chronischen, oft unsichtbaren Erkrankung, die vor allem Frauen betrifft. Jule wurde in ihren 20ern…
S2 Matcha statt Kaffee, aber wie lange noch? (mit StickLembke)
Grüner wird’s nicht! In dieser Folge spreche ich mit einem der Gründer:innen von Stick & Lembke, einer der bekanntesten deutschen Marken für hochwertigen Matcha.Wir sprechen darüber,wie die Idee…
S2 Freundschaften in den 20ern: Halten, loslassen & neue Freunde finden (mit Sophia)
In dieser Folge spreche ich mit meiner langjährigen Freundin Sophia über ein Thema, das viele in den 20ern beschäftigt: Freundschaften.Wir kennen uns inzwischen seit 14 Jahren und genau das macht…
S2 Schlaf in den 20ern? Das steckt wirklich dahinter (mit Marcus Ruoff)
Warum schlafen wir eigentlich so schlecht?Was hat das mit Stress, Cortisol und unserem modernen Lebensstil zu tun? Und was können wir wirklich tun, um endlich wieder gut zu schlafen?In dieser Folge…
S2 Neues Studium starten? Warum ein STUDIENWECHSEL in den 20ern Sinn macht (mit Anna)
In dieser Folge spreche ich mit Anna über mutige Neuanfänge, Selbstzweifel und den Weg zu mehr Klarheit – gerade in den wilden 20ern. Anna hat sich nach einem abgeschlossenen dualen Studium für einen…
S2 In den 20ern zur Therapie? WAS SICH VERÄNDERT! (mit Patricia)
20ern so wertvoll ist, psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Wir beleuchten, welche Chancen genau in dieser Lebensphase stecken, warum so viel Veränderung möglich ist – und wieso es…
S2 Heilfasten: 1 Woche lang nichts essen und die Tage danach! (mit Daniel)
In dieser Folge nehmen wir dich mit in Teil 2 unserer Fastenreise: Was passiert mit Körper und Geist nach einer Fastenwoche? Wie fühlt sich das Fastenbrechen an? Welche Brühen, Getränke und Routinen…
S2 In deinen 20ern Familie gründen: Mut, Herausforderungen und Chancen (mit Luise)
In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Luise Stanese darüber, wie es ist, in den 20ern eine Familie zu gründen. Luise teilt ihre persönlichen Erfahrungen, ihre Herausforderungen und was sie…
S2 Eine Woche nichts essen?! Unsere Fasten-Vorbereitung im Überblick! (mit Daniel)
In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere ganz persönliche Vorbereitung auf eine Woche Fasten.Gemeinsam mit meinem Freund Daniel spreche ich darüber:warum wir überhaupt gefastet haben (Spoiler:…
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Quarter Quest: Der Podcast für deine 20er has published 10 episodes since April 2023, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
Quarter Quest: Der Podcast für deine 20er is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 15m.
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