Quem Cala, Consente!
Mário Portela
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O Corpo como Mensageiro
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Estou bem, é só cansaço"? Sabias que entre 75 a 85% das consultas médicas têm na sua origem causas emocionais não resolvidas? O teu corpo não mente. Não inventa. Não…
O Desejo Não é Pecado
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Não sei o que quero da minha vida"? Sabias que 73% das pessoas em terapia não conseguem nomear o que realmente desejam? Não porque estejam perdidas... mas porque lhes…
Mais Pensamento Positivo Ou Menos Negativo?
🤐👍😔 Quantas vezes já te encheste de motivação, de energia positiva, de afirmações ao espelho... e mesmo assim continuaste exatamente no mesmo sítio? Sabias que 70% dos teus pensamentos diários são…
O Ego Ferido Quer Testemunhas
🎭💔🎪 Quantas vezes já partilhaste a mesma história de dor este mês? Sabias que há pessoas que constroem toda a sua identidade em torno de uma ferida... e que inconscientemente sabotam a própria cura…
A Tua Paz Pode Ser Cobardia
🤐✨💔 Quantas vezes já disseste… "Está tudo bem" quando por dentro gritavas? Sabias que mais de 70% das pessoas adiam conversas importantes durante meses, às vezes anos, até que a relação simplesmente…
Transe Moderno
🤐👍😔 Quantas vezes já acordaste cansado... apesar de teres dormido? Sabias que passamos em média sete horas e meia por dia colados a ecrãs, mas não conseguimos ficar quinze minutos sozinhos com os…
Regulação Emocional
🤐👍😔 Quantas vezes hoje já disseste "estou bem" quando não estavas? Sabias que uma em cada quatro pessoas em Portugal vai sofrer um episódio de ansiedade clinicamente significativo? E que a maioria…
A Armadura que nos Sufoca
🎭💔🛡️ Quantas versões diferentes de ti existiram só esta semana? Sabias que 87% dos adultos passam mais de 70% do tempo acordado a usar "máscaras sociais" em vez de serem genuinamente autênticos? Não…
Lidar com a Ausência
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Vou ficar bem, já passou tempo suficiente"? Sabias que milhares de pessoas fazem luto todos os dias por alguém que ainda está vivo? Não têm permissão para chorar uma…
Recomeça Se Puderes
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Desta vez vai ser diferente"? Sabias que 70% das pessoas que juram mudar continuam exatamente na mesma dor cinco anos depois? Não têm coragem de enterrar quem eram, de…
Inteligência Natural
🤐👍😔 Quantas vezes já pegaste no telemóvel sem saber porquê? Sabias que 83% das decisões que tomas diariamente não são tuas? Não são escolhas conscientes. São reações automáticas, respostas…
O Lado Sombrio do Desenvolvimento Pessoal
🤐👍😔 Quantas horas perdeste esta semana a tentar ser melhor... enquanto te sentias cada vez pior? Sabias que pessoas que consomem mais de 2h diárias de conteúdo de desenvolvimento pessoal têm 40% mais…
Domina a Primavera
🤐🌸😰 Quantas vezes já disseste… "Deveria estar feliz, está tanto Sol lá fora"? Sabias que 32% das crises de ansiedade aumentam entre março e abril? Quando a natureza floresce, quando tudo renasce...…
Resiliência ao Envelhecimento
🤐👍😔 Quantas vezes já olhaste para o espelho e negociaste com a tua própria mortalidade? Sabias que a taxa de depressão não diagnosticada em pessoas entre os 45 e os 60 anos aumentou 300%? E que mais…
O Peso dos Problemas
🤐👍😔 Sabes quanto pesa um copo de água? Depende... de quanto tempo o seguras. Estudos mostram que passas 47% do teu dia em "mind-wandering" - e 80% desse tempo é gasto a ruminar problemas. Três horas…
Inteligência Relacional
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste "sim" quando a tua alma gritava "NÃO"? Sabias que 61% das pessoas sentem-se emocionalmente isoladas mesmo rodeadas de gente? Não fazem ideia de onde começam os seus…
Efeito de Halo
🤐👍😔 Sete segundos. É tudo o que precisas para julgar completamente outra pessoa... e estar completamente enganado. Sabias que o teu cérebro cria "filtros Instagram" automáticos sobre cada pessoa que…
A Tua Verdade é uma Treta
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "É a minha verdade"? Sabias que 87% das pessoas acreditam estar completamente certas sobre as suas interpretações da realidade? Não têm ideia de que o cérebro processa…
Máscaras que Finges
🎭😶🔥 Quantas vezes já disseste… "Está tudo bem" quando por dentro algo gritava o contrário? Sabias que passamos mais de 60% do dia a fingir sermos quem não somos? Não temos ideia de quantas máscaras…
Hipocondria Digital
🤐👍😔 Quantas vezes já morreste este mês? Sabias que 73% das pessoas já se autodiagnosticaram com uma doença grave online... e 89% estavam completamente enganadas? Acordas às 3h da manhã com uma dor…
Frequently Asked Questions
Quem Cala, Consente! has published 197 episodes since July 2022, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Quem Cala, Consente! is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 26m.
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