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CIERRE DEL AÑO SIN COLAPSAR
En este episodio hablamos de ese cansancio profundo que aparece al final del año.Esa sensación de que el cuerpo está agotado, la mente dispersa y la vida corre más rápido que vos.Quizá te has…
¿Elegirte a vos o seguir procastinándote?
Mucha gente me pregunta como hago para escuchar todo el tiempo los problemas de los demás. Más allá de que fui entrenada para esto, la verdad, es que todas mis clientas, me han ido enseñando cómo…
Devoción o disciplina
Cuantas veces escuchamos que alguien logro lo que logro en base a su disciplina.Todos tenemos disciplina en algún area de nuestra vida, pero a mi esa palabra siempre me sono pesada y dura.Fue hasta…
La nueva era del amor propio
Muchas mujeres llegaron a mi consultorio durante todos estos años diciendome que ellas querían experimentar "esto de tener amor propio", pero no que sabían ni por donde empezar. Que no saben lo que…
Atención
De acuerdo a mi experiencia, hoy en día, el recurso más valioso que tenemos es nuestra atención.¿Y porque te digo esto?Todos los días estamos constantemente bombardeados por todo tipo de publicidad,…
Ep. # 20 El Camino de Regreso a mi Autenticidad
En este episodio te comparto mi proceso personal, lo que me llevo a preguntarme sobre la autenticidad, lo que es mi esencia, algunas de las decisiones que tuve que tomar, y sobre todo cómo continúo…
Ep # 19 Meditación para Conectar con tu Yo del Futuro ¡Celebremos el Primer Aniversario!
¡Estamos de aniversario! Hoy 10 de febrero cumplimos UN AÑO desde que lanzamos nuestro primer episodio de podcast. Es por eso que cree este regalo para vos:Una visualización para conectar con tu YO…
Epi # 18 Silenciando el ruido exterior
¡Hablemos sobre silenciar el ruido exterior para conectar con lo que es genuino para vos!Cuantas veces no has hecho algo pensando que "deberías" hacerlo o lo haces por los demás lo hacen sin…
Episodio #17 La Confianza en Vos Misma ¿Eso existe?
En el episodio de hoy, hablamos sobre la confianza. Hoy te pregunto ¿Qué tanto tiempo has dedicado a conocerte y a estar con vos? Por ejemplo a conocer tus intereses, tus valores y saber si se…
Episodio #16 Deja de sabotearte con tus pensamientos
Si queres entender como funciona tu mente, como hacer de tus pensamientos algo que te potencie y te motive, y que dejen de sabotearte tengo el workshop para vos. Podes inscribirte al Workshop "Las 5…
Episodio #15 Límites
En el episodio de hoy, platicamos de los límites. Cómo eso que yo estoy haciendo, al momento de poner mis límites. Los límites pueden estar en los hábitos, las decisiones que estás tomando, las…
Ep #14 Del Caos a la Calma
Del Caos a la CalmaEn este episodio te comparto como han sido para mí estas últimas semanas, con respecto al estrés, el dejarme sentir la calma y como muchas veces el no estar ocupada se siente…
Serie Especial: Tu Energía en tu Calma Interior
Llegamos al último audio de esta serie especial, ya que están llenos de información muy valiosa y concisa.La importancia de cuidar nuestra energía para cultivar esa calma interior, que comienza desde…
Serie Especial: Tu Mentalidad en tu Calma interior
Este es el penúltimo audio de esta serie de episodios que he compartido con vos, espero que estés lista para encontrar como cultivar la calma interior desde adentro.Estoy compartiendo con vos estos…
Serie Especial: Educación y validación de emociones en tu Calma Interior
Hoy vamos a estar escuchando sobre la educación y validación de emociones, esto desde otro lugar, educarnos sobre nuestras emociones, pero además lo importante de validarlas. No solo en nosotros…
Serie Especial: El autocuidado en tu Calma Interior
Hoy vas a estar escuchando sobre el autocuidado y mi definición de autocuidado, y porque es tan importante y un elemento central de la Calma Interior. Hemos venido hablando sobre que es la calma…
Serie Especial: La Regulación del Sistema Nervioso en tu Calma Interior
La regulación del sistema nervioso, es un tema que me parece crucial, para ese cultivar de forma interna.Como de una manera estamos dejando ir, esa familiaridad, esa comodidad de muchas veces vivir…
Serie Especial: El Mindfulness en tu Calma Interior
Hoy vas a escuchar sobre el Mindfulness y el gran impacto que tiene en tu calma interior, además de que creo que sabes que ha tenido un gran impacto en mi vida y en la vida de mis clientas.Espero que…
Serie Especial: Aceptación Radical para tu Calma Interior
En el audio de hoy hablamos sobre la aceptación radical. Te invito a no pensar que la calma no solo viene del afuera, sino, a entender que cuando nosotros cultivamos la calma por dentro, podemos…
Ep # 13 Cultiva Calma Interior
A partir de este episodio, te comparto, una serie de audios muy especiales, que grabe hace un año, donde no solo te voy a estar hablando que es la Calma Interior. Si no que también vas a poder…
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